Kõige odavam anaboolikum!!!
- This topic has 22 replies, 14 voices, and was last updated 18 years, 2 months tagasi by
.
-
Postitused
-
vot! pinguta kuidas tahe trennis ikkagi see 1-2 tunnikest on mõnus võrreldes ränga füüsilise tööga näiteks see kaevandus. kaevanuses ma ei peaks ilmsel paar tundi vastu!
kaks tundi jõusaali trenni on minuarust kergem kui kaks tundi mõnda saekaatritööd näiteks teha, kus pead liinil laudu lappama. aga noh saal on anaeroobne, füüsiline töö aga pigem aeroobne. trennis saab puhata peale seeriat, tööl aga pisike puhkepaus on kahetunnitagant. füüsiline töö üldiselt on minuarust palju tapvam võtab ikka rohkem läbi kui kangitrenn
Enamus töid on kergemad,kui seda on mõtestatud jõusaalitreening.Kuid siin on ka erandeid,väga raskeks võib pidada näiteks metsalangetamist,sest seal pead ka raskeid palke tõstma ja tassima.
Paar tundi ja jalad ja selg on jummala pehmed.Regulaarne metsalangetamine kasvatab lihast päris hästi,seda tean omast kogemusest
” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>vot! pinguta kuidas tahe trennis ikkagi see 1-2 tunnikest on mõnus võrreldes ränga füüsilise tööga näiteks see kaevandus. kaevanuses ma ei peaks ilmsel paar tundi vastu!kaks tundi jõusaali trenni on minuarust kergem kui kaks tundi mõnda saekaatritööd näiteks teha, kus pead liinil laudu lappama. aga noh saal on anaeroobne, füüsiline töö aga pigem aeroobne. trennis saab puhata peale seeriat, tööl aga pisike puhkepaus on kahetunnitagant. füüsiline töö üldiselt on minuarust palju tapvam võtab ikka rohkem läbi kui kangitrenn
Kle ma treeniks sind 45min ja annaks 1min pausid ka, aga peale seda sa loivaksid vaevaliselt minema!!
Tuleb valja et sa ikka pole korralikku trenni teinud! ” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>vot! pinguta kuidas tahe trennis ikkagi see 1-2 tunnikest on mõnus võrreldes ränga füüsilise tööga näiteks see kaevandus. kaevanuses ma ei peaks ilmsel paar tundi vastu!kaks tundi jõusaali trenni on minuarust kergem kui kaks tundi mõnda saekaatritööd näiteks teha, kus pead liinil laudu lappama. aga noh saal on anaeroobne, füüsiline töö aga pigem aeroobne. trennis saab puhata peale seeriat, tööl aga pisike puhkepaus on kahetunnitagant. füüsiline töö üldiselt on minuarust palju tapvam võtab ikka rohkem läbi kui kangitrenn
Sa ajad segi kaks asja, mida ei saa võrrelda! Kuna ajad sellist jahu välja, siis eeldan ,et sa pole elus kumbagi (füüsilist tööd ja jõusaali) teinud…
Mina annan saalis endast kõik mis torust tuleb, kuid kui seal niisama passimas ja jutustamas käija , siis muidugi ei väsi
” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>See 20-korduseline kükk on väljamõeldud sellise tüübi poolt nagu Jeff Anderson hüüdnimega “Muscle Nerd”. Harjutuse tuumaks on testosterooni tootmise lakke viimine organismile räige ülekoormuse tekkitamise läbi. Päris efektiivne on.
Ma olen hakkanud viimasel ajal hindama klassikalise tõstmise harjutusi, neist teen ühte – kangi rinnale rebimine. Minu arvates peaks massikavas olema kindlasti üks ülakeha tugevalt koormav kombineeritud harjutus: nt jõutõmme, klassikaline tõukamine, klassikaline rebimine, kangi rinnale rebimine.
See 20-korduseline kükk on väljamõeldud sellise tüübi poolt nagu Jeff Anderson hüüdnimega “Muscle Nerd”. Harjutuse tuumaks on testosterooni tootmise lakke viimine organismile räige ülekoormuse tekkitamise läbi. Päris efektiivne on.Ma olen hakkanud viimasel ajal hindama klassikalise tõstmise harjutusi, neist teen ühte – kangi rinnale rebimine. Minu arvates peaks massikavas olema kindlasti üks ülakeha tugevalt koormav kombineeritud harjutus: nt jõutõmme, klassikaline tõukamine, klassikaline rebimine, kangi rinnale rebimine.
Tegelikult pole olemas sellist asja,nagu kangi rinnale rebimine,on olemas kangi rinnale võtmine
- You must be logged in to reply to this topic.