Kristjan-Johannes Konsapi blogi
- This topic has 3,239 replies, 227 voices, and was last updated 4 years, 3 months tagasi by
.
-
Postitused
-
Eem. No selline poolkõva vorm, nagu seal vaja, et tohiks kaugel olla, aga seekord jääb vist vastupidavusest puudu.
” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Ei ütleks, et Jüri Juurikal, Kristjan Orasel, Kristo Kauderil, Esta Pildil, Darola Kruusikul ja Harri Indusel olid poolkõvad vormid.
PS. Lisan juurde, et Esta ja Darola peaeesmärk oli ikkagi AF, mitte BF. Jüri oleks võinud vabalt juuniorite kulturismis kaasa lüüa, aga pidi varem ära minema ja Kristjan oleks meeste klassikas ka päris hea olnud.
Ei ütleks, et Jüri Juurikal, Kristjan Orasel, Kristo Kauderil, Esta Pildil, Darola Kruusikul ja Harri Indusel olid poolkõvad vormid.
PS. Lisan juurde, et Esta ja Darola peaeesmärk oli ikkagi AF, mitte BF. Jüri oleks võinud vabalt juuniorite kulturismis kaasa lüüa, aga pidi varem ära minema ja Kristjan oleks meeste klassikas ka päris hea olnud.
AF originaalsete määruste järgi peaks liialt lihaselist vormi alla hindama. Nagu ka bodyfitnessis võistlevat naist, kes näeb välja nagu kulturist jne. Tundub aga, et viimasel ajal on sellest mööda vaadatud.
AF pole ülikuiv vorm nii oluline, sest see üksinda ei ole lõpptulemuses nii tähtis ning ülikuiva vormi juures väheneb ka töövõime jõuvoorus.
AF originaalsete määruste järgi peaks liialt lihaselist vormi alla hindama. Nagu ka bodyfitnessis võistlevat naist, kes näeb välja nagu kulturist jne. Tundub aga, et viimasel ajal on sellest mööda vaadatud.
AF pole ülikuiv vorm nii oluline, sest see üksinda ei ole lõpptulemuses nii tähtis ning ülikuiva vormi juures väheneb ka töövõime jõuvoorus.
Jüril dieediga asjad paranesid kuna kehakaal langes.
Jüril dieediga asjad paranesid kuna kehakaal langes.
Eino lõuatõmmetes ja rööbaspuudel surumises võib see tõesti nii olla. See ei muuda fakti, et kurnava dieedi lõpus jõud väheneb.
See on jälle erijuhtum, mille eesmärk on vaielda(?) Kui mina ütlen, et seal ei ole nii teravat vormi vaja vaid piisab “poolpehmest”, tood sa näiteks, et Esta oli küll kuiv. Esta on koguaeg kuiv!
Eino lõuatõmmetes ja rööbaspuudel surumises võib see tõesti nii olla. See ei muuda fakti, et kurnava dieedi lõpus jõud väheneb.
See on jälle erijuhtum, mille eesmärk on vaielda(?) Kui mina ütlen, et seal ei ole nii teravat vormi vaja vaid piisab “poolpehmest”, tood sa näiteks, et Esta oli küll kuiv. Esta on koguaeg kuiv!
Aga dvi… muuda treeningplaani ja AF’is välja – sa poleks ainuke, kes poolpehmega tuleks välja. Marius tuleb ka poolkõva kuivusega. Seda mitmel põhjusel…
No kuidas nii. Marius pidi ju hooajaväliselt ka kuivem olema kui mina, kõvatasid sa kunagi.
AF originaalsete määruste järgi peaks liialt lihaselist vormi alla hindama. Nagu ka bodyfitnessis võistlevat naist, kes näeb välja nagu kulturist jne. Tundub aga, et viimasel ajal on sellest mööda vaadatud.
AF pole ülikuiv vorm nii oluline, sest see üksinda ei ole lõpptulemuses nii tähtis ning ülikuiva vormi juures väheneb ka töövõime jõuvoorus.
Juhendite järgi jah aga Euroopakatel hinnati ikka nii meeste kui naiste osas kõrgemalt nii lihaselisust kui kuivust. Mehed olid kindlasti klassikalise kulturismi mõõtu seal. Ja meil naistest said kehavooru parimad tulemused leedulannast kulturist ja üks tütarlaps , kes samal võistlusel osales ka bodyfitnessis ja oli väga kuiv.
Samad kriteeriumid on kirjas fitnessi võistlejatele. Oleg on minu arvates väga kuiv olnud ja väga edukas.
