kreatiin
- This topic has 3 replies, 3 voices, and was last updated 20 years, 4 months tagasi by
.
-
Postitused
-
kas see on halb kui ma võtan kreatiini koguaeg ja ei tee kreatiini kuuride vahel pause .nii pidi kreatiin paremini mõjuma .praegu olen võtnud kretiini 3 kuud järjest ja mõjub päris hästi.
asi on selles et organism harjub selle kreatiiniga ära ja ta lõpuks ei mõju enam,tipp kulturistid võtavad koguaeg kuna neile kuuridena kasutamine ei mõju enam.
seda, kas võtad kuuridena või koguaeg, pead oma äranägemise järgi tegema. ma võtan kuuridena ja aitab päris hästi. kui sa võtad ka kogu aeg, sis sellest pole hullu, sest kui kreatiini võtmise järgi jätad, hakkab keha seda kohe ise tootma.
asi on selles et organism harjub selle kreatiiniga ära ja ta lõpuks ei mõju enam,tipp kulturistid võtavad koguaeg kuna neile kuuridena kasutamine ei mõju enam.Ma ei tea kes siin see tarkpea on???
” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Kas on mõtet tarvitada kreatiini kuuridena? Antud arvamus tuleneb steroidide maailmast. Atleedid – “keemikud” kasutavad kuure selleks, et vähendada steroidide kõrvaltoimet ja, et retseptorid ei kohaneks steroididega. Dr. Greenhaffi uurimused näitavad, et kreatiini tarvitamine kuuridena ei anna mingeid eeliseid. Kreatiini tarvitamisel lõpetab organism ise kreatiini tootmise, kuid niipea kui lõpeda kreatiini tarvitamine, siis see taastub. Leiti, et kreatiini tarbimisel 20-30gr seitsme päeva jooksul ja seejärel 5-10gr 4-5 nädala jooksul ning seejärel kõik uuesti, on hea skeem.
- You must be logged in to reply to this topic.