Kui palju ?
- This topic is empty.
Viewing 1 post (of 1 total)
-
Postitused
-
Tere , lõpetan nüüd 7 kuud jõusaalis käimise , sügisel alustasin
alguses 5×5 modifitseeritud kava kulturistidele ,teie lehelt, siis tegin
vahepeal jälle 12 10 8 kava ja nüüd jälle 5×5-te, jõudu tuleb selle kavaga alati juurde.
Jõust rääkides , ma olen 170 pikk ja kaalun vist 67-68kg, välimust juba hakkab nägema,et
olen trenni teinud.
Asi on selles ,et tahtsin küsida palju peaksin päevas sööma süsivesikuid,
sest kõht on ka ikka ees , mitte tohutult , aga ikka on .
Tahaks seda ära saada.
Palun Vastust , aitäh !
Viewing 1 post (of 1 total)
- You must be logged in to reply to this topic.