kreatiin + valk
- This topic has 2 replies, 2 voices, and was last updated 22 years tagasi by
.
Viewing 3 posts - 1 through 3 (of 3 total)
-
Postitused
-
Plaanis on kreatiini osta. Valisin välja Kreatiin monohüdraat (500 g) – Tai Kane. Olen kuulnud, et kreatiini soovitatakse võtta koos valguga. Selleks valisin välja Proteiin No 1 (900 g) – Tai Kane. Kas keegi soovitab midagi muud kreatiini kõrvale võtta valgu asemel???
Ega esialgu muud vaja olegi kui lisada sinna süsivesikuid ehk ( glükoos, fruktoos võib ka viinamarjamahl, või mõni sportenergiajook nagu Arctic), siis saad nii süsivesikud kui valgud kätte.
Viewing 3 posts - 1 through 3 (of 3 total)
- You must be logged in to reply to this topic.