Skip to main content

Kristjan-Johannes Konsapi blogi

Avaleht » Forums » Seltskonnad » Blogid » Kristjan-Johannes Konsapi blogi

Viewing 15 posts - 2,821 through 2,835 (of 3,240 total)
1 2 3 … 188 189 190 … 214 215 216
  • Autor
    Postitused
  • märts 2, 2014 at 12:51 p.l. #361077
    AnneP
    Member

    Legs starting to look fab! <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> (so homo <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> )

    What’s the documentary thing? Sounds interesting.

    märts 2, 2014 at 12:59 p.l. #361080
    Archangel
    Member

    Käisin reede Revalis ja nägin eemalt härra Kirbu ära. Tegelt on mees ikka paras koll küll. <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> – Kaalu järgi ei pakukski aga mass ja teravus on korralik. Kulturist siiski. <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    märts 2, 2014 at 1:10 p.l. #361081
    Kristjan-Johannes Konsap
    Member

    Legs starting to look fab! <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> (so homo <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> )

    What’s the documentary thing? Sounds interesting.

    You are far too kind but thanks! Thats the positive thing about revealing oneself before competition: the postitive encouraging feedback. <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Since I anyway like to make videos and fans like to see them, I was thinking about creating a full documentary about how a bodybuilders preparation looks. We have already shot the opening scene: me and Ott getting together before the preparation and setting goals in december, my visit to the physiotherapist Georg Laasik and now my “pump” training. I got the permission to film in my local grocery store that we will do in the next weeks and the cooking. Then we have to film my strenght workouts(maybe with a pupil) and of course the competition itself(maybe the tanning and stuff before it also).

    märts 2, 2014 at 1:18 p.l. #361083
    Kristjan-Johannes Konsap
    Member

    Käisin reede Revalis ja nägin eemalt härra Kirbu ära. Tegelt on mees ikka paras koll küll. <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> – Kaalu järgi ei pakukski aga mass ja teravus on korralik. Kulturist siiski. <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Holger ja tema liialdused. <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Need, keda ma eile Arnold Classicu ülekandest nägin, vot need on kollid. <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Kaal ja sentimeetrid on muidugi petlikud. Sugulane, kellega koos pildil olen, kaalub pea samapalju kui mina, aga vahe on vist ikka sees. <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Ma nägin ka Holgerit Revalis, aga lahkudes ja ainult läbi akna. Ma lähemalt ei julgenud. <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    märts 2, 2014 at 2:20 p.l. #361091
    Angelo
    Member

    Korralik jalg ju <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    märts 2, 2014 at 2:42 p.l. #361097
    martinkink
    Member

    You are far too kind but thanks! Thats the positive thing about revealing oneself before competition: the postitive encouraging feedback. <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Since I anyway like to make videos and fans like to see them, I was thinking about creating a full documentary about how a bodybuilders preparation looks. We have already shot the opening scene: me and Ott getting together before the preparation and setting goals in december, my visit to the physiotherapist Georg Laasik and now my “pump” training. I got the permission to film in my local grocery store that we will do in the next weeks and the cooking. Then we have to film my strenght workouts(maybe with a pupil) and of course the competition itself(maybe the tanning and stuff before it also).

    Korralik dokumentaal. Kas seesugust asja on üldse eestis tehtud. USA`s tuleb neid vast aastaringselt (turg suurem), aga kas eestis on sellist asja üldse tehtud? Nö kulturismi A ja O, dieedist lavani.

    Põnev värk. Ei tea, kas CC Plazas ka näeb või rohkem Sõpruse teema? <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    märts 8, 2014 at 11:14 e.l. #361593
    Kristjan-Johannes Konsap
    Member

    Korralik dokumentaal. Kas seesugust asja on üldse eestis tehtud. USA`s tuleb neid vast aastaringselt (turg suurem), aga kas eestis on sellist asja üldse tehtud? Nö kulturismi A ja O, dieedist lavani.

    Põnev värk. Ei tea, kas CC Plazas ka näeb või rohkem Sõpruse teema? <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Minuteada ei ole. Vähemalt nii ma seda reklaamin.

