Skip to main content

krassy blogi

Avaleht » Forums » Seltskonnad » Blogid » krassy blogi

Viewing 15 posts - 46 through 60 (of 67 total)
1 2 3 4 5
  • Autor
    Postitused
  • veebruar 25, 2014 at 8:47 p.l. #360546
    krassy
    Member

    Tulebki siis sammud tööriistapoodi seada, kui sealseid kindaid nii üheselt kiidetakse. Vaatasin täna Maximas korra töökindavalikut, kahed isegi olid, mis tundusid asjalikud, aga ainult suurus XL – pane või 3 kätt ühte kindasse. Ehk mõeldakse siiski asisemates poodides ka naistele, kes tahavad tööd lõhkuda.

    ja veel sinna uitaks kah:

    ” teisest küljest mis see lõuatõmme vms parem on, elus kasu suurt nagu pole sest asjast <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> “

    – rippes kätekõverduse tegemine näitab, et vastav lihaskond on arenenud, ja abiks sind igapäevaelus toetama. Fakt ise “ma suudan teha”, tõesti, ei näita mitte midagi.

    capiche?

    Capisco. Ega ma pole tahtnudki selle poole püüdlemisest loobuda sellepärast, et see kasutu on <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    veebruar 25, 2014 at 8:56 p.l. #360552
    Marxengel
    Member

    Tulebki siis sammud tööriistapoodi seada, kui sealseid kindaid nii üheselt kiidetakse. Vaatasin täna Maximas korra töökindavalikut, kahed isegi olid, mis tundusid asjalikud, aga ainult suurus XL – pane või 3 kätt ühte kindasse. Ehk mõeldakse siiski asisemates poodides ka naistele, kes tahavad tööd lõhkuda.

    Capisco. Ega ma pole tahtnudki selle poole püüdlemisest loobuda sellepärast, et see kasutu on <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Bauhaus, K-rauta. Reklaam <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    veebruar 25, 2014 at 9:04 p.l. #360556
    SKG
    Member

    Aga miks üldse ilma kinnasteta ei tee?

    veebruar 25, 2014 at 9:07 p.l. #360557
    krassy
    Member

    Aga miks üldse ilma kinnasteta ei tee?

    Külm on, viu-viu.

    veebruar 25, 2014 at 9:11 p.l. #360558
    SKG
    Member

    Mida hekki.

    veebruar 25, 2014 at 9:11 p.l. #360559
    krassy
    Member

    Ei ela kahjuks palmi all, nagu mõni vist <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    veebruar 25, 2014 at 9:24 p.l. #360561
    Kang08
    Member

    Külm on, viu-viu.

    Täna viskas juba päris head grilliilma.Varsti võib kindad-mütsid koju jätta. <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    märts 1, 2014 at 9:11 p.l. #361027
    krassy
    Member

    Nii, taaskord oli hull nädal, seega jõudsin alles täna kinnaste asjaga tegeleda. Ja ega vähem hulle nädalaid pole kahjuks lähiajal ette näha ka, üritan kuidagi balansseerida kooli ja erinevate tööde vahel. Soovitavalt nii, et tulemuseks ei oleks päris “üheksa ametit, kümnes nälg”, aga samas saaks ikkagi teha (ka) seda, mis meeldib.

    Igatahes, kindad. Katsetasin poes mingi metalltoru vastu erinevaid töökindaid ja kõige vähem libedad ostsin ära siis. Nahast nad pole, aga see-eest muidu mõnusad. Loomulikult oli vaja ka katsetada, seega pärast (võrdlemisi rasket) trenni koju sõites pidasin spordiplatsi juures kinni ja asusin aga oma negatiive tegema. Plaanis oli 5×5, tegelikult oli kolmandal seerial nii, et mingi negatiiv ei tulnud ka välja, lihtsalt plärtsti allakukkumine <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Tegin siis ühe jalaga toetades lõpuni selle nalja. Ilmselt tasuks teinekord proovida nii, et käed ei ole juba enne alustamist soodad. Ja oi kui läbi biitsepsid nüüd veel on, isegi trükkides annab tunda <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Neutraalse haardega tegin siis seekord, kuna selleks olid konkreetsel platsil parimad võimalused. Ja kinnastest oli palju kasu, ei mingit külma ega libedust.

