Kudi blogi
- This topic has 93 replies, 15 voices, and was last updated 11 years, 12 months tagasi by
.
-
Postitused
-
Sa võid isegi kaalulanegtus perioodil burgerit ka süüa. Oluline on vaid kui palju ja kui tihti.
Ei burgerit ei taha
” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>, Kuid ülepäeviti 1-2 teelusikatäit majoneesi ja 1-1.5 lusikatäit hapukoort (mõlemad nii lahjad kui poodidest leidsin) on liiga tihti?Salatitest niipalju, et kas need on üldse kaalu langetamisele head ?
Kui ikka kaalu langetada tahad siis ei ole ju mõtet süüa selliseid asju mida sa pead topelt trenni ja vaevaga tasa tegema.
Majoneesi sõber pole kunagi olnud. Hapukoort kasutasin, aga agressiivsemal kaalulangetusperioodil jätsin ka selle menüüst välja. Paraku pruuni riisi või tatart kuivalt sisse ajada muutub pikapeale ebameeldivaks. Mingi aeg leidsin maitsestamata jogurti abimeheks, aga see on jällegi suhteliselt kallis. Avastasin keefiri tegevat ära põhimõtteliselt sama töö- õlitab nii tatra, riisi kui ka salati(tomat,kurk,paprika jne) allaminekut. Hää, odav ja palju saab. Mai oska öelda kuidas ta teiste maitsemeelele mõjub, a mulle sobib.
Jõudu tööle!
Ei burgerit ei taha
” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>, Kuid ülepäeviti 1-2 teelusikatäit majoneesi ja 1-1.5 lusikatäit hapukoort (mõlemad nii lahjad kui poodidest leidsin) on liiga tihti?Salatitest niipalju, et kas need on üldse kaalu langetamisele head ?
Kui ikka kaalu langetada tahad siis ei ole ju mõtet süüa selliseid asju mida sa pead topelt trenni ja vaevaga tasa tegema.
Kõik oleneb ju koostisosadest. Niimoodi üldistada ei saa et kas salatid on hea või halb. Kui on aint toorsalat törtsu oliiviõliga või veiniäädikaga siis on see igati OK ja tervislik ja väikse kalorsusega… kui aga näiteks kartulisalat rohke hapukoore ja majoneesiga või Caesari salat röstitud saiakuubikute ja ka ohtra kastmega siis need on rämedad kaloripommid ju. Üks mu enda superlemmikuid on stockmannis müüdav puuvilja-juustu-majoneesi salat..a no selge see, et mõnisada grammi sellist salatit katab kogu mu päevase kaloraazi juba ära ja kaalu alandamise seisukohalt on igati vastunäidustatud.
Kui ise kokku keevitad midagi, siis löö iga koostisaine kogus kaloriarvutisse sisse ja näed ju ise kui palju kaloreid see sisaldab ja kui palju sinu päevasest kalorinormist ära katab.
Kui sa tahad kaalu langetada, siis tee seda teadlikult ja kasuta kalorikalkulaatorit ja püsi sulle määratud kaloraazis. Siis endal selgus majas ja süda rahul. Muidu sa jäädki siin küsima, et kas paari päeva tagant lusikas seda või lusikas toda on hea või ei.
- You must be logged in to reply to this topic.