Kristjan-Johannes Konsapi blogi
- This topic has 3,239 replies, 227 voices, and was last updated 4 years, 3 months tagasi by
.
-
Postitused
-
Kui kunagi keemia alustest üle 1/3 kolmandiku esimese korraga läbi saab, hakkab Burk ilmselt vanaks jääma, väga legendaarne aine selles osas
” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Kui kunagi keemia alustest üle 1/3 kolmandiku esimese korraga läbi saab, hakkab Burk ilmselt vanaks jääma, väga legendaarne aine selles osas
” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Minu arust Burk ei anna seda ainet enam.
Kirp2,
natuke ka trenni küsimusi siia keemikute ja kokkade seltsi…
Jõusaalis käid sa nagu me teame, nagu jumal juhatab. Teed sa seal seda, mida heaks arvad ja milleks tuju on. Et väga sassi ei läheks siis arvatavasti sa esmaspäevast reedeni rinda ei pump, vaid treeningud pigem sõltuvad kehalisest taastuvusest. Kas siiamaani on enam vähem selline??
Nüüd mu küsimus – Kas oled ka teadlikult on jõunumbreid suurendanud. On kuskil mingi harjutus nagu suuremate raskustega hakanud nö lihtsamalt välja tulema, et pead raskust lisama, hantleid vahetama. Ehk ma tahangi sinna jõuda, et treenimine ei pea olema ilmtingimata plaanipärane, et kasvada/areneda/paremaks minna. Selleks, et näha arengut, ei pea iga nädal ühte ja sama harjutust tegema, vaid võib seda harjutust teha ka kord kuus ja iga kord tuleb uus rekord. Lõpp läks vist suht segaseks, aga ma usun
” srcset=”/uploads/emoticons/happy@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> et said enam vähem mu küsimusest/küsimustest aru ja oskad kuidagi vastata. ” srcset=”/uploads/emoticons/happy@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Seda Erik Orgu pizzat tahaks nüüd küll proovida, noh, nii 3 nädala pärast siis
” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Aga pole ime, et inimesed kaalu kaotavad kui gluteeni välja jätavad…gluteen on nr1 kõhukinnisuse tekitaja. Kui sa ikka korra vetsus käid normaalselt siis tõesti võid kuni 2kg kergem olla, kui enne ..pardon my language aga sõna otseses mõttes full of sh*t oled.
“>Gluteen nr 1 kõhukinnisuse tekitaja? Osa jätkuvast anti-gluteen hüsteeriast. Parim on see, et “gluteenitalumatuse” sümptomite alla kirjutatakse nii kõhukinnisus KUI kõhulahtisus – kui mugav! Misiganes asja saab kirjutada gluteeni arvele ja kui peaks kokku langema seisundi paranemine gluteenitarbimise lõpetamise, siis saab “paranemise” kirjutada ka selle arvele!
Gluteen nr 1 kõhukinnisuse tekitaja? Osa jätkuvast anti-gluteen hüsteeriast. Parim on see, et “gluteenitalumatuse” sümptomite alla kirjutatakse nii kõhukinnisus KUI kõhulahtisus – kui mugav! Misiganes asja saab kirjutada gluteeni arvele ja kui peaks kokku langema seisundi paranemine gluteenitarbimise lõpetamise, siis saab “paranemise” kirjutada ka selle arvele!
Üüü… hea jutt.
” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Hea hariv artikkel, kindlasti ka pitsa-meistritele endale hea lugemispala.
Mulle meeldis artiklist kõige rohkem see osa:
At this point, scientists simply don’t have a good explanation for the mechanism and prevalence of gluten intolerance — hence the need for studies about whether it exists at all.
Spiderman’is öeldi juba ammu selle kohta nii:
-
Harry tells me you’re quite the science whiz. You know, I’m something of a scientist myself.
Kui kunagi keemia alustest üle 1/3 kolmandiku esimese korraga läbi saab, hakkab Burk ilmselt vanaks jääma, väga legendaarne aine selles osas
” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Kusjuures, mäletan isegi aastaid tagasi, kui esimesel semstril ülikoolis, Keemia aluste loengus Hr.Burk laul istudes sel teemal rääkis.
Toetan su argumenti, et inimesed enamasti ei teadvusta endale, et nn “keemia” on kõikjal meie ümber, mitte ainult inimese poolt fabritseeritud ühendid.
