Kreatiinini suhe kohvi ja alkoholiga.
- This topic has 22 replies, 13 voices, and was last updated 16 years, 5 months tagasi by
.
-
Postitused
-
Kas on kreatiinist(monohüdraat) kasu, kui joon enne trenni tavaliselt ühe tassi kanget kohvi ja nädalavahetuselte saab natuke joodud, küsisin seda sellepärast, et mõlemad on diareetikumid, mis viivad kehast vett välja.
Kas on kreatiinist(monohüdraat) kasu, kui joon enne trenni tavaliselt ühe tassi kanget kohvi ja nädalavahetuselte saab natuke joodud, küsisin seda sellepärast, et mõlemad on diareetikumid, mis viivad kehast vett välja.1-2 tassi kohvi päevas ei tee midagi. Kuuri ajal alkoholi ära tarvita, kui siis 1-2 õlle nädalavahetusel. Kui tahad juua, ära tarvita kreatiini – Nagu mina!
Kas on kreatiinist(monohüdraat) kasu, kui joon enne trenni tavaliselt ühe tassi kanget kohvi ja nädalavahetuselte saab natuke joodud, küsisin seda sellepärast, et mõlemad on diareetikumid, mis viivad kehast vett välja.kreatiini kuuri ajal ei soovitata üle 1 tassi kohvi päevas juua.
ka mina tarbisin alkoholi väga vähe kuuri ajal, aga sai ka… jõunäitajad kasvasid mühinal, nüüd juba käimas teine kuur ja alkoholi pole võetud tilkagi.
Aga roheline tee ? Või on mõeldud just kohvi kohvina,mitte kofeiini sisaldust ?Plaanin ise ka varsti ühe kuuri teha, ten kergeid m2rkmeid enda jaoks
” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Huvitav, kas kreatiinmonohüdraadiga saadud vee väljumises siis probleemi seisnebki? Kreatiin soodustab ju ATP sünteesi lihasrakkudes, vesi on niisama kõrvalnähe. Öeldakse, et suurema vee hulgaga on parem toitainete imendumine, samas kas kreatiini puhul see vesi mängib nii suurt rolli? Teadjamad vennad parandage mind. Muidugi on ju asja visuaalne pool, kus lihased näevad vee tõttu suuremad välja, kuid kui ainult jõukasvu silmas pidada, siis ma ei tea.
Kumb vähem kahjulik on, vähe kanget või palju õllet?
” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Kumb vähem kahjulik on, vähe kanget või palju õllet?” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Oleneb kui palju on palju ja kui vähe on vähe.
No näiteks 0.5l Rummi või ~8 õllet?Mõlemad on sama saastad, pigem juba vaadata puhta valge viina poole..
midagi ei juhtu, kui sul suu olemas ja jood piisavalt palju vett , 3L päeval vähemalt , kui viinad+kohvid.
8 õlle on kahjutum, sest õlu teatavasti imendub ja väljutub kehast kiiremini kui kangem kraam ning keha taastub kiiremini.
No näiteks 0.5l Rummi või ~8 õllet?Mõlemad on liiast, samuti ka viin, olenemata sellest, kui puhas või valge ta on. Asi on lihtsamast lihtsam, kreatiini kuuril ära alkoholi tarbi, vsjoo. Kui tarbid, on tarbitud kreatiin maha visatud raha. Kogu lugu
” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>midagi ei juhtu, kui sul suu olemas ja jood piisavalt palju vett , 3L päeval vähemalt , kui viinad+kohvid.Sa teed nalja, eks? Alkohol viib vee kehast välja, mis kreatiini tõttu sinna kogutud on. See, et pärast vett liitrites peale kallad enam ei aita (ainult pohmaka vastu aitab), kused lihtsalt veel rohkem.
Vähemalt nii olen mina aru saanud, kthxbye!
Vaevalt nüüd üks kõvem joomine kogu kuu aja kreatiini maha viskab, või eksin?
” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Sügavalt kahtlen. Lihtsalt väga mage sünnipäeval kaine olla.kellel seda vett kehas vaja on? mitte kellegil, vee kinni hoidmine lihsalt monohüdraadi kõrvalmõju, ongi hea alksiga nahhui üleliigne vesi ja NO PROBLEMS jehhali, soovitan pumbaks sünnipäev, ega igapäev ei ole…
- You must be logged in to reply to this topic.
