Skip to main content

kreatiini negatiivsed omadused?

Avaleht » Forums » Spetsialistid » Küsi Teadjatelt » Küsi Spetsialistidelt » kreatiini negatiivsed omadused?

Viewing 14 posts - 16 through 29 (of 29 total)
1 2
  • Autor
    Postitused
  • detsember 9, 2006 at 2:30 p.l. #97737
    Bulk
    Member

    olenevalt organismist võib laadimise ajal põhja alt ära lüüa <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> muud hullu pole midagi;)

    detsember 9, 2006 at 4:12 p.l. #97746
    kossar2
    Member

    mul küll tulemused ja füüsiline vorm ei langend kui lõpetasin kreatiini söömise läx isegi veel paremaks!

    detsember 9, 2006 at 8:04 p.l. #97772
    Bonsuna
    Member

    Sööge iga päev 200-300g suitsu heeringat, sellest saate piisva koguse kreatiini koos väga hästi omastava valguga. Samuti saate kasulikku, head rasva. Kõrvalmõjud on sellised, et tahaks veel ja veel (heeringat nimelt), sest mõjub tõesti hästi.

    detsember 9, 2006 at 8:13 p.l. #97773
    inside14
    Member

    Sööge iga päev 200-300g suitsu heeringat, sellest saate piisva koguse kreatiini koos väga hästi omastava valguga. Samuti saate kasulikku, head rasva. Kõrvalmõjud on sellised, et tahaks veel ja veel (heeringat nimelt), sest mõjub tõesti hästi.

    Ma arvan, et see läheb väga kalliks lõbuks aga kui raha on mix mitte ega see kehaehitamine just kõige odavam olegi. <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    detsember 9, 2006 at 8:17 p.l. #97775
    ranger
    Member

    millega koos seda tarbite?mõtlen kas veega või millegi muuga.

    detsember 9, 2006 at 8:19 p.l. #97779
    inside14
    Member

    millega koos seda tarbite?mõtlen kas veega või millegi muuga.

    Vesi ja mahl.

    detsember 10, 2006 at 9:00 e.l. #97798
    TANK
    Member

    Kreatiin pidavat mõjuma kõige paremini suure hulga lihtsüsivesikutega. Suhtes 1:3 isegi kuni 1:5 sellepärast ongi Cell-Tech nii neetud magus.

    Igatahes kui tahad kreatiini heeringast saada siis ära unusta heeringa kõrvale võtta kõvasti magusat :cool: Aga kaldun arvama et n. heeringas koos magusaga ei istu paljudele <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Igatahes mina kreatiini ei ülista. Minu puhul pole erilist tolku sellest olnud.

    detsember 10, 2006 at 11:02 e.l. #97806
    Savage
    Member

    mul küll tulemused ja füüsiline vorm ei langend kui lõpetasin kreatiini söömise läx isegi veel paremaks!

    selle peale ma ütlen, et sulle peaaegu ei mõjunudki see <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    detsember 10, 2006 at 12:36 p.l. #97821
    zwen
    Member

    Omast kogemusest ütlen, et jõud ei kao kuhugi ja vorm läheb pigem paremaks.

    detsember 10, 2006 at 1:08 p.l. #97825
    jorsik
    Member

    TANK millist kreatiini sa oled kasutanud? Jõu ja lihase suuruse tagasiminek on loomulik, nagu eespool ühes kirjas oli kirjeldatud, samas ainult 3 kuud jõusaalis käia on liiga lühike aeg et hakata juba kreatiini tarvitama.

    detsember 10, 2006 at 1:29 p.l. #97826
    TANK
    Member

    TANK millist kreatiini sa oled kasutanud? Jõu ja lihase suuruse tagasiminek on loomulik, nagu eespool ühes kirjas oli kirjeldatud, samas ainult 3 kuud jõusaalis käia on liiga lühike aeg et hakata juba kreatiini tarvitama.

    * tavalist monohüdraati

    * Muscletech Cell-Techi

    * Satur8 – see küll mõjus – andis hea pumba – aga mingit tohutut jõu või massi kasvu polnud.

    detsember 10, 2006 at 1:50 p.l. #97829
    Bonsuna
    Member

    * tavalist monohüdraati

    * Muscletech Cell-Techi

    * Satur8 – see küll mõjus – andis hea pumba – aga mingit tohutut jõu või massi kasvu polnud.

    Nähes kord sinu trenni TANK võin õelda, et nii treenides ei aita ka tuumakütus sul massi ja jõudu juurde saada. Pingutada tuleb ikka nii , et paha hakkab. Sõnaga pead ennast sundima ikka kaugemale ja kaugemale minema kannatades seda valu mis sunnib seeriat lõpetama. Siin kunagi oli juttu, et seda valu ei tohi kannatada ja , et üldse pidi valu lihases trenni ajal olema väha halb. Veel öeldi mulle , et kui oleksin ilma selle valuta treeninud siis oleks Coleman minu kõrval poisike.)) Heh, kõik kes on märkimisväärselt suutnud oma lihasmassi suurendada teavad, et valu seeriat tehas on vajalik , nö. kasulik kui pidada silmas lihasmassi kasvu soovi. Nii, et TANK, ENNASTSALGAVAM PEAB OLEMA TREENING SIIS AITAB KA KREATIIN SUL ARENGUS EDASI MINNA. Loomulikult ei tohi eirata õiget tehnikat niipalju kui see vähegi võimalik max raskusi kasutades. Tõesti, olen tähele pannud , et just oskus mitte pingutada on paljude algajate (aga algaja sa ju oled TANK, vaadates sinu väljanägemist) probleem , miks ei areneta nii nagu sooviks.

    TANK, MITTE ÜLDSE PAHA PÄRAST, aga olen veendunud, et just selles on sinu arengu aegluse üks põhjusi.

    Olen mitmete treenijatega seda katsetanud, seistes kuid nende kõrval ja julgustanud pingutama, kasutama suuremaid raskusi ja tegema veel ja veel üks kordus. ARENG ON OLNUD SILMAGA NÄHTAV KÕIGILE. Isegi nii, et mõnda noort on hakatud pidama keemikuks vendade poolt kes ise ennast pingutada ei viitsi nii nagu seda vaja oleks.

    detsember 10, 2006 at 2:11 p.l. #97832
    M.M.
    Member

    Kreatiinil mingi negatiivne mõju ikkagi on. Enamustel kogub selle tarvitamine vähemal või rohkemal määral kehasse vett, mis omakorda tõstab vererõhku, mille tulemusena nt. sagenevad verejooksud ninast ja just eriti kõval pingutamisel ja palavusega. Teiseks koormab ka see neerude tööd rohkemal määral.

    detsember 10, 2006 at 4:12 p.l. #97862
    Kurupt
    Member

    loe parem paar tarka artiklit l2bi. saad sotti asjast mis v2rk on. ja noooh, ma arvan et tegelikult tuleks ikkagi ainult seda t2hele panna et see k6ik k2ib l2bi munade ja seal see t6esti head ei tee!! pole hetkel aega pikemalt kirjutada, kuid olen yht tuttavat kuulnud ytlemas : kreatiinikuuri ajal ytles mu naine et sperma maitseb kui keemia…

  • Autor
    Postitused
Viewing 14 posts - 16 through 29 (of 29 total)
1 2
  • You must be logged in to reply to this topic.