Kristjan-Johannes Konsapi blogi

Trennikaaslasest ära ei ütle, aga eluga tahaks sealt saalist tagasi tulla küll. Ma olen kõige rohkem 185ga 4 poolkükki teinud või 150ga 12 poolkükki, aga need olid ka sellised, mille jaoks peab närvisüsteem väga valmis olema ja motivatsioon suur.

Tuleb meelde, et viimane võistluseelne jalatrenn oli ka selline, et keset ööd läks uni ära ja enam magama ei saanudki.

detsember 3, 2010 at 8:19 p.l. #182486

savi_

Member

haha.. uus Mr. Buzz Killington

detsember 3, 2010 at 8:58 p.l. #176041

Kristjan-Johannes Konsap

Member

Tahaks sind parandada Kirp, need on VEERANDKÜKID.

Ma tean, mis need on. Ma ei pea silmas paralleelini kükke vaid enam-vähem selliseid 45 kraadiseid. Poolkükiks nimetavad inimesed erinevaid asju nagu ma olen kohanud. Kui 90 kraadised on poolkükid, siis järelikult peaks täiskükk olema 180, mitte et see võimalik oleks aga see selleks.

detsember 3, 2010 at 9:09 p.l. #181125

Viiking

Member

Väike offtopic võib-olla, aga selline küsimus, et kust leidub taolisi särke, nagu videos Dare to Dream umbes 3.34 peal

detsember 3, 2010 at 9:19 p.l. #176167

Kristjan-Johannes Konsap

Member

Väike offtopic võib-olla, aga selline küsimus, et kust leidub taolisi särke, nagu videos Dare to Dream umbes 3.34 peal http://www.gasp.nu lehel saab tutvuda GASPi tootevalikuga, sh maikadega, aga ma ei mäleta, et neil täpselt sellise lõikega särke oleks pakkuda.

Teine võimalus oleks kuidagi endale välismaalt, otse MuscleMedsilt see hankida.

detsember 4, 2010 at 5:58 e.l. #179852

ROtter

Member

He-hee. Ära seda, Rotter, küll karda, et mulle oma lemmiksüüdistust saad esitada. Eraldi väga palju rasvaallikaid mu menüüs ei ole, sest normaalse toitumisega saab vajaliku rasvakoguse üpris kergelt kätte. Hommikul saan munadest ja kookosrasvast, samuti juurde lisatavast maitsestamata mahe jogurtist. Liha ei ole mul filee, seega tavliselt selelga korras. Kohupiim on mul pajumäe talu mahe kohupiim, mis on oh-oh-oo kui rammus. Kodus paar kotti mandleid ja metspähkleid on maitse pärast kohupiimale/salatile lisamiseks ja kala(maksa)õli või omega3 kapsleid võtan ka 99% aastast. Avokaado ja omlett hapukoorega ja kohv koorega on kõik head asjad, aga ega rasv mingi ime toitaine pole, et teda lõputult võib süüa.

Tänan.

Kui sul mõnikord mahti on, ei teeks paha, kui sa kaaluksid need kogused ära, mida päeva jooksul sööd.

detsember 4, 2010 at 4:05 p.l. #177073

mihkelvaino

Member

Kirp, ma olen natuke pettunud, kus kadusid???? Pidime jalga tegema ju … ” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> kõik kadusid nii kähku ära sealt, pesemast tulim oli pm plats puhas. ” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

Ja mis värk nende poseerimis pükstega on? tahaks nagu ära maksta aga jah polnd kellele maksta.

detsember 4, 2010 at 8:59 p.l. #282541

Kristjan-Johannes Konsap

Member

Kirp, ma olen natuke pettunud, kus kadusid???? Pidime jalga tegema ju … ” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> kõik kadusid nii kähku ära sealt, pesemast tulim oli pm plats puhas. ” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

Ja mis värk nende poseerimis pükstega on? tahaks nagu ära maksta aga jah polnd kellele maksta.

Kuhu ma ikka kadusin: jõusaali! Tegin Edward Oksaga koos trenni, sellest mõni päev ka pikemalt.

Kuhu Sina jäid ma ei tea. ” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

detsember 4, 2010 at 9:41 p.l. #282546

rait83

Member

miks edward seekord välja ei tulnud

detsember 5, 2010 at 4:04 p.l. #282616

vend vähk

Moderator

miks edward seekord välja ei tulnud

Edvard jättis seekord võistlemise vahele ja istus enamus ajast Kirbu laua juures ja õgis kõike, mida Kirp heldekäeliselt rahvale pakkus. ” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

detsember 5, 2010 at 4:05 p.l. #282617

vend vähk

Moderator

Kirp, ma olen natuke pettunud, kus kadusid???? Pidime jalga tegema ju … ” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> kõik kadusid nii kähku ära sealt, pesemast tulim oli pm plats puhas. ” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

Ja mis värk nende poseerimis pükstega on? tahaks nagu ära maksta aga jah polnd kellele maksta.

Kusjuures Kirp on ülbe täiega! Eile oli mees jõusaalis, mängis Edvardiga kaarte ja irvitas, et las Mihkel teeb ise jalga! Mina seda asja nii ei jätaks! Selles suhtes, et verd tahaks näha ” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

detsember 5, 2010 at 4:56 p.l. #282628

jrx

Member

Raju 7 amatöörürituseks registreerumine avatakse piisavalt varsti ma arvan ” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

detsember 5, 2010 at 6:10 p.l. #282654

mihkelvaino

Member

Kusjuures Kirp on ülbe täiega! Eile oli mees jõusaalis, mängis Edvardiga kaarte ja irvitas, et las Mihkel teeb ise jalga! Mina seda asja nii ei jätaks! Selles suhtes, et verd tahaks näha ” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

Seda poleks arvata osanud ” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>