Skip to main content

Kui palju jõuate lõuatõmbeid teha?

Avaleht » Forums » Treening » Jõusaal » Jõumehed » Kui palju jõuate lõuatõmbeid teha?

Viewing 15 posts - 256 through 270 (of 287 total)
1 2 3 … 17 18 19 20
  • Autor
    Postitused
  • september 9, 2009 at 8:15 p.l. #218522
    LB
    Member

    Polnud pikemat aega teinud, nüüd natuke aega tagasi käisin autost asju toomas, siis seal oli see laste mängupark ka juures.Proovisin pealthaardega ja nii laialt kui käed ulatusid, et rippes oleks ja tuli 9 tükki niimoodi.10ndat ma ei lugenud kuna lõug jäi 5 cm kangist alla <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    edit: kaal peaks ikka 100 olema ja peaks vist ikkagi rasvunud olema :huh:

    september 17, 2009 at 8:15 p.l. #220234
    Paul.K.
    Member

    Kaal 70kg

    Vanus 16

    27 tükki 3 seeria peale puhtalt

    september 17, 2009 at 8:22 p.l. #220236
    muzuke
    Member

    mõned ikka vast jõuab <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    september 17, 2009 at 8:28 p.l. #220238
    Amarillo
    Member

    12-15 kaal 88

    september 18, 2009 at 4:21 e.l. #220246
    koit107
    Member

    8 vast, kaal 80kg

    september 18, 2009 at 6:09 e.l. #220259
    JACKO
    Member

    Lõuatõmbeid kitsalt ei teegi. Teen neid laiahaardega, et ikka selga tugevamaks treenida. Hetkel kaal 79-80kg Lisaks panen juurde lisaraskuse ca 25kg ning teen 3×10-12 ilma nõksuta.

    september 18, 2009 at 6:53 e.l. #220264
    Madis232
    Member

    seerias 6 – 8x , max oleks kuskil 15 kanti. kaal siis 81 kg

    september 18, 2009 at 7:33 e.l. #220269
    Lexusl
    Member

    Kui siin mehed panevad lisaraskuseid, siis mina võtan vähemaks <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> ca. 10-20kg ja teen ka laia haardega 3×8-12, ise kaalun 86kg

    Oma keharaskusega järjest pole proovinud veel.

    september 18, 2009 at 7:52 e.l. #220270
    Capricorn
    Member

    Kui siin mehed panevad lisaraskuseid, siis mina võtan vähemaks <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> ca. 10-20kg ja teen ka laia haardega 3×8-12, ise kaalun 86kg

    Oma keharaskusega järjest pole proovinud veel.

    Kuidas sa lõuatõmmete tegemise ajaks enda küljest 10-20 kg raskust vähemaks võtad? <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″><img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    september 18, 2009 at 8:23 e.l. #220277
    matroxx
    Member

    pole maxi proovinudki.pakun,et 15 tuleb ikka,võibolla isegi 20.

    kehakaalu ei ütle,sest see pole vabanduseks miks ei jaksa <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″><img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    september 18, 2009 at 8:53 e.l. #220282
    Lexusl
    Member

    Kuidas sa lõuatõmmete tegemise ajaks enda küljest 10-20 kg raskust vähemaks võtad? <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″><img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Selleks on spetsiaalne pink <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Kus toetud põlvedega aluse peale, toimib vastukaalu põhimõttel.

    Tule Spartasse ja vaata lähemalt.

    Link ka pingi kohta

    september 18, 2009 at 9:05 e.l. #220285
    Capricorn
    Member

    ok, pole sellist pinki näinud ja pole ka Tallinna inimene, et Spartas saaks käia. <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Lõuatõmbeid ma ei ole väga-väga kaua aega teinud. Kui võtta nii, et ploki tõmbeid kukla taha teen oma keharaskusega 10x, siis lõuga 10 vast ikka tõmbaks (ette on minu arust natuke kergem tõmmata kui kukla taha), võibolla veidi üle aga 20 kindlasti mitte, kaal on ikkagi hetkel natuke liiga suur sellise asja jaoks.

    oktoober 7, 2009 at 11:05 e.l. #225065
    Alger025
    Member

    kehakaal 84, arvan et maksimum 5 korda jõuan tõmmata, plokil tuleb ehk keharaskusega 10 korda ära <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    oktoober 7, 2009 at 11:14 e.l. #224791
    InsaneQlimax
    Member

    Aga millal jõutõusude lugemine tuleb? <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    oktoober 7, 2009 at 12:41 p.l. #224745
    Aimuu
    Member

    kuklataha laia haardega uus rekord 12

  • Autor
    Postitused
Viewing 15 posts - 256 through 270 (of 287 total)
1 2 3 … 17 18 19 20
  • You must be logged in to reply to this topic.