Kreatiin
- This topic has 1,026 replies, 341 voices, and was last updated 5 years, 9 months tagasi by
.
-
Postitused
-
üldjuhul taastub keha enda tootmine paari nädala jooksul, kui korraliku kuuri teed ja üle ei manusta…
See fitcrea. pakuks päris huvi, ajas higistama.. ega see mingi niimoodi pole, et koguaeg ajab higistama, et nagu trenniajal ikka rohkem, või kui kõnnid mingi paarsada meetrit ja keha märg?
Kreatiinidel ongi see, et sul on mingi 5 nädalat kreatiini sissesöömist, siis on 2 nädalat pausi , või kuidagi sedasi, iga tooteinfos peaks see üleval olema.
See fitcrea. pakuks päris huvi, ajas higistama.. ega see mingi niimoodi pole, et koguaeg ajab higistama, et nagu trenniajal ikka rohkem, või kui kõnnid mingi paarsada meetrit ja keha märg?Kreatiinidel ongi see, et sul on mingi 5 nädalat kreatiini sissesöömist, siis on 2 nädalat pausi , või kuidagi sedasi, iga tooteinfos peaks see üleval olema.
fitcrea… räägitakse küll et ajab ka muidu mingil määral higistama, aga ma võtsin aint ennem trenni(5g st). ma päris täpselt ei oska öelda ka, kuna võtsin fitcread suvel, ja see suvi oli niigi higirohke
 aga sis 3g päevas, aga see ei pidanud nii efektiivne olema</p>
<p>fitness wiki’st võid lugeda täpsemalt kreatiini kohta</p>
<p></p>
</div><!-- .bbp-reply-content -->
</div><!-- .reply -->
<div id=)
Kui suur on tõenäosus , et sedasi juhtuda võib?Umbes sama suur kui see, et pärast õhu ahmimist ja lühikest hapnikuga küllastumist unustad hingamise ära.
Umbes sama suur kui see, et pärast õhu ahmimist ja lühikest hapnikuga küllastumist unustad hingamise ära.ei ole naljakas, mul juhtus ükskord nii
kas see on müüt ,et kreatiin pidi peenist v2ixemax tegema???Jeevel jeevel…..see on Giljotiin mis teeb peenist väiksemaks…
Räägitakse küll, et laadimisperioodi polevat vaja…Mina pole mingit laadimis perioodi teinud ja mõjus ikkagi….
mina tarbisin esimesena kreatiin etüülestrit(fitcrea). sellega oli pigem nimodi, et andis energiat juurde ja tuli selline aeroobse tahtmine peale. raskelt ajas higistama ja kaal langes. siis kui monohüdraati hakkasin tarbima, siis sellist energiat ei täheldanudki, pigem hakkas vett korralikult lihasesse siduma ja kaal tõusis märgatavalt, mis võib kaalu langetamise juures sind ära ehmatada. monohüdraadiga oli veel selline jama, et laadimiskuuri ajal lõi seedimise ka päris sassi, mingi aeg vist isegi lõi põhja alt ära…mina sis soovitaksin seda fitcrea’d, samas, kes mina selline soovitaja üldse olen. kindlasti keegi oskab professionaalset/teoreetilist nõu anda…
Kreatiin etüülester ja neerud:
CEE is a form of commercially available creatine touted to have higher absorption rates and a longer serum half-life than regular creatine monohydrate by several supplement companies. However, no peer-reviewed studies have emerged on creatine ethyl ester which conclusively prove these claims. A study presented at the 4th International Society of Sports Nutrition (ISSN) annual meeting demonstrated that the addition of the ethyl group to creatine actually reduces acid stability and accelerates its breakdown to creatinine. The researchers concluded that creatine ethyl ester is inferior to creatine monohydrate as a source of creatine.
On kellegil monohüdraat üldse mõjunud korralikult w ?Minule küll mõjus aga nüüd plaanis ka Kre-Alkalyni proovida……
Kas keegi kasutab kreatiini Kre-Alkalyn® 1500 ?
Kas asi mõjub ka paremini siis kui tavalised monohydrate kreatiinid ?
krealkalyn’i toime on vähe teine, kuna tegemist pole siiski monohüdraadiga…
krealkalyn peaks andma rohkem vastupidavust ja siduma vett rakusiseselt, ühesõnaga ei tohiks jääda selline vesine vorm nagu monohüdraadiga. isiklikult seda kaalu tõusu tähele ei pannud, ja vastupidavuse tõusust samuti aru ei saand. küll tõusis kaal tublisti monohüdraadiga ja vastupidavus kreatiin etüülestriga… osadel jälle mõjub erinevalt ja kiidavad krealkalyni, kuid kõigil on siiski mõju individuaalne. kui sa jõusaaliga tegeled, siis soovitaks sulle CreaBomb’i proteiin.ee’st.
Kas keegi kasutab kreatiini Kre-Alkalyn® 1500 ?Kas asi mõjub ka paremini siis kui tavalised monohydrate kreatiinid ?
Panin terve purgi Crea Combi kinni ja ei midagi, eriti, kui võrrelda monohüdraadiga, viimane on ikka hoopis teine asi.
Panin terve purgi Crea Combi kinni ja ei midagi, eriti, kui võrrelda monohüdraadiga, viimane on ikka hoopis teine asi.huvitav, sest CreaBomb sisaldab ka ju monohüdraati… aga krealkalyni oled proovind?
või on mul siin kohustus rääkida, et kõige paremad on siiski fitness.ee tooted?
huvitav, sest CreaBomb sisaldab ka ju monohüdraati… aga krealkalyni oled proovind?või on mul siin kohustus rääkida, et kõige paremad on siiski fitness.ee tooted?
Eiei, monohüdraati müüvad ju kõik, aga mulle annab see meeletu jõudu ja kehakaalutõusu, mis ka eesmärgiks
” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> . Mina pole kindlasti see, kes räägib seda, mida siin müüakse, vaid ikka seda, mis töötab minu puhul. Krealkalyni ei ole proovinud, aga tean, et mõni kasutab ja seda edukalt. Huvi pärast aga proovisin ise CreaCombi ja ei andnud midagi (ju siis monohüdraati seal koguseliselt vähe, see 5 kreatiini segu ju).
No olen kasutanud enamust saadaolevatest lubatud lisanditest ja kreatiin monohüdraat on julgelt 3 seas, teine vist isegi mu pingereas.
