Skip to main content

Kreatiin või proteiin

Avaleht » Forums » Toitumine » Toidulisandid » Kreatiin või proteiin

Viewing 13 posts - 1 through 13 (of 13 total)
  • Autor
    Postitused
  • oktoober 10, 2005 at 3:49 p.l. #5510
    keiko
    Member

    Kas kreatiinil ja proteiinil on ültse mingi vahe? Kui on siis kumba oleks kasulikum võtta lihasmassi suurendamiseks?

    oktoober 10, 2005 at 4:03 p.l. #60471
    püss
    Member

    Kreatiin on energia lihase töötamiseks, proteiin aga ehitusmaterjale lihase ehitamiseks :cool:

    edasised järeldused tee ise

    aga mõlemad korraga annaved eriti hea efekti <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    oktoober 10, 2005 at 4:53 p.l. #60473
    zwen
    Member

    Need on kaks kaugelt erinevat asja. Lihased ehitatakse ikka proteiinidest. Kui tahad massi saada on vaja valku. Kreatiin pole oluline.Siiski on Kreatiin üks väga hea abivahend soovitud tulemuste saavutamiseks.

    oktoober 10, 2005 at 6:19 p.l. #60476
    ROtter
    Member

    Need on kaks kaugelt erinevat asja. Lihased ehitatakse ikka proteiinidest. Kui tahad massi saada on vaja valku. Kreatiin pole oluline.Siiski on Kreatiin üks väga hea abivahend soovitud tulemuste saavutamiseks.

    Ise ka usud ,mida kirjutad? <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    oktoober 10, 2005 at 6:22 p.l. #60477
    Makaveli
    Member

    Need on kaks kaugelt erinevat asja. Lihased ehitatakse ikka proteiinidest. Kui tahad massi saada on vaja valku. Kreatiin pole oluline.Siiski on Kreatiin üks väga hea abivahend soovitud tulemuste saavutamiseks.

    Ise ka usud ,mida kirjutad? <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Sellepärast ongi foorum natuke mõttetuks muutunud..

    oktoober 11, 2005 at 4:48 e.l. #60479
    zwen
    Member

    Need on kaks kaugelt erinevat asja. Lihased ehitatakse ikka proteiinidest. Kui tahad massi saada on vaja valku. Kreatiin pole oluline.Siiski on Kreatiin üks väga hea abivahend soovitud tulemuste saavutamiseks.

    Ise ka usud ,mida kirjutad? <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Paranda siis, mitte ära hakka norima. :cool:

    oktoober 11, 2005 at 5:25 e.l. #60480
    markoki
    Member

    Proteiinide artikkel

    ja kreatiin 1 ning kreatiin 2 artiklid.

    Kes veel ei tea nende erinevust, siis lugege ja saate nii mõndagi teada.

    oktoober 11, 2005 at 5:32 e.l. #60481
    ROtter
    Member

    Need on kaks kaugelt erinevat asja. Lihased ehitatakse ikka proteiinidest. Kui tahad massi saada on vaja valku. Kreatiin pole oluline.Siiski on Kreatiin üks väga hea abivahend soovitud tulemuste saavutamiseks.

    Ise ka usud ,mida kirjutad? <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Paranda siis, mitte ära hakka norima. :cool:

    Vaata,Makaveli,nii toimub pedagoogiline protsess tarkuste omandamiseks. <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    oktoober 22, 2005 at 6:04 p.l. #61137
    defcore
    Member

    pane proteiini kui tahad suveks kõva musklit

    oktoober 23, 2005 at 2:47 p.l. #61179
    atsetoon
    Member

    seal kirjutati, et kreatiini kasutamisel, t6useb kehakaal. Kas lihaste v6i rasva näol?

    oktoober 23, 2005 at 4:05 p.l. #61102
    zwen
    Member

    Esailgu vee näol.

    oktoober 23, 2005 at 6:12 p.l. #61181
    PulseR
    Member

    Halb on see, et osad inimesed võtavad sõna seal , kus nad sõna võtta ei tohiks..

    Siin jääb ikka kõvasti väga kahtlaseid arvamusi ja tarkusi silma..

    oktoober 24, 2005 at 12:59 p.l. #47424
    killu88
    Member

    Valk on rohlem lihase kasvataja ja kreatiin jõu juurde andja aga igaühele erinevalt.

  • Autor
    Postitused
Viewing 13 posts - 1 through 13 (of 13 total)
  • You must be logged in to reply to this topic.