Kokteili kogus
- This topic has 1 reply, 1 voice, and was last updated 20 years tagasi by
.
Viewing 2 posts - 1 through 2 (of 2 total)
-
Postitused
-
Teatavasti soovitatakse kreatiini laadimisfaasis tarbida ainet 4*5 g päevas. Aga kas on mõtet kogu see kogus (lisatud veel ka dextroos) endale ühe korraga naha vahele pista või tasuks see jagada neljaks.
Ja samas kui tarbida massilisajat kaks korda päevas näiteks pool tundi enne trenni ja vahetult peale trenni, siis mis koguses oleks optimaalne kokteili sisse seda panna.
Tänud
Viewing 2 posts - 1 through 2 (of 2 total)
- You must be logged in to reply to this topic.