Eestis võib kindlasti poolpehme vormiga ka osaleda aga mujal kindlasti mitte
Juhendite järgi jah aga Euroopakatel hinnati ikka nii meeste kui naiste osas kõrgemalt nii lihaselisust kui kuivust. Mehed olid kindlasti klassikalise kulturismi mõõtu seal. Ja meil naistest said kehavooru parimad tulemused leedulannast kulturist ja üks tütarlaps , kes samal võistlusel osales ka bodyfitnessis ja oli väga kuiv.
Samad kriteeriumid on kirjas fitnessi võistlejatele. Oleg on minu arvates väga kuiv olnud ja väga edukas.
Eestis võib kindlasti poolpehme vormiga ka osaleda aga mujal kindlasti mitte
Palju asju on kirja pandud, aga igal võistlusel hinnatakse vormi erinevalt. Isegi kassika kohta alguses öeldi, et see on selline spordiala, kus suurt lihasmassi vaja ei ole jne, aga tänaseks päevaks on maailma tasemel võidutsemas paljud endised kulturistid, kes kaalu mahtusid ja kui on ühes katis kaks meest, kellest üks on peenike ja reljeefne ning teine on 2 korda suurem ja reljeefne, siis võidab ikka suurema käe-jalaga mees. Krt, ma lähen koeraga näitusele ja isegi seal vanemad käijad teavad kohtunikepaneeli väga hästi ning mõni koer hindab koeri suuruse järgi ning siis kõik söödavad oma hoolealuseid sealiha ja makaronidega 5 x päevas ja kui tuleb järgmine võistlus, kus hinnatakse proportsioone, siis loomad on näljas.
Eks see vorm kõigub päevast päeva. Täna, pärast vaba päeva ja kerget praekartulit oli kaal täpselt 80,0kg ehk eesmärk saavutatud! Lihased rohkem täis kui eile ja enesetunne parem. Jalg on veel trennist veits kange, kuid joonistab siiski.
Leppisin Otiga kokku, et vormipildid teeme laupäeval. Pärast seda suundun plaanide järgi Kalev Spasse taastuma ja õhtul laadima, et pühapäeval kükis tulemust näidata.
Veel parem oleks seega vormipilte teha laetult, taastununa ning üleliigne vesi välja aetud pühapäeval, kuid usun, et kadunud -6 kg on igal juhul silmaga näha. Nädala lõpuni üritan seega kaalu enam-vähem hoida. Ehk jõuab pilt isegi veidi paremaks muutuda just selle arvelt, et ma enam ei nälgi ning keha taastub, täitub toitainetega.
Täna kerge 5×5 jalatrenn Revalis. Homme üks tööalane koolitus ja pärast seda raske rinnatrenn Revalis. Üritan homseks veidi laadida. Seni olen laadimispäevi teinud enne jalatrenni kui nädala raskeimat katsumust. Eelisarendada oleks aga vaja rohkem rinda. Eks ma niimoodi, enne raskeid trenne veidi rohkem süües, kuid kergetel/vabadel päevadel tagasi tõmmates üritan saavutada kerge plussi kaloraažis ja aeglase kaalutõusu. Eesmärk oleks ju kiloke kuus juurde võtta, mis ei luba väga suurt sööma kukkumist.
UUS SPONSORLUSPROJEKT
Mõni v-o mõtleb, et ma arvan endast kui sportlasest ikka jõle palju, et siia koguaeg kirjutan. Ärge muretsege. Jalad on maa peal ja enesehinnang ei suurem ega väiksem kui sportlasele kohane.
Kirjutan, sest see on minu ülesanne. Töölepingust peavad ju inimesed kinni. Kuidas mitte siis sponsorlepingutest? Kai Greene kannab 24/7 MuscleMedsi dressikat. Vat see on oma toetaja esindamine! Samuti võite kindlad olla, et lisandijutt pole reklaam, vaid kõike, mida mainin, ka tõepoolest kasutan.
Pluss kui jumal on kirjaoskust andnud, peab seda kasutama. Kes olen mina, et jumala tahtele vastu tegutseda?
” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Miks ma selle lõigu kirjutasin on aga see, et just praegu tuli osalt tänu kõigele sellele mulle uus sponsorluspakkumine. Esimesel võimalusel alustan ühe uue toote tarbimist, mis peaks mulle olema nagu rusikas silmaauku. Kui mõju on tõesti nii hea nagu esimesed kommentaarid tutvusringkonnast, siis ega ma seda vaka all hoia. Eriti nüüd, kui ei võistle ja konkurentide ees saladusi vaja pole.
” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Hetkel olen selle suhtes skeptiline, niiet tootel on võimalus mind üllatada.Praegu kõik.
