Skip to main content

korralik rinnatreening – õpetus (video)

Avaleht » Forums » Treening » Jõusaal » Kulturism & Fitness » korralik rinnatreening – õpetus (video)

Viewing 12 posts - 1 through 12 (of 12 total)
  • Autor
    Postitused
  • august 5, 2006 at 8:33 e.l. #8122
    icebrker
    Member

    Palju head nõu profi käest – http://thefitshow.com/week3/milos_chest_med.htm

    august 5, 2006 at 8:50 e.l. #88413
    inside14
    Member

    Korduvalt siin olnud <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/sad@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    august 5, 2006 at 9:09 e.l. #88416
    icebrker
    Member

    Korduvalt siin olnud <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/sad@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    ok. otsisin aga küllap kehvasti…

    august 5, 2006 at 9:21 e.l. #88418
    SHOXi
    Member

    viimase harjutuse juures on näha taustal mingit venda teksapükstega ja telefoniga naermas ja samal ajal tehes kõhulihaseid, mulle tundus see väga naljakas <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/sad@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    detsember 14, 2006 at 7:38 p.l. #98435
    matti
    Member

    Sain tänu videole aru,et osa asju teen ikkagi täiesti valesti,kuigi ise olen seda õigeks pidanud.Nüüd saab treenida suurema efektiivsuskoefitsendiga.

    detsember 14, 2006 at 7:55 p.l. #98439
    rapur
    Member

    nähtud juba <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    detsember 14, 2006 at 8:15 p.l. #98440
    inside14
    Member

    Vaadake ka uut Hardcore jala trenni Milose poolt, kindlasti paneb jalad kasvama. <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Hardcore leg training

    detsember 15, 2006 at 12:41 p.l. #98500
    pele
    Member

    Vaadates kuidas rahvas jõusaalis lamades surumist teeb tundub, et keegi pole näinud seda videot…Hea video näitamaks algajatele, isegi enamikule edasijõudnutele kuidas harjutust sooritama peab.

    detsember 15, 2006 at 2:24 p.l. #98509
    UmbIsik
    Member

    Vaadates kuidas rahvas jõusaalis lamades surumist teeb tundub, et keegi pole näinud seda videot…Hea video näitamaks algajatele, isegi enamikule edasijõudnutele kuidas harjutust sooritama peab.

    Ei viitsinud seda uuesti vaadata, aga kui see on sama video, mis kunagi varem siit läbi käis, siis juhul kui õigesti mäletan, anti seal nõu surumisel küünarnukid laiali lükata. Kui eesmärgiks on jõud, siis pole see vist kõige sobivam tehnika ja seepärast ei saa öelda, et seda harjutust ilmtingimata just niiviisi tegema peab.

    detsember 15, 2006 at 2:53 p.l. #98512
    Sten
    Member

    päris head videod minu arvates…….lükake veel selliseid üles

    detsember 15, 2006 at 3:02 p.l. #98513
    Creek
    Member

    Vaadake ka uut Hardcore jala trenni Milose poolt, kindlasti paneb jalad kasvama. <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Hardcore leg training

    Vaatasin seda paari nädala eest ja mäletan, et rõhutati, et see pole mõeldud algajatele ega edasijõudnutelegi vaid nendele kes siis on nö väga edasijõudnud.

    detsember 15, 2006 at 5:09 p.l. #98526
    inside14
    Member

    Vaatasin seda paari nädala eest ja mäletan, et rõhutati, et see pole mõeldud algajatele ega edasijõudnutelegi vaid nendele kes siis on nö väga edasijõudnud.

    Aga korra kui on seisak vms, siis on küll hea teha, ehmatab lihase korralikult ära!

    päris head videod minu arvates…….lükake veel selliseid üles

    Siit saad! <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

  • Autor
    Postitused
Viewing 12 posts - 1 through 12 (of 12 total)
  • You must be logged in to reply to this topic.