NB! Burk’ loengut tol aastal alustas 300~ üliõpilast , aine läbis minu mäletamist mööda veidi üle 100
” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>What they said.
” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Vaevalt ta Sulle päris sama palju meeldiks, kui Sa selle 60% läbikukkujate hulgas oleksid.
” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Mulle see professor arvatavasti meeldiks. Kirjutasin isegi veidi sellel teemal.
” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Palju sul muidu rahaliselt kulub söögi peale kui peaks võistlema ja kas saab ka ilma toidulisanditega hakkama.Mitte ,et ma raamatupidamis teenust pakun ,kuid sportlik huvi !
1)Kui valmistuksin võistluseks, siis kindlasti rohkem kui praegu. Praegu olengi avastanud, et kulub ikka palju vähem, kui viimseni timmitud kava ja nt 2x päevas liha söömise asemel moodustavad päevamenüü paar kohupiimatoru ja koduaiast korjatud õunad.
Palju üldse keskmisel inimesel kulub toidule raha? 50€ nädalas? 100€ nädalas?
2)Kui vastan enda seisukohalt, siis põhimõtteliselt saab hakkama ka minimaalse koguse toidulisanditega(taastusjook pärast trenni). Ega pulber ei määra, kas keegi saab maailmameistriks või ei. Lisand jääb ikka LISANDIKS.
Muidugi on veidi parem enesetunne ja kergem nälgida, kui dieedi ajal tõmban enne trenni sisse mõne erguti. Või kui trenni ajal võtan BCAAd, mis vähendab vaimse väsimuse teket.
Ega pulber ei määra, kas keegi saab maailmameistriks või ei. Lisand jääb ikka LISANDIKS.
Mulle meeldib see suundumus, kus toidulisandit mõistetakse kui lisandit, mitte toidukorra asendust.
Kuidagi läägeks on läinud postitused ala enne magamaminemist sõin pudingut, pärast ärkamist ergutit, enne kinnominekut ‘bari jne.
Mulle meeldib see suundumus, kus toidulisandit mõistetakse kui lisandit, mitte toidukorra asendust.
Kuidagi läägeks on läinud postitused ala enne magamaminemist sõin pudingut, pärast ärkamist ergutit, enne kinnominekut ‘bari jne.
Vanadel tegijatel/võistlejatel on enamasti lepingud ning harjutud juba rääkima lisandite tarbimisest iga eine juures. Algajatel on veel roosad prillid peas ning kõik on uus ja põnev.
” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Pealegi, ega tänapäeval ei saagi ju eriti foorumites blogida, kui lisandeid reaalse pilguga vaatad ja õiges kohas maha teed. Bonsunas lubati mind jõkke ära uputada ning viimati läks siin Fitnessis ka toidulisandi hindade teema maagiliselt hingusele.
” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Muidugi eks palju sõltub lisandist ja sõltub kontekstist. Paljud lisandid ongi mõeldud toidukordade asendajateks ning täitavad seda rolli päris edukalt. Kuid mõned on seevastu väga spetsiifiliste eesmärkide jaoks ning kasutegurid niivõrd väiksed, et sobivad pigem võistlejaile viimase lihvi andmiseks aga mitte tavatreenijale, kes niisama harrastuseks saalis trenni vehib teha.
” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Kirp2,
natuke ka trenni küsimusi siia keemikute ja kokkade seltsi…
Jõusaalis käid sa nagu me teame, nagu jumal juhatab. Teed sa seal seda, mida heaks arvad ja milleks tuju on. Et väga sassi ei läheks siis arvatavasti sa esmaspäevast reedeni rinda ei pump, vaid treeningud pigem sõltuvad kehalisest taastuvusest. Kas siiamaani on enam vähem selline??
Nüüd mu küsimus – Kas oled ka teadlikult on jõunumbreid suurendanud. On kuskil mingi harjutus nagu suuremate raskustega hakanud nö lihtsamalt välja tulema, et pead raskust lisama, hantleid vahetama. Ehk ma tahangi sinna jõuda, et treenimine ei pea olema ilmtingimata plaanipärane, et kasvada/areneda/paremaks minna. Selleks, et näha arengut, ei pea iga nädal ühte ja sama harjutust tegema, vaid võib seda harjutust teha ka kord kuus ja iga kord tuleb uus rekord. Lõpp läks vist suht segaseks, aga ma usun
” srcset=”/uploads/emoticons/happy@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> et said enam vähem mu küsimusest/küsimustest aru ja oskad kuidagi vastata. ” srcset=”/uploads/emoticons/happy@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Treeningud ei sõltu hetkel kehalisest taastuvusest vaid viitsimisest.
” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Ärge nüüd nähke minu kaootilises treeningplaanis mingit innovatiivset lähenemist. ” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Kuid tõsi, areneda võib ka instinktiivse ja harvema trenniga. Spordis on sageli probleem pigem selles, et treenitakse liiga palju, kui et liiga vähe.
Mul küll mingeid rekordeid tulnud ei ole, selleks on treeningud ikka liiga kaootilised.
Ka see harjutuse harvem tegemine võib töötada. Jõutõstja Margus Silbaum rääkis mulle kunagi samasugusest lähenemisest, kus harjutus kordub üpris suure intervalli tagant.
And how is Maikku-hunter doing ?
” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Gluteen nr 1 kõhukinnisuse tekitaja? Osa jätkuvast anti-gluteen hüsteeriast. Parim on see, et “gluteenitalumatuse” sümptomite alla kirjutatakse nii kõhukinnisus KUI kõhulahtisus – kui mugav! Misiganes asja saab kirjutada gluteeni arvele ja kui peaks kokku langema seisundi paranemine gluteenitarbimise lõpetamise, siis saab “paranemise” kirjutada ka selle arvele!
Teooriad- teoreetikud, ma ei soovi kellegi kannale astuda, aga paljud TE TARGAD ei mõista mida tegelikult mõeldakse talumatuse all, koguaeg mingid uuringud, testid jne.
Asi on väga lihtne, talumatus tähendab sobimatust, gluteen pole ainuke asi mis mulle ei sobi, mis siis veel ei sobi…sealiha, vein, ploom, kiivi, GLUTEEN, oad ja hapendatud toiduained…MIKS? sest mu kehal ja kehas tekkivad MINU jaoks ebameeldivad reaktsioonid. Need oleksid, seedesüsteemi ärritumine, energiataseme kõikumine, vinnid-punnid…nt söön jahutoodet keskpäeval ja ca 45min hiljem on selline tunne nagu oleks unetabletti söönud(seedimine ka rikkis), söön hommikul peekonit(või mis tahes sealiha) ja seedesüsteem on ärritatud, joon pokaali punast veini ja peavalu on garanteeritud. Ma ei hakka rohkem näiteid tooma, sest usun et point jõudis kohale. Neid inimesi on palju kellel samad või siis osade toiduainete talumatused ja neid kellel pole-neid on ka palju. Kui sul pole talumatuseid, siis palju õnne, mul on heameel su üle, aga ma kuni 27 eluaastani arvasin et mulle sobib kõik, kuid eksisin. Pöörates rohkem tähelepanu oma söödavale toidule, tunnen ennast paremini, kui kunagi varem, siin pole mingit platseebot vms, lihtsalt teatud asjade sobimatus aka talumatus, sest mu keha lihtsalt ei talu seda.
Sina kes sa nimetad Gluteenitalumatust naljaks, proovi ise mõnda aega ilma olla, söö puhtalt ja vaata kuidas enesetunne ja mis muutused toimuvad, ehk märkad midagi head ja siis mõistad, et ka su keha ei talu seda, usun et sul tuleks nii mõnestki asjast loobuda…alko jne
Kui sa ei soovi sellest loobuda, siis vähemalt lase teistel seda teha ja lõpeta gluteenitalumatust naljaks nimetamast ning ole õnnelik kui sul seda pole…kui ma teaksin et miski toit/jook sulle mingil põhjusel ei sobi, siis ma kindlasti ei loobiks linke ja viskaks nalja et sul see peas kinni vms. Inimesed kellele gluteen ja muu jama ei sobi, mis tavalistes pitsades/toitudes, saavad nautida mu tervisepitsat ja teisigi toite mis tulevikus tulevad, sest ma mõistan teid
” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Igatahes tervitatav huvitav arutelu.
” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>http://www.quattromed.ee/huvitavat/personaaltreeneri-pakett/
Kõik kes te midagi soovitate ja propageerite, tehke testid ära ja vaadake, kas teiega on kõik ok, enne kui teistele midagi soovitate.
NB! Ise tegin testi ära ja loomulikult on kõik näitajad heas korras ja osad tähtsamad isegi väga head.
-
- You must be logged in to reply to this topic.