Skip to main content

kreatiini kuura 16 aastasele?

Avaleht » Forums » Arhiiv » Vana Foorum » kreatiini kuura 16 aastasele?

Viewing 5 posts - 1 through 5 (of 5 total)
  • Autor
    Postitused
  • mai 26, 2004 at 3:11 p.l. #2526
    näpits
    Member

    Kas 16 aastaselt on kreatiin liiast või kasulik?

    Ja kas kreatiini kuuri ajal võib teha nii… Kui keratiini võtaks siis käiks intensiivselt jõusaalis ja pärast kuuri teeks kodus ülepäeva kõhulihaseid ja rinda ning kord nädalas biitsepsit, selga ja õlga.

    mai 26, 2004 at 3:23 p.l. #38895
    Bert
    Member

    Ma nagu absoluutselt ei saa aru, mis su eesmärk on?!

    mai 27, 2004 at 2:15 p.l. #38896
    näpits
    Member

    Läks nati luhta jah see küsimus. Põhimõtteliselt on küsimus sihuke. Kas keartiin on 16 aastasele liiast või mitte? <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    mai 27, 2004 at 6:30 p.l. #38897
    Bert
    Member

    No vaata, see suht pikk stoori <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Asi selles, et kõik oleneb su füüsilisest seisundist (kaua trenni teinud oled, palju jõudu on jne). Minu isiklik suhtumine on selline, et kreatiini ei ole mõtet enne kasutama hakata, kui ei ole jõusaalis tekkinud seisakuid. Nende seisakute all mõtlen seda, et kas jõunäitajad on jäänud püsima, et ei liigu enam edasi või siis välimist arengut enam ei toimu. See välimine areng võib olla petlik, kõige tähtsam see, et aeg-ajalt suureneksid su jõunäitajad. Mina ei hakka ka kreatiini enne kasutama, kui ei teki selleks vajadust. Fakt see, et mida hiljem hakkad kasutama, seda parem tulemus hiljem on! Ja seda kohe päris kindlasti!

    Siiski, eks iga inimene teeb nii, nagu ta soovib. Tegemist ju siiski igaühe enda soovi ja tahtmisega. Olen kindel, et paljud noormehed vanuses 14-18 arvavad et hakkavad kohe jõutreeningute alguses kreatiini lahmima, teadmata selle mõju jne. Kindlasti enne kreatiini tarbima hakkamist peab olema tugev põhi jõutrenniga all, toitumine peab paigas olema ja toidulisandeid juba mingi aeg kasutatud.

    Ma loodan, et said mingi ülevaate, mida mina asjast arvan ja eks sa teed omad järeldused sellest. Kui teistel on veel oma arvamusi, siis palun pange oma mõtted siia kirja, kuid ma ei soovi mingeid ultimaatumeid selle kohta, et minu mõtteviis/mõttekäik vale on, kuna iga inimene võib igat asja oma pilgu läbi näha ja teha nii, nagu tema heaks arvab!

    EDU! Bert

    mai 28, 2004 at 12:13 p.l. #38898
    näpits
    Member

    Nunii vot see on alles vastus! Tänan väga.

  • Autor
    Postitused
Viewing 5 posts - 1 through 5 (of 5 total)
  • You must be logged in to reply to this topic.