Eks see vorm kõigub päevast päeva. Täna, pärast vaba päeva ja kerget praekartulit oli kaal täpselt 80,0kg ehk eesmärk saavutatud! Lihased rohkem täis kui eile ja enesetunne parem. Jalg on veel trennist veits kange, kuid joonistab siiski.
Leppisin Otiga kokku, et vormipildid teeme laupäeval. Pärast seda suundun plaanide järgi Kalev Spasse taastuma ja õhtul laadima, et pühapäeval kükis tulemust näidata.
Veel parem oleks seega vormipilte teha laetult, taastununa ning üleliigne vesi välja aetud pühapäeval, kuid usun, et kadunud -6 kg on igal juhul silmaga näha. Nädala lõpuni üritan seega kaalu enam-vähem hoida. Ehk jõuab pilt isegi veidi paremaks muutuda just selle arvelt, et ma enam ei nälgi ning keha taastub, täitub toitainetega.
Täna kerge 5×5 jalatrenn Revalis. Homme üks tööalane koolitus ja pärast seda raske rinnatrenn Revalis. Üritan homseks veidi laadida. Seni olen laadimispäevi teinud enne jalatrenni kui nädala raskeimat katsumust. Eelisarendada oleks aga vaja rohkem rinda. Eks ma niimoodi, enne raskeid trenne veidi rohkem süües, kuid kergetel/vabadel päevadel tagasi tõmmates üritan saavutada kerge plussi kaloraažis ja aeglase kaalutõusu. Eesmärk oleks ju kiloke kuus juurde võtta, mis ei luba väga suurt sööma kukkumist.
UUS SPONSORLUSPROJEKT
Mõni v-o mõtleb, et ma arvan endast kui sportlasest ikka jõle palju, et siia koguaeg kirjutan. Ärge muretsege. Jalad on maa peal ja enesehinnang ei suurem ega väiksem kui sportlasele kohane.
Kirjutan, sest see on minu ülesanne. Töölepingust peavad ju inimesed kinni. Kuidas mitte siis sponsorlepingutest? Kai Greene kannab 24/7 MuscleMedsi dressikat. Vat see on oma toetaja esindamine! Samuti võite kindlad olla, et lisandijutt pole reklaam, vaid kõike, mida mainin, ka tõepoolest kasutan.
Pluss kui jumal on kirjaoskust andnud, peab seda kasutama. Kes olen mina, et jumala tahtele vastu tegutseda?
” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Miks ma selle lõigu kirjutasin on aga see, et just praegu tuli osalt tänu kõigele sellele mulle uus sponsorluspakkumine. Esimesel võimalusel alustan ühe uue toote tarbimist, mis peaks mulle olema nagu rusikas silmaauku. Kui mõju on tõesti nii hea nagu esimesed kommentaarid tutvusringkonnast, siis ega ma seda vaka all hoia. Eriti nüüd, kui ei võistle ja konkurentide ees saladusi vaja pole.
” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Hetkel olen selle suhtes skeptiline, niiet tootel on võimalus mind üllatada.Praegu kõik.
Põnev-põnev! Jääme huviga ootama, millise suure korporatsiooniga hr Kirp koostööd tegema hakkab.
Pigem tahaks taas jõutõstmises võistelda. Nt taas kevadel üliõpilaste MV-l. Kui suudan seekord -93 kg asemel seal 80 kandis võistelda ja selleks ajaks ka kogusummat paarikümne kilo võrra suurendada, oleks kena.
Jõutõstmises avaneks soovi korral võimalus juba novembris ja detsembris võistelda.
” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>15.12.2012 Tartumaa MV jõutõstmises
24.11.2012 EMV jõutõstmises (noored, juuniorid, veteranid) – Tartu
Jõutõstmises avaneks soovi korral võimalus juba novembris ja detsembris võistelda.
” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>15.12.2012 Tartumaa MV jõutõstmises
24.11.2012 EMV jõutõstmises (noored, juuniorid, veteranid) – Tartu
Kirp ei pidanud vist päris neid võistluseid silmas, aga mine sa tea- hakkab ka iga päev uusi rekordeid tegema ja detsembris paugutab 80-e kiloselt kogusummaks 900 kg ja ajab kõik paksud ja karvased vägilased laiali
Kirp ei pidanud vist päris neid võistluseid silmas, aga mine sa tea- hakkab ka iga päev uusi rekordeid tegema ja detsembris paugutab 80-e kiloselt kogusummaks 900 kg ja ajab kõik paksud ja karvased vägilased laiali
http://www.powerlifting.ee/tulemused/Tartumaa_MV_2011.htmlEelmise aasta juuniorite EMV protokoll: http://www.powerlifting.ee/tulemused/EMV2011_jt_juuniorid_kaal.html
