Skip to main content

Kristjan-Johannes Konsapi blogi

Avaleht » Forums » Seltskonnad » Blogid » Kristjan-Johannes Konsapi blogi

Viewing 15 posts - 271 through 285 (of 3,240 total)
1 2 3 … 18 19 20 … 214 215 216
  • Autor
    Postitused
  • detsember 27, 2010 at 9:11 p.l. #284754
    gmaster
    Member

    Muide, kuidas oli pärast?

    Minumeelest oli päris hea trenn vahelduseks, järgmine päev andis veidi tunda ka.

    detsember 27, 2010 at 9:13 p.l. #284756
    vend vähk
    Moderator

    Hirmsad pildid, aga üllad eesmärgid kindlasti! <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    detsember 27, 2010 at 9:17 p.l. #284757
    Kristjan-Johannes Konsap
    Member

    “Come on! I wanna see TEN! You will beat Arnold, you’ve got arms but he got spaghetti arms!”

    post-3216-1293482945_thumb.jpg

    “Arnold. Arnold. ARNOLD!!!”

    post-3216-1293482934_thumb.jpg

    Lõpetuseks taaskord säärte sirutused ette. Teie rõõmuks pilt veelkord.

    post-3216-1293482957_thumb.jpg

    Seejärel liikusime edasi kõhuli jalgade kõverdamise juurde. Peale seda aga Ben Johnson, mis meeldis ka Gmasterile.

    Nagu ka pilt ütleb: build HUGE hams.

    post-3216-1293484176_thumb.jpg

    Igatahes ärge laske end trenazööride puudusest heidutada. Alati saab kakspead treenida kui tahad.

    Peale seda päkkadele tõus ehk sääred vastaval trenazööril. Siin keelas Gmaster mul mustalt teha, sest Dorian oli selle peale öelnud: “mõttetu jõnksutamine” vms.

    Seejärel panime pead kokku ja tegime vanakooli sääreharjutust: säär istudes, kang põlvedel.

    Töö kiire ja korralik. Tänan Gmasterit trennifilosoofia ja tema võluvat kaasat(BTW, Gmaster, well done! <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>) pildimaterjali eest

    Gmasteri filosoofia: võtad asja lebolt, areng on mõõdukas. Näed vaeva, jälgid toitumist, treenid iga päev: areng on ainult natukene parem ehk kulutatud lisavaev ei kaalu üles paremat arengut. <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> :P

    Üldiselt nagu ikka teen oma rinnakava, raskused lähevad üles nagu peab. Hetkel kasutan ikka FAST BCAAd ja glutamiini enne ja peale trenni ja nüüd proovin ka BCAA trenniaegset manustamist. Varsti lükkan kreatiini sisse ja PUMP+ võiks ka taas võtta, aga vormi ajastamisega on veel aega.

    Believe in Jesus.

    detsember 27, 2010 at 9:21 p.l. #284755
    Kristjan-Johannes Konsap
    Member

    Ja tõestuseks et ma ka selle hantliküki lõpuni tegin <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Muide, kuidas oli pärast?

    Minumeelest oli päris hea trenn vahelduseks, järgmine päev andis veidi tunda ka.

    Kusjuures sääred andsid tunda. <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Dorian vist teadis, mida räägib. <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    post-3216-1293484902_thumb.jpg

    Ja pärast trenni suundusin muidugi kõrvalmajja elu nautima. Ei-ei, mitte mäkki, vaid Aurasse.

    detsember 27, 2010 at 9:25 p.l. #284758
    gmaster
    Member

    Gmasteri filosoofia: võtad asja lebolt, areng on mõõdukas. Näed vaeva, jälgid toitumist, treenid iga päev: areng on ainult natukene parem ehk kulutatud lisavaev ei kaalu üles paremat arengut. <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″><img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Selle boldi osa mõtlesid sa ise juurde <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Pigem mõtlesin nii et selleks et natuke areneda peab kõvasti vaeva nägema treeningu ja toitumisega <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Aga ben johnson on tõesti hea harjutus, tänan spottimise ja õpetuse eest!

    detsember 27, 2010 at 9:30 p.l. #284760
    Kristjan-Johannes Konsap
    Member

    Selle boldi osa mõtlesid sa ise juurde <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Pigem mõtlesin nii et selleks et natuke areneda peab kõvasti vaeva nägema treeningu ja toitumisega <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Aga ben johnson on tõesti hea harjutus, tänan spottimise ja õpetuse eest!

    Eino, Herr Gmaster, ärgem nüüd hakakem oma sõnu sööma. Ma olen üpris kindel, et suht nii Sa ütlesid, nii ma aru sain igatahes. <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    detsember 27, 2010 at 9:37 p.l. #284762
    gmaster
    Member

    Eino, Herr Gmaster, ärgem nüüd hakakem oma sõnu sööma. Ma olen üpris kindel, et suht nii Sa ütlesid, nii ma aru sain igatahes. <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Eks see aru saamine ongi igaühe enda teha <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Kunagi said sa väga kindlalt aru et olen täielik lisanditevastane <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Aga eks ma selleks koolis käingi, et oma väljendusoskust kunagi parandada.

