Kõrge vererõhk
- This topic has 184 replies, 60 voices, and was last updated 12 years, 3 months tagasi by
.
-
Postitused
-
Koormusega läheb ikka liiga kõrgeks. Panin uue kardioloogi aja ja ilmselt peale seda ka spordiarstile. Väga loodan,et saab aeroobse trenni ja mõne ravikuuriga korda tagasi.
Närvidele on see asi ikka väga laastavalt mõjunud.
Koormusega läheb ikka liiga kõrgeks. Panin uue kardioloogi aja ja ilmselt peale seda ka spordiarstile. Väga loodan,et saab aeroobse trenni ja mõne ravikuuriga korda tagasi.
Närvidele on see asi ikka väga laastavalt mõjunud.
Ja nii see nõiaring läheb. Liigne närveerimine, stress – lööb rõhu veel kõrgemaks.
Praegu rahulolekus mõõtsin:124/62 ja pulss 65. Mis võib olla diastoolse madala rõhu põhjuseks? Kas see võib olla ka tingitud sellest vasaku vatsakese ülekoormusest? See on koguaeg 50-70 vahel. 50 vist liiga madal juba? Samas ülemine normis koguaeg.
Edit: käisin jooksmas 6,5 km,1t ja 2 min, keskmine pulss 127. Üsna mägine tee, vahel kõndisin sest ei tahtnud pulssi üle 145 lasta.
15 minutit hiljem mõõtsin vererõhku: 122/66 ja pulss 75.
Madal diastoolne rõhk võib olla tingitud südame klappide probleemist, jäikadest veresoontest, diabeedist, ateroskleroosist. Arvestades sinu vanust, saab need põhjused välistada.
Väikene kõrvalekalle näitudest, kui puuduvad olulised kaebused, ei tähenda veel haiguslikku seisundit.
“
Possibly Effective for:
- Congestive heart failure (CHF). Taking taurine seems to improve heart function and symptoms in patients with moderate heart failure
“
?
”
- Congestive heart failure (CHF). There is no evidence that taking coenzyme Q-10 alone can help heart failure. But there is some evidence (though controversial) that it might be helpful when taken in combination with other heart failure medications and treatments.
“
“
Possibly Effective for:
- Congestive heart failure (CHF). Taking taurine seems to improve heart function and symptoms in patients with moderate heart failure
“
?
”
- Congestive heart failure (CHF). There is no evidence that taking coenzyme Q-10 alone can help heart failure. But there is some evidence (though controversial) that it might be helpful when taken in combination with other heart failure medications and treatments.
“
Ja siis?
We conclude that coenzyme Q10 has the potential in hypertensive patients to lower systolic blood pressure by up to 17 mm Hg and diastolic blood pressure by up to 10 mm Hg without significant side effects.
Funktsionaalne lugemisoskus + hirm, et keegi mõtleb midagi muud kui kirjutab.
- Congestive heart failure (CHF). There is no evidence that taking coenzyme Q-10 alone can help heart failure. But there is some evidence (though controversial) that it might be helpful when taken in combination with other heart failure medications and treatments.
Just seda, ei muud.
“
Funktsionaalne lugemisoskus + hirm, et keegi mõtleb midagi muud kui kirjutab.
- Congestive heart failure (CHF). There is no evidence that taking coenzyme Q-10 alone can help heart failure. But there is some evidence (though controversial) that it might be helpful when taken in combination with other heart failure medications and treatments.
Just seda, ei muud.
“
Patients with heart failure have lower levels of CoQ10. As heart failure severity gets worse, so does CoQ10 deficiency.
Juuli alguses käisin koormustestil, oli vererõhk testi lõpus 225/10 ja kestis 7 minutit ning lõpetati kõrge vererõhu ja väsimuse tõttu. Koormustaluvus keskmine, taastumine aeglustunud.
Eile sai uuesti käidud testil, kestis 11 minutit ja lõpetati ealise maksimaalse pulsi saavutamise tõttu. Max vererõhk oli 180/70. Alumine oli koguaeg 60-70, ülemine hakkas testi lõpus vaikselt alanema. Koormustaluvus hea, vererõhu tõus koormusele adekvaatne, pulsi tõus adekvaatne. Ainus asi mis öeldi oli see, et vererõhk oli enne ja pärast testi natukene kõrge. Enne testi mõõdeti 145/70, aga ma tean, et asi on närvides, sest rahulolekus kodus on alati alla 130 ülemine.
Kuu aega korralikult jooksmas käinud ja liigutanud ning nädal aega söömud Betaloc-i.
Jooksmas käin, siis üritan joosta umbes 135 l/min pulsiga. Alguses oli see rohkem kõndimine, nüüd saan sörkida tund aega sellise pulsiga tasasel teel, ilma et peaksin vahel kõndima. Kui on aga mägine tee, siis peab vahel hoogu maha võtma, kui ei taha pulssi üles lasta.
Endal kimbutab jälle vererõhk kallal, kui teha üsna väikeste raskustega siis vererõhk normis, kuid mingit koormust mai tunne et saaksin. Tegin niimoodi 3 kuud aga siis hakkasin tõstma koormust.
Aeroobset saab trennipäeval tehtud kuni 10-25minutit (soojendusega) ja vabadel päevadel saab rahulikult kõnnitud.
183cm, 69kg. Soola tarbimist piiranud, rohkem kakaod ja juurvilju hakanud sööma. Päevas saab 2 kohupiima söödud ja 200 g kodujuustu + liha jms, selle kõrvale süsivesikud ehk kartul, kaerahelbepuder, riis, tatar.
140/ 78 – Pulss on tavaliselt olnud normis 60-68
Huvitav, millest võib see tulla.. koormustestil 210w 3ndal minutil oli vererõhk 206/58 / 173 pulss
Saan tuua välja varasema 2011 lõpu koormustesti tulemuse 210w, teisel minutil jõudsin ainult 30 sek sõita 194/40 / 181 pulss
Eks peab sammuma jälle arstide poole.
Koormustestil siis ei osatud öelda midagi, mis võib olla?
Ei osatud. Soovitasid rohkem aeroobset teha, koormust natuke maha võtta. Seda ma tegingi, aga samas ma ei näinud üldse tulemusi. Käisin suviti rohkem jooksmas, 25-30 min saalis aga saaliväliselt jooksin 45-60min pulsil 140-150.
Ütlesid et tuleksin järgmine aasta jälle koormustestile, eks siis näeb kuidas pulss ja vererõhk muutunud.
Vanust juba 20
Mõned uuringud näitavad, et 500 mg C vitamiini päevas vähendab vererõhku:
Kuidas taastumine oli koormustestil ?
Tablette ei kirjutatud välja ?Mul on samad kogemused ja pool aastat tagasi öeldi, et on vasaku vatsakese suurenemine. Kirjutati välja tabletid ja olen teinud mõõdukalt trenni(aeroobset). Pulsi tõus ja taastumine oli viimasel koormustestil märgatavalt paranenud. Vererõhu tõus oli aga samuti ikka natukene kõrge. Ei teagi, kuidas seda veel saaks alla. Rahulolekus probleeme pole..
- You must be logged in to reply to this topic.