Kõige parem spordijook trenni ajal joomiseks?=)
- This topic has 46 replies, 24 voices, and was last updated 19 years tagasi by
.
-
Postitused
-
150? Tartus Salutarises kui viimati nägin oli 100. Ise ostan veel odavamalt.
Eile käisin vaatamas, oli 150.
Minu patenteeritud trennijook koosneb 0.5l värskast, lahustuvast c-vitamiini (1000mg) tabletist ja poolest lahustuvast aspiriinitabletist.Kui soovid maohaavasid, siis kasuta julgelt aspiriini.
Kõige parem spordijook trenni ajal tarbimiseks on konkurentsitult tavaline vesi. Sellist arvamust on avaldanud Mihkel Zilmer, meditsiinilise biokeemia professor. Usutavasti siinsed gurud teda muidugi ei tunnusta ja ajavad oma fatburneri tantrat edasi:)Peale trenni ei tee spordijook paha:)
Ma tahaks teada kuidas Zilmer oma arvamust põhjendab, kui peaaegu terve spordimaailm usub seda teadusinfot, mis ütleb, et pikema pingutuse ajal lahjakonsentratsioonilise süsivesikujoogi joomine (ja uuema info kohaselt võib seal ka PISUT valku olla) vähendab väsimust ning kiirendab taastumist.
See öeldud, ma usun, et Zilmer on väga tark mees ja ma TÕESTI tahaks teada kuidas ta seda põhjendab… (kui mitte enne siis kevadel küsin:) Tema raamat “Normaalne söömine” on normaalsele inimesele väga hea alguspunkt, kust oma söömist reguleerima hakata.
maryjane – ei kahtle – aga sellisel juhul on Spartakiaadi “kommertshind” ikka väga suure juurdehindlusega
Ma tahaks teada kuidas Zilmer oma arvamust põhjendab, kui peaaegu terve spordimaailm usub seda teadusinfot, mis ütleb, et pikema pingutuse ajal lahjakonsentratsioonilise süsivesikujoogi joomine (ja uuema info kohaselt võib seal ka PISUT valku olla) vähendab väsimust ning kiirendab taastumist.See öeldud, ma usun, et Zilmer on väga tark mees ja ma TÕESTI tahaks teada kuidas ta seda põhjendab… (kui mitte enne siis kevadel küsin:) Tema raamat “Normaalne söömine” on normaalsele inimesele väga hea alguspunkt, kust oma söömist reguleerima hakata.
maryjane – ei kahtle – aga sellisel juhul on Spartakiaadi “kommertshind” ikka väga suure juurdehindlusega
aga kas see kaaries on siis väga hullude tagajärgedega kui inimene hommikul ja õhtul hambaid peseb ? …. niisama huvitab … ise joon tavalist vett trenni ajal …
aga kas see kaaries on siis väga hullude tagajärgedega kui inimene hommikul ja õhtul hambaid peseb ? …. niisama huvitab … ise joon tavalist vett trenni ajal …selge
Süsivesikud spordijookides soodustavad hambakaariese teket ja trenni ajal sa jood lonkshaaval spordijooki iga 5-10 min tagant.Siis tuleb trenni minna kahe pudeliga. Ühes spordijook ja teises vesi. Rüüpad spordijooki ja laksad lonksu vett peale, loputades samal ajal hambaid
Süsivesikud spordijookides soodustavad hambakaariese teket ja trenni ajal sa jood lonkshaaval spordijooki iga 5-10 min tagant.Selline trennikoormus ja selline sport on üldse tervisele kahjulik, nii et see kaarieseoht on nohu
Selline trennikoormus ja selline sport on üldse tervisele kahjulik, nii et see kaarieseoht on nohu
Mina joon puhast vett ja kui hakkab tulema väsimus,võtan luskitäie dekstroosi,vähendab väsimust omajagu.Kui väsimus jälle kallale tuleb,siis võtan veel lusikatäie.Ja alati joon sellele lusikale ojtralt vett peale.Muidu kulub trennis1,5-2 liitrit vett.
aga keegi spartakiaadi tallinnas on näind?.</p>
<p></p>
</div><!-- .bbp-reply-content -->
</div><!-- .reply -->
<div id=)
Arctic veega pooleks kogu trenni vältel. Olen kasutanud ka pikkadel (12 ja enam tundi) rattasõitudel näiteks, minu vajadused rahuldab küll.
