Kristjan-Johannes Konsapi blogi
- This topic has 3,239 replies, 227 voices, and was last updated 4 years, 3 months tagasi by
.
-
Postitused
-
Jou.
Pole viimasel ajal midagi kirjutanud, sest pole ka millegi erilisega hakkama saanud. Trenni teen tunde järgi, kindla eesmärgi või kavata.
Motivatsioon ei ole kõige kõrgem. Esmaspäevast algab ametlikult puhkus, seega loodan pärast seda uue hooga treenima hakata.
Küll aga oli mul kindel plaan ja kokkulepe, et homme, pühapäeval, teeme Sander Saarega minu maakodus koos kätetreeningu ja (loodetavasti) humoorika video.
Äkki aga pakkus Sander välja, et teeks täna tema juures jalatrenni, kuna MyFitness pandi täna vara kinni. Mina kui eilsest puhkuse alguse tähistamisest kurnatud mees ei olnud kohe kuidagi seda meelt. Lõpuks lubasin siiski minna teda julgestama ja motiveerima.
Kui aga Sander oma “meeter korda meeter” koduses keldrijõusaalis heavy metali põhja pani, tabas mind ootamatu motivatsioonilaeng ja otsustasin trenni “jõudumööda” kaasa teha.
Kergest trennist ei tulnud muidugi midagi välja…
Video jõuan üles panna ilmselt homme.
Täiesti juhuslikult sai aga tänagi piisavalt huumorit.
” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Ehk mis juhtub, kui kaks kulturisti, kombineeritud kaaluga ca 180 kg, proovivad kahekesi ühe rattaga sõita.
” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Sain selle hetke videosse ka, seega stay tuned.
” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>
Täna sai tehtud lubatud kätetrenn Sander Saarega.
Videot ei jõua ma ilmselt ka täna kokku lõigata, sest üritan puhkuse päevakava võimalikult tihedalt mõttestatud tegevusega sisustada, kuid head materjali sai tänasest trennist küll.
Senikauaks üks lihtne webcamiga tehtud udune pilt.
Loomulikult panen ma üles sellise, kus ise Sandri kõrval võimalikult hea välja näen, nagu kõik kulturistid teevad.
” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>
” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>
Noh Kirp, oled leidnud uue hingamise ja motivatsiooni (seda mida olemas pole) nüüd küllaga?
Seda on veel vara öelda.
Lubage esitleda: maailma kõige hardcorem trennivideo EVER!
Ropendamise ja tehnika osas jään küll Branch Warrenile alla, kuid loodetavasti andestate mulle selle.
Selgituseks veel nii palju, et põhimõtteliselt läksime raskustega üles kuni jõudsime 139,5 kgni. Sealt alates tegime siis drop sette. Esimesel seerial 4 osalise: iga korraga 20-30 kg maha ja teisel korral 3osalise drop seti.
Video on suht pikk: pea 22 minutit.
Seega võtke võileib ligi ja nautige.
Kommentaarid, küsimused, tagasiside oodatud.
” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>
No esimestele videotele jäi minuarust natuke alla, algus oli paljutõotav, aga tundide viisi vaadata kahte meest keldris kükkimas, see ei ole seksikas
” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Kõige haarkoorim on see kelder. Nagu öeldakse ilma kohta – ei ole olemas si..halba ilma, on halb riietus. Ehk ei ole olemas halba kohta treenimiseks on halb motivatsioon vms
” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> ja loogilisi poisse ei olnudki ammu kuulanud. Mõnus üllatus ” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Aga no see jalgrattatrikk oli küll üle igasuguste piiride
Väga hea näide selle kohta, kui vähe on tegelikult vaja korraliku trenni tegemiseks. Kunagi siin ühes teemas väideti, et kükipukkide soetamine/omamine on tohutult kallis lõbu. Ruumi nurgas olev kamin tähendab, et antud tingimused on luksuslikumad kui Lurichil omal ajal. I’le oleks täpi pannud betoonist ise valatud ebastandardse kaaluga kettapaar a’la 64,5 kg.
Üks prügimäe ots avardaks selle saali võimalusi – tekiks ruum seinale Arnoldi plakati riputamiseks. Seejärel võiks hakata külastuse eest raha võtma.
Lubage esitleda: pühapäevase kätetreeningu video.
Video samuti suht pikk, seega võtke kokteil kõrvale.
Kui heli on halb, siis kasutage kõrvaklappe ja pange volüüm põhja.
Hei.
Long time no see.
Vahepeal oli mul kahenädalane puhkus, millest esimese nädala molutasin kodus ja teise veetsin esimesel korralikul (puhkuse)reisil Türgis.
