Skip to main content

Koolipoistele tasuta toitumiskava!

Avaleht » Forums » Toitumine » Toidulisandid » Koolipoistele tasuta toitumiskava!

Viewing 7 posts - 46 through 52 (of 52 total)
1 2 3 4
  • Autor
    Postitused
  • oktoober 22, 2008 at 12:13 p.l. #169790
    Toivo295
    Member

    süsivesikud on palju odavam kui valk ju

    Hind hinnaks..aga ma arvan ,et Alessandro mõtles selle lause ” Ja suurt süsivesikute kogust ei saa endale kõik lubada” all seda ,et paljud proovivad oma süsivesikute hulka piirata, seega on vaja kuskilt ju kaloraaž kätte saada. Ja paljud eelistavad valkudest oma kalorid kätte saada, kuigi minu arust on lihtsam seda teha heade rasvadega. Endal tuleb kuskil veidi alla 50% kaloreid rasvast.

    oktoober 22, 2008 at 1:52 p.l. #169801
    joey
    Member

    Aga kui sa valku veidi üle 100g päevas saad, siis pead millegi muu arvelt vajaliku kaloraaži kätte saama. Pead siis ilmselt rohkem süsivesikuid sööma, sest rasva ka ei jõua mitusada grammi päevas süüa. Ja suurt süsivesikute kogust ei saa endale kõik lubada. Selle pärast söövad paljud süsivesikute arvelt rohkem valku. Midagi ju peab sööma lõppude lõpuks.

    Olen tõstnud nii sv koguseid toidus, kui ka rasva kogust, et mitte defitsiiti jääda. Ma käisin kunagi arsti juures ja oli vaja verd kontrollida, tulemus näitas, et maksa näitajad olid väga halvad, muu kõik ok. Siis ma hakkasin mõtlema, et maksa üks ülesannetest ongi ju üleliigse valguga tegelemine. Peale seda ma hakkasingi katsetama väiksemaid valgukoguseid. Pole küll uuesti siiamaani verd kontrollida lasknud.

    oktoober 22, 2008 at 3:47 p.l. #169813
    maximus89
    Member

    Olen tõstnud nii sv koguseid toidus, kui ka rasva kogust, et mitte defitsiiti jääda. Ma käisin kunagi arsti juures ja oli vaja verd kontrollida, tulemus näitas, et maksa näitajad olid väga halvad, muu kõik ok. Siis ma hakkasin mõtlema, et maksa üks ülesannetest ongi ju üleliigse valguga tegelemine. Peale seda ma hakkasingi katsetama väiksemaid valgukoguseid. Pole küll uuesti siiamaani verd kontrollida lasknud.

    Oled kindel, et maks ikka valgust korrast ära oli, äkki hoopis viina viga? <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Isegi olen vahest maksa alkoholiga treeninud.

    Ja nendele 100+ kilostele meestele mainiks ära, et suur rasvaprotsent vähendab lihaste insuliinitundlikkust ning tõstab rasvkoe oma.St. mida paksem sa oled, seda rohkem sul ülekaloraažhis olles rasva tuleb ning seda vähem lihast.Mida väiksem rasvaprotsent, seda lihtsam on lihast kasvatada.Kõige parem insuliinitundlikkus on lihastel peale nö. võistluseelse dieedi lõppu ning massiperioodi alguses kulturistide puhul.

    oktoober 22, 2008 at 7:15 p.l. #169835
    Alexander Andrusenko
    Moderator

    süsivesikud on palju odavam kui valk ju

    Mitte rahalises mõttes ei saa endale lubada, vaid et rasva tuleb liigsetest süsivesikutest üsna kergesti juurde mõnel inimesel.

    joey: nojah, seda ma täitsa usun. Aga kui sul on vaja päevas mingi pool kilo sööki ja valku tarbid sa ainult 100 grammi ja süsivesikute hulka üle 200 eriti tõsta ei taha, siis tuleb ikka rasva kogus meeletu. Kes seda õli või hapukoort nii palju süüa suudaks..

    Ja noh, see rasvarikas toitumine on üsna uus asi. Vanasti propageeriti täiesti vastupidist asja ja saavutati nii mõndagi. Aga kui sul maksaga probleeme on, siis ei jää vist tõesti midagi üle. Samas, kes teab, mida see rasvarikas toitumine ka mõjutada saab.

    oktoober 22, 2008 at 7:45 p.l. #169838
    maximus89
    Member

    Rasv ja eriti küllastunud rasv pidavat maksale isegi hea olema.Muidugi mõõdukas koguses.

    november 26, 2008 at 9:51 e.l. #172223
    Aile
    Member

    Ütleme siis nii, et on inimesi kellele teatud toiduained sisse ei lähe. Kui on teada tema veregrupp, siis sealt võib leida ka põhjuse miks see nii on, mis tähendab, et pole see talle kõige parem toiduaine mida vägisi alla kugistada. Kogemuse põhjal võin öelda, et oma tõetera on selles sees, eriti mis puudutab neid inimesi kellel vaja kaalust alla võtta. Kui teada tahate siis. http://www.role.ee saab 3000 krooni eest sellise süsteemi järgi toidukava

    See ei ole veregrupi dieet… <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Kaua v6ib!

    Sellest on foorumis juba palju juttu. Kasutage otsingumootorit ja aitab ka oy role kodulehe v6i siis googeldamine.

    See on toidutalumatuse test ja p6hineb mitte veregrupil vaid antikehadel e nende olemasolul.

    november 26, 2008 at 1:47 p.l. #172247
    L6viLeo
    Member

    Äitäh kava eest;)

  • Autor
    Postitused
Viewing 7 posts - 46 through 52 (of 52 total)
1 2 3 4
  • You must be logged in to reply to this topic.