    Aga muidu, plirts-plärts, käes on märts, tuleks oma toitumine tõsisemalt käsile võtta. Blogi alustades väitsin, et söön kuni 2000 kcal päevas. Noh, siis sõingi, aga nüüd juba nädalaid ikka tunduvalt rohkem. Kaal paigal 64 juures, seega pole hullu, aga suvi ligineb, võiks ennast ju käsile võtta. Tegelikult isegi imestan, et kaal püsib, sest kui ma julgen päevased kalorid kokku arvutada, siis tuleb neid ikka 2500. Kui ma ei julge, siis ilmselt veelgi rohkem <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Ja veel üks juhuslik märge: 1 minutiga 31 kätekõverdust pärast trenni.

    märts 3, 2014 at 11:55 p.l. #361264
    krassy
    Member

    Hämmastav, mu käed on jätkuvalt ai-ai-ai-kui-valusad laupäevast. Biitseps on juba enamvähem, aga misiganes lihas laseb kätt küünarnukist sirgeks sirutada, see on jube valus. Samuti on mingisugused seljalihased ikka korralikult tunda, mis ilmselt muidu väga koormust ei saa. Mul pole ammu sellist lihasvalu olnud, et pole mitte lihtsalt natukene kange, vaid ikka tõsiselt valus. Aga vähemasti on tunda, et asi mõjus ja tabas mingisuguseid lihaseid, mida teisiti pole õnnestunud treenida.

    Muidu möödunud trenninädal sisaldas taas enam-vähem 7 trenni, st 6 rühmatrenni ja 3 x 20 minutit sörkjooksu, mis kokku ka ühe trenni teeb vast. Pealegi, vabariigi aastapäeva bodypump kestis 2 tundi ja läks seega peaaegu et 2 trenni eest tegelikult. Veel käisin korra steppaeroobikas, korra seljatreeningus, korra bootcampis, korra jõusaali ringtreeningus ja veel korra pumpis. Ja seda ma nüüd trenni alla ei loe, aga teisipäeval käisin lihashoolduses ehk siis selle rulliga rullimas. Kohati oli põrgulikult valus, aga samas väga hea. Kahjuks ei ole võimalik seda iganädalaselt oma kavasse mahutada, aga kui saan, siis üritan veel minna.

    märts 4, 2014 at 4:45 e.l. #361266
    Marxengel
    Member

    Kohe näha, et kellelgi on palju aega ja tahtmine mässata.

    *Mis vahe on teadlikul ja teadmatul treeningul?

    Teadlik treening on selline, kus treeningu mõte on selgelt sõnastatud ja treenija teab kas treening on tema eesmärgi saavutamiseks otstarbekas. *

    märts 4, 2014 at 5:41 e.l. #361269
    KuriVari
    Member

    Tihe trennigraafik sul ,vahepeal puhata ja mängida ei tahagi ?

    märts 4, 2014 at 5:41 e.l. #361270
    krassy
    Member

    Kohe näha, et kellelgi on palju aega ja tahtmine mässata.

    *Mis vahe on teadlikul ja teadmatul treeningul?

    Teadlik treening on selline, kus treeningu mõte on selgelt sõnastatud ja treenija teab kas treening on tema eesmärgi saavutamiseks otstarbekas. *

    Nii? Esimeses postituses ütlesin, et trenni teen peamiselt sellepärast, et meeldib, eesmärgid rohkem niisama. Seega teen sellist trenni, mis meeldib ja päevakavasse sobib, põhiline on end arvuti tagant istumast lahti saada ja pisut liigutada <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    märts 4, 2014 at 5:42 e.l. #361271
    krassy
    Member

    Tihe trennigraafik sul ,vahepeal puhata ja mängida ei tahagi ?

    Trenn ongi puhkus, kui muu aeg arvuti taga möödub <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    märts 4, 2014 at 5:54 e.l. #361273
    KuriVari
    Member

    Trenn ongi puhkus, kui muu aeg arvuti taga möödub <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Tuttav tunne, endal ka kahjuks vaja päevas arvutit liiga palju vahtida.

    Jõudu ja enegiat treeningul !

    märts 10, 2014 at 10:58 p.l. #361725
    krassy
    Member

    Nii, ilmselgelt võtsin kuulda kommentaare, mis vihjasid sellele, et pole vaja nii palju trenni teha. Möödunud nädalasse sattus vaid 4 trenni: 2 bodypumpi, üks bootcamp ja üks intervalltreening. Teisipäeval võtsin meelega trennivaba päeva, et “puhata ja mängida”, aga teised kaks tulid lihtsalt julma ajapuuduse tõttu. See nädal ei saa ka trennirohkem olema ja järgmisesse püüan mahutada 3 trenni kuidagi, näis ka, kas õnnestub. Aga pärast seda peaks jälle lihtsamaks minema.

  • Autor
    Postitused
Viewing 15 posts - 46 through 60 (of 67 total)
1 2 3 4 5
  • You must be logged in to reply to this topic.