Skip to main content

kreatiini laadimidperiood

Avaleht » Forums » Spetsialistid » Küsi Teadjatelt » Küsi Spetsialistidelt » kreatiini laadimidperiood

Viewing 3 posts - 1 through 3 (of 3 total)
  • Autor
    Postitused
  • september 18, 2008 at 4:35 p.l. #14976
    kristokii
    Member

    Kuidas oleks ikkagi kõige õigem võtta kreatiini laadimisperioodil? Kui palju tuleks süsivesinike juurde tarbida?

    september 18, 2008 at 4:42 p.l. #166257
    tychoon
    Member

    loe ise kreatiini kohta. minu arvates on toidulisandite tarbimiseks siis õige aeg, kui sa tead, mida, kuidas ja kui palju võtta. ja seda pead ka muidugi teadma, mis see sulle teeb.

    muidugi see ei käi kõigi lisandite kohta. kreatiini jaoks peaks olema parajalt enne ka treeninud umbes aasta või nii.

    september 18, 2008 at 6:37 p.l. #166273
    Tuki
    Member

    ma käisin ükskord siis Telliskivi poes kui Ott oli müüja. Küsisin siis ka kreatiini kohta. Mina sain tema jutust aru kokkuvõtvalt nii, et kuu võtan, kuu ei võta põhimõtteliselt.

  • Autor
    Postitused
Viewing 3 posts - 1 through 3 (of 3 total)
  • You must be logged in to reply to this topic.