    Eks ikka kõigis kinodes. Blu-ray DVD ja Directors cut edition ja kõik jutud. <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    märts 8, 2014 at 11:38 e.l. #361596
    Kristjan-Johannes Konsap
    Member

    Sattusin siin juhuslikult ajalukku vaatama ja leidsin 2011. a üliõpilaste jõutõstmise meistrivõistluste protokolli.

    Tolle aasta kevadel tegin kaasa kaks jõutõstmisvõistlust. Teine oli Tartumaa meistrivõistlus(?)

    Sirvin siis protokolli ja vaatan, et miks krt ma -83 kg meeste katti ei mahutunud? Võistlesin -94 kg kategoorias ja võistluskaaluks leian lehelt

    87,6 kg. <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Huumor.

    Praegust dieeti alustasin max 83 kg juurest ja juba 9 kg maha võtta on enam kui piisav.

    post-3216-0-89861600-1394278615_thumb.jp

    easlj__ut__stmisemv2_11_tulemused.pdf

    Ja head naistepäeva ka.

    märts 11, 2014 at 7:46 e.l. #361738
    martinkink
    Member

    Mis lisandeid sa dieedi ajal kasutad?

    märts 11, 2014 at 7:50 e.l. #361739
    Kristjan-Johannes Konsap
    Member

    Mis lisandeid sa dieedi ajal kasutad?

    Kõik kasutan ära. :ph34r:

    märts 11, 2014 at 7:52 e.l. #361740
    martinkink
    Member

    Kõik kasutan ära. :ph34r:

    MIS lisandeid, mitte kui palju lisandeid <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    märts 11, 2014 at 7:53 e.l. #361741
    Archangel
    Member

    MIS lisandeid, mitte kui palju lisandeid <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Ütles ju – KÕIK lisandid kasutab ära. <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    märts 11, 2014 at 7:59 e.l. #361743
    Lexusl
    Member

    Njaa, ega silmi ei pea maha lööma selle jalaga jah aga siseosale pead ikkagi rohkem vatti andma <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    märts 11, 2014 at 8:10 e.l. #361744
    martinkink
    Member

    Vist peab ikka filmi ootama siis. Kas eelmüügis on piletid soodsamad?? <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/happy@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    märts 11, 2014 at 10:52 e.l. #361754
    Kristjan-Johannes Konsap
    Member

    Mis lisandeid sa dieedi ajal kasutad?

    Igal trennipäeval:

    FASTi sidruni INTRA trenni ajal ja sidruni BCAA pärast trenni. Erinevaid BCAA tooteid söön nagu leiba. Trenni ajal läheb 2-3 kulpi ära + taastumiseks kohe pärast trenni.

    Mõned korrad nädalas:

    Just lõpetasin purgi PUMP+, mida võtsin siis enne kergemaid trenne lihtsalt mõnusa pumbatuse ja päevase kreatiiniannuse saamiseks. Enne raskemaid trenne võtan ikka Workout Shocki, energiajoogimaitselist.

    Mõned korrad nädalas:

    Dieedi ajal soetasin endale ka üle pika aja paki Protein Puddingut, et maitsemeeli dieedi ajal millegi uuega üllatada. Piparkoogi maitsega läksin ses suhtes alt, et kui ma Puddingut neljaviljakrõbuskitega söön, siis sinna olen niikuinii lisanud kaneeli, seega kokkuvõtteks ikka suht sama maitse. <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Lisaks võtan tauriini, alfalipoehapet, multivitamiine ja alustasin taas Chela MZB võtmist.

    Vist peab ikka filmi ootama siis. Kas eelmüügis on piletid soodsamad?? <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/happy@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Ära muretse. Tulevad nii perepiletid kui “5+1” pakkumised, võta vanaema tasuta kaasa… Lisaks biitsaümbermõõt=allahindlus% jne kampaaniad.

  • Autor
    Postitused
Viewing 15 posts - 2,821 through 2,835 (of 3,240 total)
1 2 3 … 188 189 190 … 214 215 216
  • You must be logged in to reply to this topic.