    Ehk nagu ütles üks klassik “Jaaa, kindlasti on haridus väga tähtis… et ma leiaks töökoha, mille jaoks on vaja haridust, et ma saaks endale elatist teenida”

    176776ebcdeeb00e10d0f85452efbf.jpg

    detsember 27, 2010 at 9:46 p.l. #284765
    Kristjan-Johannes Konsap
    Member

    Eks see aru saamine ongi igaühe enda teha <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Kunagi said sa väga kindlalt aru et olen täielik lisanditevastane <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Aga eks ma selleks koolis käingi, et oma väljendusoskust kunagi parandada.

    Ehk nagu ütles üks klassik “Jaaa, kindlasti on haridus väga tähtis… et ma leiaks töökoha, mille jaoks on vaja haridust, et ma saaks endale elatist teenida”

    176776ebcdeeb00e10d0f85452efbf.jpg

    Einoh, ma võtsin Teie toonased sagedased foorumipostitused ühte lausesse kokku. V-o natukene parafraseerisin, v-o natukene panin juurde… <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Aga tõesti: võiksid proovida kuhugi keskkooli, kui kaks algharidust olemas on ja muusikakeskkoolist ka üks haridus. Gustav Adolfisse näiteks. Olen selle lõpetanud ja kiidan heaks. Ütle, et Kirbu soovitusel. <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    detsember 27, 2010 at 9:56 p.l. #284767
    savi_
    Member

    Mina tahtsin kunagi politseinikuks saada, aga siis ma mõtlesin, et lõpetan ikka põhikooli ära…

    detsember 28, 2010 at 7:07 e.l. #284784
    Ott Kiivikas
    Member

    vahva reportaaz, kuid ehk annab järgmine kord midagi fotoaparaadiga teha, et teravamad pildid saab…. <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    detsember 28, 2010 at 9:04 e.l. #284803
    gmaster
    Member

    vahva reportaaz, kuid ehk annab järgmine kord midagi fotoaparaadiga teha, et teravamad pildid saab…. <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Eks siis peab järgmine kord päris fotoaparaadiga tegema, mitte mobiiliga <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    detsember 28, 2010 at 9:31 e.l. #284811
    Kristjan-Johannes Konsap
    Member

    vahva reportaaz, kuid ehk annab järgmine kord midagi fotoaparaadiga teha, et teravamad pildid saab…. <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Kuna tegu oli sellise im promptu fotosessiooniga, siis polnud kasutada muud kui telefoni kaamera. Paremat masinat mul endal ka pole, aga kavas on laenata ka videokaamerat, seega on oodata veelgi vahetumaid seiklusi. Staarkulturisti Kirbuga on avaldanud soovi treenida taaskord Rainer Neemsalu. Väike võimalus on, et sel reedel satub Edward Oksaga koos revalissegi. Pluss trenn Hiiglasega.

    Ja veebruari teisel/kolmandal nädalal plaanin tuua teieni trenni ühe oma kursakaaslasega, keda ma ka võistlustele ajan.

    detsember 28, 2010 at 10:02 e.l. #284815
    Edward Oks
    Member

    Kuna tegu oli sellise im promptu fotosessiooniga, siis polnud kasutada muud kui telefoni kaamera. Paremat masinat mul endal ka pole, aga kavas on laenata ka videokaamerat, seega on oodata veelgi vahetumaid seiklusi. Staarkulturisti Kirbuga on avaldanud soovi treenida taaskord Rainer Neemsalu. Väike võimalus on, et sel reedel satub Edward Oksaga koos revalissegi. Pluss trenn Hiiglasega.

    Ja veebruari teisel/kolmandal nädalal plaanin tuua teieni trenni ühe oma kursakaaslasega, keda ma ka võistlustele ajan.

    Või siis spartasse! eks näe . <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    detsember 30, 2010 at 7:59 p.l. #284993
    vend vähk
    Moderator

    Memory classic!

    Krissukene 2006

    post-50-1293739124_thumb.jpg

    <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    detsember 30, 2010 at 8:10 p.l. #284994
    Kristjan-Johannes Konsap
    Member

    Otse Rambo võtetelt nagu keegi kommenteeris…

    Kui nüüd seda pilti vaadata, siis tuleb tõdeda, et olen selle ajaga vist ikka kasvanud küll.

  • Autor
    Postitused
Viewing 15 posts - 271 through 285 (of 3,240 total)
1 2 3 … 18 19 20 … 214 215 216
  • You must be logged in to reply to this topic.