Skip to main content

Kreatiin

Avaleht » Forums » Toitumine » Toidulisandid » Kreatiin

Tagged: , ,

Viewing 15 posts - 391 through 405 (of 1,027 total)
1 2 3 … 26 27 28 … 67 68 69
  • Autor
    Postitused
  • märts 14, 2010 at 6:19 p.l. #261200
    maverick
    Member

    huvitav kumb teist siin Ott Kiivikas on kes vastuseid annab:D

    märts 14, 2010 at 6:23 p.l. #261201
    Jarmo Oberst
    Member

    Olen ise kh Kreatiini kautsanud aga Syda pahaks pole l2inudja et põhi alt l2heks seda ple kah olnud. <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Aitäh, et seda meiega jagasid!

    märts 14, 2010 at 6:56 p.l. #261203
    möhh
    Member

    Tere.

    Plaan läbi teha kuu ajane kraetiini kuur. kuidas käituda kui treening kestab u 2 tundi kas oleks mõitlik kasutada ka valku trenni ajal?

    Tänan abi eest

    märts 14, 2010 at 7:09 p.l. #261206
    timo116
    Member

    Kreatiini pole väga mõtet 1 kuu kasutada. Saad hetkelise lühiajalise jõu ning kuuri lõppedes kused vee lihaste vahelt välja. Kasuta kreatiini 4g päevas, 2hommikul ja 2 peale trenni. Kreatiini kasuta koos süsikaga ning proteiin peale trenni võiks taastumiseks olla küll.

    märts 14, 2010 at 8:44 p.l. #261217
    Amarillo
    Member

    mõjub aga see massacra jook milles on 7 erinevat kreatiini mõjub eriti hästi. Selle pärast mõtlengi et peaks mitut koos proovima

    ega seal ainult kreatiin pole, see ikka korraliku seguga , pm tüüpiline treeningeelne pumbakombo nagu nt no-x explode

    märts 14, 2010 at 9:19 p.l. #261218
    Eluminal
    Member

    Olen ise ka märgand, et kreatiini võttes hakkan trennis palju rohkem higistama ja vahest on süda pahaks läinud, arvatavasti sellest et pingutan rohkem kui tavaliselt.

    märts 14, 2010 at 9:57 p.l. #261222
    Noor Ed
    Member

    Mul läks just siis syda trennis pahaks kui kreatiini ei tarvitanud.

    märts 15, 2010 at 11:00 p.l. #261325
    möhh
    Member

    Kreatiini pole väga mõtet 1 kuu kasutada. Saad hetkelise lühiajalise jõu ning kuuri lõppedes kused vee lihaste vahelt välja. Kasuta kreatiini 4g päevas, 2hommikul ja 2 peale trenni. Kreatiini kasuta koos süsikaga ning proteiin peale trenni võiks taastumiseks olla küll.

    Tänan kiire vastuse eest ….aga oskad soovitada süsikat???

    märts 16, 2010 at 7:16 e.l. #261331
    Reinart
    Member

    Tänan kiire vastuse eest ….aga oskad soovitada süsikat???

    viinamarja mahl !

    märts 16, 2010 at 8:34 e.l. #261338
    matjusm
    Member

    Ma isiklikult segan kreatiini homikuse tee/kakao sisse ja võtan niimodi.

    märts 16, 2010 at 9:07 e.l. #261342
    kixs
    Member

    Odavaim süsikas on sul osta poest Trauben Zuckerit. Pool kilo on umbes 18 krooni.

    märts 16, 2010 at 11:45 e.l. #261358
    möhh
    Member

    Odavaim süsikas on sul osta poest Trauben Zuckerit. Pool kilo on umbes 18 krooni.

    [/quote

    on olemas mingi kindel pood kus müüakse seda??

    märts 16, 2010 at 12:32 p.l. #261371
    Vilps
    Member

    Üks pood on näiteks see – http://www.powerman.ee/index.php?go=products&cat_id=1

    ..aga peaks ka Rimides ja Maksimarketites müügil olema.

    märts 16, 2010 at 1:52 p.l. #261379
    kixs
    Member

    Odavaim süsikas on sul osta poest Trauben Zuckerit. Pool kilo on umbes 18 krooni.

    Peaks olema seda suhkrut saada kõikides suuremates poodides. Kindlalt on seda saada Tallinnas Prismas ja Rimis. Prismas oli samas riiulis teiste suhtkrutega. Rimis jäi ta nö. loodustoodete riiulilt silma.

    märts 17, 2010 at 5:54 e.l. #261448
    möhh
    Member

    Üks pood on näiteks see – http://www.powerman.ee/index.php?go=products&cat_id=1

    ..aga peaks ka Rimides ja Maksimarketites müügil olema.

    tänud lingi eest a lähen võtan rimist ära selle…saab kiiremini pihta hakata;)

  • Autor
    Postitused
Viewing 15 posts - 391 through 405 (of 1,027 total)
1 2 3 … 26 27 28 … 67 68 69
  • You must be logged in to reply to this topic.