kreatiin ja suhkur

This topic has 7 replies, 6 voices, and was last updated 23 years, 9 months tagasi by Ott Kiivikas.

Viewing 8 posts - 1 through 8 (of 8 total)

Autor

Postitused
aprill 26, 2002 at 6:05 e.l. #492

mario
Member

Tahtsin saada nõu sellekohta et kui ma tarbin kreatiini ja iga kreatiini võtmise korraga võtan ka 2 lusikatäit suhkrut. Kuidas on selle mõjudega ja kas sa on üldse hea variant?

aprill 26, 2002 at 9:32 e.l. #29155

M.M.
Member

Kui sa kreatiini annuse võtad koos söögikorraga, siis põhimõtteliselt ei ole vaja glükoosi lisaks võtta. Glükoos ei ole ju kallis 25 eek kg, müügil suuremates kabanduskeskustes.

aprill 26, 2002 at 2:02 p.l. #29156

Hugo
Member

Misassja kus kohas sa seda glükoosi nii odavalt nägid ,mis nende toodete nimetused võiksid olla?

aprill 26, 2002 at 2:28 p.l. #29157

jann
Member

Sooviks teada kui palju oleks soovitav päevas kreatiini võtta, ja kas näiteks 200 g lihas on piisavalt vajalikke aineid et pävane proteiini vajadus täita.

aprill 26, 2002 at 2:33 p.l. #29158

VDO
Member

200g lihas kohe kindlasti pole päevast vajalikku proteiinikogust. Seal on üheks söögikorraks vajalik proteiinikogus, nii 30-35g. Oleneb ka lihast.

aprill 26, 2002 at 2:42 p.l. #29159

Tom
Member

jann trüki otsingusse- kreatiin- või vaata toodete tutvustust- head lugemist !

aprill 29, 2002 at 5:31 e.l. #29160

M.M.
Member

Müüakse 0,5 kg punast värvi pakkides, paki peal kiri GLÜKOOS või DEXTROSE (saksa) nt. PRISMAS

aprill 29, 2002 at 6:14 e.l. #29161

Ott Kiivikas
Member

Sahharoos ei ole oma koostiselt parim, mida koos kreatiiniga võtta. Paremini sobib selleks glükoos nagu eelpool mainiti. Tavatoiduga me üldjuhul ei saa palju lihtsüsivesikuid, pean silmas riis, makaron, leib jne. Kreatiin vajab toimimiseks ja max. effekti saavutamiseks insuliini tõusu kehas, selle tõstmiseks on sobivaim glükoos.
Autor

Postitused

Viewing 8 posts - 1 through 8 (of 8 total)

You must be logged in to reply to this topic.