olen võtnud kreatiini järjest 4nädalat. kirjas on et kuur kestabki niikaua. Kas peaksin nüüd kuu vahele jätma, nagu kirjas või võiksin edasi võtta, sest mõju on veel tugev.
kreatiini sisaldavad kõigi inimeste lihased ja seda leidub näitex kalas. kreatiin mõjub rohkem neile kel se tase on madal´, kel niigi kõrge sel ei mõju suurt.algajal on vb midagi tast tolku .a kui tast kasu siis võta edasi vahet pole ju mix sa peax kuuri lõpetama kui tast veel kasu on lõpeta kuur siis kui enam jõudu ega massi ta ei anna.olari kreatiin on siuke aine millega me kõigi organism on harjunud juba enne extra lisa kreatiini kuuri
Sry kui puusse panin aga oli nagu kuskilt kõrvataha jäänud, et keegi soovitas alguses kuuridena teha ja kui oled juba staasikas kulturist siis võib süüa koguaeg .Tänanud Markusele , et mainisid olen jälle targem ” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>