Skip to main content

kreatiin ja poks

Avaleht » Forums » Spetsialistid » Küsi Teadjatelt » Küsi Kiivikaselt » kreatiin ja poks

Viewing 4 posts - 16 through 19 (of 19 total)
1 2
  • Autor
    Postitused
  • jaanuar 4, 2005 at 4:46 p.l. #44364
    Deegan
    Member

    Oleneb kretiinist, mõnda võetakse rohkem mõnda vähme. Näiteks Muscel Techi kreatiini võetakse 100g päevas samas aga tai kane oma 10g päevas.

    Laadimine on vist kreatiinidel 5 päeva.. Enamustel vähemalt on ma loodan et ei eksi

    jaanuar 4, 2005 at 4:56 p.l. #44370
    karauul
    Member

    robocopist, Tai Kane monohürdaat. kirjas muidu 2 g 200 ml mahlas.

    jaanuar 4, 2005 at 6:34 p.l. #44377
    Deegan
    Member

    sry minu viga st 2g jah ja kokku päevas siis 4g

    jaanuar 4, 2005 at 9:46 p.l. #44398
    Deegan
    Member

    hmm

    Kasutamine:

    Kasutamise esimesel viiel päeval 4 x 5 g (tl) päevas. Edaspidi treeningupäeval 2 x 5 g, puhkepäeval 1 x 5 g. Soovitavalt koos

    süsivesikutega (mahl) ja kohvi tarbimist piirates.

    Millist Tai kAne ’i kreatiini mõtlesid? Mina isiklikult Kreatiin monohüdraati

    Autor
    Postitused
Viewing 4 posts - 16 through 19 (of 19 total)
1 2
  • You must be logged in to reply to this topic.