Viimasest on mul väga palju videomaterjali, puudu on vaid aeg ja viitsimine need kokku lõigata.
Trennidega olen viimasel ajal võtnud vaikselt, nii puhkuse kui motivatsioonipuuduse tõttu. Seega pole ka midagi kirjutada olnud.
Olen juba nädalapäevad mõelnud kirjutamise peale, aga täna tuli impulss, mis aitas selle künnise ületada.
Eks siis külastas täna Sparta FitShopi üks klient, kes soetas paki pudingut ja võttis vaevaks mu blogi kiita. Kiitis lausa nii palju, et pani ette võtta ühendust mõne organisatsiooniga, mis aitaks mul raamatu üllitada. Mu blogi meenutavat lausa Vahva sõduri Švejki juhtumisi.
” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Raamatuni(eriti elulooraamatuni) on vist küll aega, kuid tänud soojade sõnade eest!
” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Mitte et ma oleks ainult tähelepanu peal väljas, aga positiivset vastukaja on ikka hea saada. Sest üldjuhul kuuleb ikka ainult asjadest, mis kellelegi vastukarva on. Võib-olla on viimatimainitud seltskond lihtsalt häälekam…
Aga sellest kõigest kunagi hiljem.
Hetkel panen “kohustuslikus korras” üles väikse kommertsteate.
Nimelt pakkus üks kompressioontoodetega seotud firma meie töötajatele proovimiseks enda asju ja no mis mul saab tasuta asjade vastu olla.
Tooge mulle ikka tasuta asju: traktorivaruosi, uusi õllemarke, innovatiivseid hambaharju… Ma ei pea paljuks vastutasuks üks reklaamiv blogipostitus teha.
Karbid on siis sellised:
Tooted ise sellised:
Modell ise selline:
Ütleme nii, et need sokid pidavat olema nii kallid, et neid kandes võib sandaalid otsa tõmmata ja ikka saad Vabanki sisse…
Kel tekkis huvi, see ilmselt loeb välja, mis firmat googeldada.
See anonüümne külastaja ei liialdanudki väga. Sinu bloq´id on asjalikud ja sisukad. Oskad kindlasti ennast hästi väljendada ja mõistad sõna seada. Olen seda ka ise ammu tähele pannud. Nii, et igal juhul on sul annet ja üks asjalikumaid bloqisid.
Küsiksin sinult aga soetatud kükisaabaste kohta. Kui sagedasti nendega kükid, kas ost õigustas end, kas tunned olulist muutust ja mõju kükkides nüüd saabastega võrreldes nende aegadega, kui kükkisid ilma saabasteta??? Uudishimutsen, kuna käisin eile ka Spartas ja olen samuti väiksest viisi huviline, et kas need saapad tasuks endale soetada, milline kasutegur nendega kükkides saaks olema ja kas üldse sobivad mulle. Miskipärast on mul nagu nendesse usku. Ikka sel samal põhjusel, et enam rõhku reie – esiosale suunata. Huvituks pigem võimsast reiest, kuivõrd silmapaistvalt suurest tagumikust. Et, kuidas kommenteerid, on need saapad ennast õigustanud???
Oh, need täpilised sokid on minulgi! Pikematel matkadel ja trennis on täitsa head aga niisama kandes surusid küll vereringe nii kinni, et jalad külmetasid
” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>See anonüümne külastaja ei liialdanudki väga. Sinu bloq´id on asjalikud ja sisukad. Oskad kindlasti ennast hästi väljendada ja mõistad sõna seada. Olen seda ka ise ammu tähele pannud. Nii, et igal juhul on sul annet ja üks asjalikumaid bloqisid.
Küsiksin sinult aga soetatud kükisaabaste kohta. Kui sagedasti nendega kükid, kas ost õigustas end, kas tunned olulist muutust ja mõju kükkides nüüd saabastega võrreldes nende aegadega, kui kükkisid ilma saabasteta??? Uudishimutsen, kuna käisin eile ka Spartas ja olen samuti väiksest viisi huviline, et kas need saapad tasuks endale soetada, milline kasutegur nendega kükkides saaks olema ja kas üldse sobivad mulle. Miskipärast on mul nagu nendesse usku. Ikka sel samal põhjusel, et enam rõhku reie – esiosale suunata. Huvituks pigem võimsast reiest, kuivõrd silmapaistvalt suurest tagumikust. Et, kuidas kommenteerid, on need saapad ennast õigustanud???
Takes one to know one ehk “koer koera tunneb”.
” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Sa oskad lisaks sõnaseadmisele ka huvitavalt rääkida asjadest, mis jäävad kõrvaltvaatajale nähtamatuks ja on seetõttu huvitav “lavatagune” info.
Ma ise tihtipeale kahtlen, kas peaksin minema väga isiklikuks ja avameelseks…
Aga saabaste kohta… Ehk õnnestub sul neid enne ostu proovida?
Rohkem koormust esiosale viivad nad kindlasti. Samuti on jalg kindlamalt täistallaga maas ja ei hakka “ujuma” nagu tossudega tehes.
100€ on üpris suur raha, aga kui sa lähiaastatel veel kulturismikarjääri lõpetada ei kavatse, siis ehk tasuvad ära.
Irooniliselt pole ma neid ise pärast Smolovi kavaga saadud vigastust väga kasutanud, sest lihtsalt pole kükki eriti teinud. No ok, jalatrenni olen ikkagi kaasa võtnud, sest “ujumine” jääb ära ka jalapressi ja nt väljaastete korral(viimane on eriti tasakaalu vajav harjutus).
Pildil on nii palju erinevaid logosid, nagu oleksid Tour’ile minemas
” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Nonii.
Kuniks ma oma kodujuustu söön ja pead tööasjadest tuulutan, kirjutan paar rida.
Trenni mõttes pole endiselt midagi huvitavat juhtunud, seega ma tunnen, et kirjutan täiesti “teemast mööda”. Samas olen saanud tagasisidet, et mitte keegi ei viitsi lugeda neid seeriaid ja kordusi. Sellega haakuvalt pole ma viimasel ajal videoid tehes kõiki harjutusi filminud. Sest te teate niikuinii, kuidas neid sooritada. Ja kui ei tea, siis oleks Youtube tutorialid hoopis asjakohasemad.
Samas ma loodan, et olen oma toitumist ja treeninguid piisavalt kirjeldanud, et noored, kel infot kõige rohkem vaja, blogist kasu saaksid.
Ega seal ju midagi erilist ole, üldlevinud metoodika. Kui aastakümneid töötanud lähenemisega lihast ei kasvata, no siis ei hakkagi see lihas kasvama…
Täna käis mul külas Eesti MMA poster boy Jorgen Matsi. Tegi Sparta FitShopi paari mustika ja maasika Puddingu võrra vaesemaks ja uhkustas oma uue FASTi pusaga.
Jorgenit ehmatavad fotoka sähvivad tuled, sellest ka rusikas…
Kui Jorgenit ei eksisteeriks, siis tuleks ta välja mõelda. Tänu temale on MMA keskmine IQ tase vist kulturismi omast kõrgem.
” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Jorgeni kui spordipsühholoogiga on huvitav vestelda. Õnneks on mul tänu töökohale see võimalus ilma aega kinni panemata. Sest ametlikult maailma asjadest psühholoogiga rääkida on ju miski, mida “peaks häbenema”.
Eelmisel kuul Tellisikivis oli meil veidi pikem vestlus ja siis sain ma temalt päris palju huvitavaid pärleid.
Meie “vestlus” oli muidugi ka selline, kus enamik minu välja käidud väidetest olid tema enda loengutest välja nopitud, seega ta põhimõtteliselt väitles iseendaga.
” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Kui ma tohin lauseid kontekstist välja rebida, sest nii ju furoori ja poleemikat ja “laike” ja Delfi komme ajakirjanduses tekitatakse, siis mõned meeldejäävamad nopped:*”Kui inimene pole siiani õnnelikult elanud, siis ta ei saa ka õnnelikuks.”
Ehk siis rikas sureb rikkana ja vaene vaesena?
” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Üpris “lohutav” teadmine, kas pole? ” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Samas sellised teadmised toovad veidra rahu. Näiteks kui sa tead, et homme tuleb maailma lõpp ja sa ei saa sinna midagi parata. Seega sa vaid naerad elu iroonia üle ja istud Tartu kaarsilla kaare peale, et asteroidi kukkumist esireast vaadata…Kas ma nüüd mõtlesin vastuse tõesti ise välja, aga tundub, et üks osa sellest väitest põhineb inimeste temperamenditüüpidel. Ehk melanhoolik sureb ikka melanhoolikuna, mis on tõesti tõsi.
Pluss Jorgen lisas, et “kogu aeg on raske õnnelik olla”. Tõsi. Juba kuulus filosoof ja mõtleja 50 Cent laulis:
“Some days wouldn’t be special, if it wasn’t for rain.
Joy wouldn’t feel so good, if it wasn’t for pain.”Olgu, praeguseks nendest “paarist reast” aitab.
- You must be logged in to reply to this topic.