Kreatiini paus
- This topic has 2 replies, 2 voices, and was last updated 15 years, 11 months tagasi by
.
Viewing 3 posts - 1 through 3 (of 3 total)
-
Postitused
-
Kui võtta 5g pärast trenni 4x nädalas siis, milline võiks olla nö. paus kreatiini tarbimises. Lugesin kuskilt, et poolteist kuud kread ja kuu pausi, kas see oleks normaalne?
Ette tänades
Kreatiini võib tarbida ka koguaeg. See tähendab, et ilma pausideta. Sel juhul võiks päevane kogus olla väiksem. räägitakse paarist grammist, pidi piisama.
Kreatiini ei pea tsükklitega tegema kuid uuringud näitavad et peale kreatiini võtmise lõpetamist läheb keskeltläbi 2 kuud enne kui kreatiini tase kehas langeb..
Viewing 3 posts - 1 through 3 (of 3 total)- You must be logged in to reply to this topic.
