Skip to main content

Kontrast dussid

Avaleht » Forums » Treening » Jõusaal » Kulturism & Fitness » Kontrast dussid

Viewing 6 posts - 1 through 6 (of 6 total)
  • Autor
    Postitused
  • september 29, 2004 at 5:23 p.l. #2949
    TANK
    Member

    Lugesin Flex Wheeleri foorumist kontrastdussidest – kasutatakse peale trenni taastumise kiirendamiseks…

    kas keegi on proovinud ja äkki teab midagi lähemalt rääkida?

    1min nii kuuma all kui kannatad

    pool min. nii külma all kui kannatad

    jne….

    september 29, 2004 at 5:58 p.l. #40875
    M.M.
    Member

    Vanasti äratati vastsündinud niimoodi ellu, kui neil ei tahtnud eluvaimu sisse tulla. Kellel on probleeme südametööga on see variant üsna ohtlik, peaaegu sama ohtlik kui auto käima lükkamine. Statistika järgi umbes 10-15% äkksurmajuhtudest on just niimoodi lõppenud. Aga sa katseta seda kuuma-külma süsteemi ja räägi meile ka kuidas see su munandite tööle mõjus. Arvan, et Flex kasutas seda peale õhtuseid trenne, ennem kui koju oma naise juurde läks, kui läks : )

    september 29, 2004 at 7:13 p.l. #40876
    TANK
    Member

    kle MM sa oled suur sauna sõber <img decoding=??:”>

    kas sa ei võta peale laval higistamist väikest jahedamat dussi??? <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    äkki proovid ise…

    mul on vaja olude sunnil lasta pool tundi enne veel joosta kui nati soemat tahan <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> ja kui ma kruttima hakkan siis ei tule dussi all käimisest midagi välja.

    september 30, 2004 at 7:20 e.l. #40879
    Annika Pärtel
    Member

    No ma näiteks lasen vaid jalgadele kontrastdushe (aga mitte tulikuum-jääkülm, ikka soe& jahe) näiteks peale jalapäeva või kõvemat aeroobset- nimelt mul muidu jalad pärast nagu pakud all, üpris tundetud, pärast aga hästi mõnus kerge olla.

    september 30, 2004 at 5:11 p.l. #40904
    Fle
    Member

    Noh, kui saunast tulen, siis ikka kohe külma du??i alla, ainult ma ei tea kas see on see sama, aga päris hea ikkagi :???:”>

    september 30, 2004 at 5:45 p.l. #40905
    mesikäpp
    Member

    Ega lavalt või siis nii sama trennist higise kehaga polegi nii soovitav külma dussi alla mina, esiteks see ei pidanud lihastele hästi mõjuma ja teiseks külm duss häritab higi poore ja need tõmbuvad kokku ning see järel kui riidesse hakkad panema hakkab keha uuesti higisatama.

    Maha peab jahtuma ikka vaikselt.

  • Autor
    Postitused
Viewing 6 posts - 1 through 6 (of 6 total)
  • You must be logged in to reply to this topic.