kreatiin- ärge lööge sellepärast
- This topic has 2 replies, 2 voices, and was last updated 20 years, 2 months tagasi by
.
-
Postitused
-
okei. lugesin suurema kuhja kreatiini kohta foorumist teemasid, aga üks küsimus jäi.
nimelt selle laadimise ajal on 4x5g 5-7 päeva, purgi peal(Kreatin forte, valmistaja Tillverkare, soome) on 4 tabletti päevas. üks tablett on seejuures alla grammi, seega kui ma ka päevas 5 tabeltti võtan saan kõvasti alla 5g kreatiini. 1 tablett sisaldab siis 600 mg kreatiini
et siis kas see purgil olev annustamise soovitus on tõsiseltvõetav..
ette tänades
mis sa neist tablettidest võtad, osta pulbrina! Ega sinuga midagi ei juhtu kui natuke vähem või rohkem võtad!
Tabletid on selline ‘mugava mehe variant’ kes ei viitsi pulbriga jännata. Minu jaoks on üldse müstiline, miks neid tablette õgitakse – et 5 grammi sealt kätte saada tuleb süüa metsik hunnik seda ära ja kui veel laadimist proovid teha siis pane või purk päevas nahka.
Võta pulber. Pole sellega midagi keerulist ja tulemust on ka kindlasti rohkem näha/tunda kui tablettidega.
- You must be logged in to reply to this topic.