Skip to main content

Kreatiin

Avaleht » Forums » Toitumine » Toidulisandid » Kreatiin

Tagged: , ,

Viewing 15 posts - 481 through 495 (of 1,027 total)
1 2 3 … 32 33 34 … 67 68 69
  • Autor
    Postitused
  • september 17, 2010 at 3:00 p.l. #276478
    xintoc
    Member

    Jah, võin isiklikult öelda, et oli täiesti märgatav vahe, kui hakkasin kohvi joomist piirama ning jälgima millal joon. Kuid kohvist on samuti kasu – kui natuke aega enne jõusaali minekut juua, tuleb kõva trenn

    september 17, 2010 at 8:05 p.l. #276505
    AlanBStard
    Moderator

    Kas kreatiini või segada ka kuuma kohvi sisse enne trenni? Jääb kreatiini mõju samaks mis nt. mahlas või kaotab mõju kohvis kuidagi?

    Sega kasvõi rinnapiimaga. Aga kofeiin kaldub kreatiinile vastu töötama. Väikestes kogustes päris nulli ei keera.

    september 18, 2010 at 8:58 e.l. #276533
    actimel
    Member

    Oskab keegi öelda, kas õlle sisse võib segada kreatiini ?

    september 18, 2010 at 10:49 e.l. #276539
    Viiking
    Member

    Oskab keegi öelda, kas õlle sisse võib segada kreatiini ?

    Õlu viib ka ju vee organismist välja

    september 18, 2010 at 11:09 e.l. #276540
    actimel
    Member

    Jah, võin isiklikult öelda, et oli täiesti märgatav vahe, kui hakkasin kohvi joomist piirama ning jälgima millal joon. Kuid kohvist on samuti kasu – kui natuke aega enne jõusaali minekut juua, tuleb kõva trenn

    Kui kaua on natuke enne trenni? 10, 30, 60min ?

    september 18, 2010 at 5:26 p.l. #276590
    actimel
    Member

    Õlu viib ka ju vee organismist välja :mad:

    Okei, siis ple mõtet õllega juua <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    september 19, 2010 at 9:29 e.l. #276689
    jrx
    Member

    Jah, võin isiklikult öelda, et oli täiesti märgatav vahe, kui hakkasin kohvi joomist piirama ning jälgima millal joon. Kuid kohvist on samuti kasu – kui natuke aega enne jõusaali minekut juua, tuleb kõva trenn

    Ma hoiatan siinkohal – kui harjud enne trenni minekut kohvi jooma, siis varsti tuleb kohvi juues normaalne trenn ja ilma kohvita kehva trenn.

    september 19, 2010 at 4:09 p.l. #276742
    actimel
    Member

    Ma hoiatan siinkohal – kui harjud enne trenni minekut kohvi jooma, siis varsti tuleb kohvi juues normaalne trenn ja ilma kohvita kehva trenn.

    Ei, selles suhtes probleemi pole, ei ole kohvi joodik, kõige rohkem tuleb ette hommikutti, aga enne trenni ma ei joo kohvi, kui siis ainult üliharva mingi tunnike enne..

    september 25, 2010 at 5:35 p.l. #277502
    Try-It-Out
    Member

    nii et siis kohv on nii või naa kasulik nii trenni juurde kui muidu`?

    september 25, 2010 at 6:15 p.l. #277512
    -TANK-
    Member

    Ma hoiatan siinkohal – kui harjud enne trenni minekut kohvi jooma, siis varsti tuleb kohvi juues normaalne trenn ja ilma kohvita kehva trenn.

    T2itsa 6ige!

    september 25, 2010 at 11:05 p.l. #277561
    AlanBStard
    Moderator

    Võid rahulikult õllega juua.

    oktoober 5, 2010 at 7:24 p.l. #278243
    Anonüümne
    Guest

    mille järgi valite kreatiini?

    hetkel on mul sõelale jäänud need 2 varianti:

    http://www.nosterrex.ee/kreatiinid/85-kreatiin-300g.html

    (mammut)

    ja

    http://fitshop.fitness.ee/kreatiinid/0/rea…Creatine(300g)/

    (fast)

    vahel. hinnad on 100 ja 180. kui mõlemad on kreatiin monohüdraadid, siis loogiline

    oleks ju valida odavam. või on veel mingeid argumente?

    muide, kas nädalavahetusel toimuval ilumessil fast oma tooteid odavamalt ka müüb? mingi

    sooduspakkumine või nii <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    oktoober 5, 2010 at 7:50 p.l. #278246
    matjusm
    Member

    Olen mingit 3 erinevat kreatiini kasutanud ja pole mitte mingisugust vahet täheldanud. Võimalik et vahed on olemas erinevate pulbrite vahel kuid ma arvan et isegi kui need eksiteerivad, pole nad tohutud.

    oktoober 6, 2010 at 5:11 e.l. #278254
    jos
    Member

    Olen mingit 3 erinevat kreatiini kasutanud ja pole mitte mingisugust vahet täheldanud. Võimalik et vahed on olemas erinevate pulbrite vahel kuid ma arvan et isegi kui need eksiteerivad, pole nad tohutud.

    Nõustun. Olen ise ka kasutanud kolme erinevat monohüdraati ja mitte mingit vahet pole märgata. Hetkel on kasutusel Fast’i oma, seesamune 300g’ aga kohe-kohe otsa lõppemas. Järgmiseks oli plaanis soetada endale prooviks Sci-Tec’i monohüdraat, kuid lähipäevil tuleb Fast’i oma (600g) purk väga soodsalt müügile. Vihje: Osturalli.

    Erinevaid kreatiin monohüdraate (ja ka teisi vorme) on nõnda palju liikvel, et ma usun otsuse langetamisel tuleks lihtsalt võtta arvesse seda, et hind oleks esiteks hea, kuid et ka tootja oleks nö. usaldusväärne.

    oktoober 6, 2010 at 7:26 e.l. #278266
    vend vähk
    Moderator

    Mina olen oma elukese jooksul kasutanud-proovinud ehk umbes 25 erinevat kreatiini. Kokkuvõttes võin öelda, et nendest 3 puhul tundsin tõesti võimast powerit ja laksud hakkasid käima. Ühe puhul tundsin pidevat väsimust ja nõrkust ning ülejäänute puhul vähemalt 40-50 päevaga ei andnud mingit tulemust. Iga toidulisand töötab väga individuaalselt ja siinkohal ei maksa teisi eriti kuulata, vaid võimalusel ikka ise järgi proovida ja iseseisvalt analüüsida. Osadele kreatiinidele on pandud juurde lisaaineid, osadel on erinev töötlus jne. Fitshopis on palju erinevaid kreatiine! Kui ei proovi siis ei saagi teada! <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

  • Autor
    Postitused
Viewing 15 posts - 481 through 495 (of 1,027 total)
1 2 3 … 32 33 34 … 67 68 69
  • You must be logged in to reply to this topic.