Skip to main content

Kohvilusikatäis WHEY3e liiga palju? :S

Avaleht » Forums » Toitumine » Toidulisandid » Kohvilusikatäis WHEY3e liiga palju? :S

Viewing 6 posts - 1 through 6 (of 6 total)
  • Autor
    Postitused
  • jaanuar 21, 2012 at 8:25 p.l. #24008
    50 A.E.
    Member

    Võtan WHEY3e kohvilusikatäis enne ja pärast trenni. Ja tunne pärast võtmist kõhus pole eriti hea :S

    Lusikas nimelt sihukene(võtsin teise lusika võrdluseks):

    7394916.jpg

    Tõstan nii palju, et lusikas on täpselt täis. Ei rohkem ega vähem. On see siis liiga palju??? Niigi vähe tundub juba, kui välja kallan :S Võtan piimaga.

    jaanuar 21, 2012 at 8:48 p.l. #245355
    Kristjan-Johannes Konsap
    Member

    Ei ole. 3 spl oleks ok.

    jaanuar 22, 2012 at 12:30 e.l. #245310
    50 A.E.
    Member

    Tähendab, et ei ole liiga palju? Võibolla paneb piima liiga palju…

    jaanuar 22, 2012 at 7:51 e.l. #245279
    PaulR
    Member

    Ei usu, et kõht valgupulbrist keerama hakkab. Võibolla mõtled üle ja hakkad endale ette kujutama? Aga no mine sa tea… inimesi on erinevaid.

    jaanuar 22, 2012 at 7:55 e.l. #245269
    Ott Kiivikas
    Member

    Kohvilusikatäis ei ole jah teab mis suur kogus. Kuna teed seda piimaga, ehk ei sobi sulle piimas sisalduv laktoos? Normaalne kogus on jah nagu Kirp juba ütles 3 spl ja needki kuhjaga, siis saad kätte ca 30 -35 gr valku. Proovi segada veega enne trenni ja sööd mõne puuvilja juurde ja peale trenni sega kas glükosi või mahlaga ja vaata mis tunne siis on.

    jaanuar 23, 2012 at 6:36 p.l. #243916
    50 A.E.
    Member

    Ahhaa. Tänan väga. Proovib aga järgi.

  • Autor
    Postitused
Viewing 6 posts - 1 through 6 (of 6 total)
  • You must be logged in to reply to this topic.