Kreatiin
- This topic has 2 replies, 2 voices, and was last updated 21 years, 2 months tagasi by
.
Viewing 3 posts - 1 through 3 (of 3 total)
-
Postitused
-
Olen kuulnud mõnda meest väitvat, et kreatiinide positiivne mõju (ehk siis lihaste kasv) kestab seni kuni neid kasutada. Ja kasutamise lõppedes taandub ka senine mass. Kui palju on selles jutus tõtt?
Ja samas kui tähtis on kreatiinide tarvitamise juures toitumise osakaal? Ja mida peaks söögikorrad kindlasti sisaldama. Eesmärgiks on praegu just lihasmassi suurendamine.
Kreatiin kogub vett lihasesse, sellepärast ka mass järsk kasv, samas aitab ta varustada rakke atp-e ehk energiaga mis omakorda aitab rakkudel valke sünteesida.Kaal küll landeb pärast laadmist aga natuke jääb ikka alles.
Kaal langeb jah, selle vee arvelt, mis lihastes oli .
Viewing 3 posts - 1 through 3 (of 3 total)
- You must be logged in to reply to this topic.