Skip to main content

Kreatiini tarbimise katkestamine

Avaleht » Forums » Päevakajaline » Külastajate Küsimused » Kreatiini tarbimise katkestamine

Viewing 9 posts - 1 through 9 (of 9 total)
  • Autor
    Postitused
  • august 7, 2009 at 1:09 p.l. #17914
    Anonüümne
    Guest

    Tere!

    3 nädalat tagasi alustasin kreatiinivõtmist. Esimesed 5 päeva oli see laadimisperiood kui võtsin 4*5g päevas, siis võtsin nädal aega 5 g päevas. (Trennid 5 korda nädalas). Nüüd on lõppemas 3 nädal, aga nüüd tuleks mul asjaolude tõttu selle tarbimine katkestada…

    Mis juhtuks sel juhul?

    Olen varem alati kreatiini tarbinud nii nagu vaja ja praegu ei oska selle olukorraga midagi teha. Seekord suurenes ka kaal üllatavalt palju- 3 nädalaga 4 kg. Eelnevalt pole kaal niipalju tõusnud(ka täiskuuri ajal)…

    Kui kiiresti kaal langeb, kui kreatiini tarbimine katkestada?

    Tänud vastajatele.

    august 7, 2009 at 1:11 p.l. #211906
    Wire
    Member

    Tere!

    3 nädalat tagasi alustasin kreatiinivõtmist. Esimesed 5 päeva oli see laadimisperiood kui võtsin 4*5g päevas, siis võtsin nädal aega 5 g päevas. (Trennid 5 korda nädalas). Nüüd on lõppemas 3 nädal, aga nüüd tuleks mul asjaolude tõttu selle tarbimine katkestada…

    Mis juhtuks sel juhul?

    Olen varem alati kreatiini tarbinud nii nagu vaja ja praegu ei oska selle olukorraga midagi teha. Seekord suurenes ka kaal üllatavalt palju- 3 nädalaga 4 kg. Eelnevalt pole kaal niipalju tõusnud(ka täiskuuri ajal)…

    Kui kiiresti kaal langeb, kui kreatiini tarbimine katkestada?

    Tänud vastajatele.

    Võid lihtsalt lõpetada tarbimise, midagi ei juhtu, organismi kreatiini sisaldus langeb lihtsalt.

    Seda kui palju kaal langeb ja kui ruttu, näed sa siis kui järgi jätad <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    august 7, 2009 at 1:12 p.l. #211908
    PumaZ
    Member

    Minul kreatiini tarbimise ajal tõusis kaal 79kg-ilt 83le, lõptades jäi kaal 81.

    august 7, 2009 at 1:16 p.l. #211910
    timo116
    Member

    Endal jäi kaal samaks, kuid jõunäitajad langesid samale tasemele kust algas kreatiini tarbimisel..

    august 7, 2009 at 2:00 p.l. #211918
    -AJ-Styles
    Member

    Eks ta ole erinev kohati, mul jõunäitajad jäid ikka samaks.

    august 7, 2009 at 2:03 p.l. #211920
    Aimuu
    Member

    kaal jäi samaks, jõunäitajad tõusid ja on hetkel(peale 2 nädalat) veel enamvähem samad <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    august 7, 2009 at 2:25 p.l. #211927
    Wire
    Member

    Ma olen kreatiini päris pikalt järjest võtnud. Raske on öelda, mis jõud tänu kreatiinile tulnud on. Varem olen ka pikasid kuure teind, lõpetades ei märkand erilisi jõunäitajate langusi.

    august 7, 2009 at 2:50 p.l. #211930
    Terviseks
    Member

    Ära võta asja liiga tõsiselt. Jääb vahele siis jääb, õpid kogemusest, tulemustest ja oma kaalu peal seismisest.

    P.S. kui asjaolud ei sisalda rahapuudust või õngeritva olemasolematust, siis söö heeringat kui süümekad tekivad, väike kreatiinikas <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Eerm, 0.44 kg peale 3g kreatiini vist hehe.

    Eks enamik loomsetes toitudes ole kreatiini ka.

    august 7, 2009 at 3:29 p.l. #211940
    LB
    Member

    Ära võta asja liiga tõsiselt. Jääb vahele siis jääb, õpid kogemusest, tulemustest ja oma kaalu peal seismisest.

    P.S. kui asjaolud ei sisalda rahapuudust või õngeritva olemasolematust, siis söö heeringat kui süümekad tekivad, väike kreatiinikas <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Eerm, 0.44 kg peale 3g kreatiini vist hehe.

    Eks enamik loomsetes toitudes ole kreatiini ka.

    Ka taimsetes on kreatiini …

  • Autor
    Postitused
Viewing 9 posts - 1 through 9 (of 9 total)
  • You must be logged in to reply to this topic.