Skip to main content

Kreatiin

Avaleht » Forums » Toitumine » Toidulisandid » Kreatiin

Tagged: , ,

Viewing 15 posts - 811 through 825 (of 1,027 total)
1 2 3 … 54 55 56 … 67 68 69
  • Autor
    Postitused
  • detsember 4, 2011 at 6:56 p.l. #287867
    Bulletproof
    Member

    Kas kreatiini on siis mõtet üldse kuuridena võtta või mitte? Lugesin välja, et tulemus pidi umbes sama olema kui võtta 5-10gr päevas või teha kuurides.

    Ning kui võtta 5-10gr päevas kas siis selle tarvitamist teha nii kaua kuni tops on tühi või teha ka vahepeal mingi paus kreatiini võtmisest?

    Võtta kuuridena või mitte on täiesti subjektiivne. Eks kõige parema pildi anna ette ikka katsetamine.

    detsember 15, 2011 at 6:41 p.l. #277793
    jõukakapp
    Member

    Palju lisada viinamarjasuhkrut kreatiinile juurde ?

    Näiteks 5ele grammile .

    detsember 15, 2011 at 6:57 p.l. #277768
    htilga
    Member

    http://wiki.fitness.ee/index.php?title=Kreatiin#Kreatiini_tarvitamine <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    detsember 15, 2011 at 7:06 p.l. #277736
    AlanBStard
    Moderator

    Aga 6le grammile?

    jaanuar 9, 2012 at 11:17 p.l. #256465
    HardstyleGuy17
    Member

    Tervist foorumirahvas!

    Ma tahaks küsida sellise kreatiini ja proteiini kohta:

    Kreatiin: http://sportlab.ee/kreatiinid/creator

    Proteiin: http://sportlab.ee/p…gu-toode-eestis

    Head/halvad küljed?

    On kellelgi kogemusi? :huh:

    Ootan ja loen vastuseid huviga. :roll:

    Tervitades: <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    jaanuar 10, 2012 at 11:26 e.l. #256130
    kalmer87
    Member

    Valk on valk ja kreatiin on kreatiin, mis seal ikka nii väga head või halba saab olla. Pigem, et mis tootja keda sponsoreerib – sealt tulevad ka need soovitused.

    jaanuar 10, 2012 at 11:54 e.l. #256112
    Akrapovic
    Member

    Osta rahakoti järgi,siis on süda ka rahul <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    jaanuar 10, 2012 at 12:32 p.l. #256107
    HardstyleGuy17
    Member

    Aitäh! <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    jaanuar 10, 2012 at 4:54 p.l. #255749
    zxcvb
    Member

    Kui sa oled ainult paar kuud jõusaalis käinud, siis mõtle hoolikalt järgi, kas sul on ikka kreatiini vaja. Algajatel toimub areng nagunii kiiresti, aga kui rahaga probleeme pole, siis anna minna.

    jaanuar 10, 2012 at 6:39 p.l. #230456
    HardstyleGuy17
    Member

    just just <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    jaanuar 12, 2012 at 2:52 p.l. #253807
    Sch3ct
    Member

    Aga kui kreatiini näiteks dekstroosiga võtta, siis kuidas seda tarbita? Veega kokku segada ja juua või lahmin niisama suhkrut lusikaga? <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    jaanuar 12, 2012 at 3:00 p.l. #253778
    vend vähk
    Moderator

    Aga kui kreatiini näiteks dekstroosiga võtta, siis kuidas seda tarbita? Veega kokku segada ja juua või lahmin niisama suhkrut lusikaga? <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Püüa kokku segada! <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    jaanuar 12, 2012 at 6:48 p.l. #253453
    Sch3ct
    Member

    Palju siis vett peaks panema kui teha 5gr kreatiini ja 35gr dekstroosi?

    jaanuar 12, 2012 at 8:28 p.l. #253369
    joonast
    Member

    Palju siis vett peaks panema kui teha 5gr kreatiini ja 35gr dekstroosi?

    Niipalju, kui ise tahad <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Paarisajast milliliitrist täitsa piisab <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    jaanuar 13, 2012 at 4:34 p.l. #252746
    AlanBStard
    Moderator

    Püüa kokku segada! <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Aga kas parem on segad supilusika, teelusika või jäätisepulgaga?Lihaste arengu seisukohalt.

    Ja kui tahaks kõhupealt rasva ka vähemaks.

  • Autor
    Postitused
Viewing 15 posts - 811 through 825 (of 1,027 total)
1 2 3 … 54 55 56 … 67 68 69
  • You must be logged in to reply to this topic.