koormus ja kava

see toitumiskava jah hea, kui sul raha on “>

kahjuks ei ole

Mnjah, kahjuks on ka siis nii, et kui sul kava tellimiseks juba raha leidu, siis vaevalt sul leidub ka raha selle järgi süüa. Kannata siis veel, kuniks lähed tööle ja hakkad ise teenima. Siis kasvata muskleid edasi “>

Ärge heidutage noormeest, saab ilma kava tellimiseta ka läbi, kui tahet ja motivatsiooni on!Internetis on kõik olemas, vaja ainult terad sõkaldest eraldada.Siitsamast lehelt juba leiab palju väärtuslikku infot toitumise kohta ja näidistreeningkavad on siinsamas pealehel olemas.

Toit toiduks ja kava kavaks, kuid kui sul ikka raha pole, et saaks vajalikud ained kätte, siis pole selle kavaga midagi teha “>

Ma arvan, et kui toidukava koostajale öelda, et suuri rahasummasid meie kodus ei leidu, siis ta ka annab natuke odavamaid sööke (kanafilee asemel lihtsalt kana vms). Kuidagi kindlasti annab seda sättida.

No kui sinu arust vajalikud ained on kallid valgupulbrid, kreatiin ja/või lõhefilee iga päev, siis jah vaene inimene ei suuda osta.Ise pean vajalike “ainete” all silmas pigem selliseid lihtsaid ja odavaid toidukaupu nagu muna, piim, kala, kana, juurviljad, puuviljad jne.

Ok seletame, siis nii, et kui su vanemad suudavad sulle tagada igapäevaselt vajaliku koguse piima,mune liha, kodujuustu jne. siis võiks eeldada ka, et siis peaks saama ka suht lõdvalt vanematelt selle toitumiskava raha. Kas sa arvad tõesti, et need toiduained on odavad we “> Ise alustasin ka kunagi treeninguid, kui elasin veel vanemate kulul ja ma pole pärit mingist rikkast perekonnast. Ok jõudu sain päris palju nende aastatega juurde. Jõudu on võimalik ka kesmise toidu pealt kasvatada suht hea tasemeni. Kuid lihase mõõtmed ei muutunud, kuna saanud piisavalt valku ja igapäevaselt poleks meie pere seda saanud lubada siis. Ok peale seda, kui hakkasin ise endale leiba teenima muutus ka asi. Kuna sain oma valgud kätte ja peale seda olen sama rasva % 13 kg raskem. Kas sa tõesti arvad, et valgupulber tuleb kallim, kui mõni muu toidukaup, siis arvuta uuesti. Sõber just ütleski, et per……… hakka või aint pulbreid söömagi, kuna see tuleb juba odavam, kui tavatoit ” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Kui inimesel pole ikka piisavalt raha, et tagada valgu vajadus organismis, siis kasva sul seal midagi. Söö siis porgandit või siili, muutu seal midagi.

ee… tegelikult mu point oli rohkem selles, et ära teema algatajat ära hirmuta. Sa ütlesid a’la oota kuni ise hakkad teenima, siis mine jõusaali, enne pole mõtet, sest ei saa vajalikus koguses aineid. Mina julgustan just trenni tegema, ilma eriliste lisanditeta ja siit saadud kava (tasuta, kõigile kättesaadav) ja tarkustega areneb väga arvestatavalt. Ja ma ei ütle, et vanemad peaksid suurtes kogustes vajalikku asju sulle kokku ostma. Minu mõte oli stiilis umbes et, “ema kui sa homme salatit nagunii teed, tee see kodujuustuga” või “kui sa nagunii natuke magustoitu valmistad, tee see parem kohupiim, kui mingi muu”. Umbes nii.