kohvi ja adenosiin
- This topic has 15 replies, 7 voices, and was last updated 18 years, 2 months tagasi by
.
-
Postitused
-
Lugesin, kohvi ja uima-aine kohta veidike, põhiliselt siit:
http://en.wikipedia.org/wiki/Adenosine
1. Kas lisaks kohvile leidub muid aineid, mis struktuurilt sarnanevad Adenosiiniga? Võib-olla on mõni efektiivsem aine kui kohveiin adenosiini asendamiseks? (Saan aru, et kohvi sarnaneb adenosiiniga ja sobib uima-retseptorisse nagu ka uima-molekul adenosiin, ainult kuna kohvi siiski veidike erineb adeno’st, siis ei käivitu uimaprotsess uima-retseptoris. Võib-olla on mõnel ainel nagu kohvil samuti sarnane ehitus ja see aine on veel kiirem ja parem.)
2. Kas kohvi oleks mõtekas juua enne kui uimaseks hakatakse muutuma? Ja kas juba uimasena olles kohvi vaid pidurdab veel uimasemaks muutumist, kuid ei vähendada uimasust? (Saan aru, et kui adenosiin on juba oma uima-retseptorisse kõudnud, siis on uimasus käivitunud ja kohvimolekulidel pole kuhugile enam minna ega midagi teha, kohvi saaks siis vaid rutata ette veel viimastest adenosiini molekulidest et veel suuremat uimasust vältida ,küll aga ei saa kohvi ju enam uimasust kahandada, sest kohvi ei saa välja lülitada uima-reteptorit mis on juba töös ju.)
Et need küsimused tekkisid, kas keegi valgustaks neil teemadel?
Uimasus on tingitud valesti söömisest. Öö on puhkamiseks, lõõgastumiseks ja taastumiseks. Päev on tegutsemiseks ja rasvapõletuseks. Kohv ei ole lahendus.
Uimasus on tingitud valesti söömisest. Öö on puhkamiseks, lõõgastumiseks ja taastumiseks. Päev on tegutsemiseks ja rasvapõletuseks. Kohv ei ole lahendus.Aga kofeiin ju segab uima-aine adeniini toimetamist, tsiteerin:
“Once in the brain, the principal mode of action of caffeine is as an antagonist of adenosine receptors found in the brain”
http://en.wikipedia.org/wiki/Caffeine
Seega, midagi see kofeiin teeb ikka uimasuse suhtes.
Seega, midagi see kofeiin teeb ikka uimasuse suhtes.Teeb või mitte, ikkagi on lihtsam ja tunduvalt kasulikum tervislikult süüa, siis on keha terve ja ei ole vaja abivahendeid, et end üleval hoida. Loe seda artiklit hoolega, mida anelka soovitas.
Teeb või mitte, ikkagi on lihtsam ja tunduvalt kasulikum tervislikult süüa, siis on keha terve ja ei ole vaja abivahendeid, et end üleval hoida. Loe seda artiklit hoolega, mida anelka soovitas.Lugesin seda artiklit, sain aru, et tärklis teeb uimaseks, ja erksaks teeb “suure valgu- ja rasvasisaldusega/tärklisevaba” toit. Kofeiinist ja adenosiinist ei räägitud seal midagi.
Kofeiinist ja adenosiinist ei räägitud seal midagi.Sest nii toitudes ei ole Sul neid lisaks vaja tarbida.
Fred Antson: ” Toitumishäiretega inimesed (nii normaal-, üle- kui alakaalulised) otsivad reeglina kohvist energiat, aimamata, et vale toit tapab ära nende energiataseme.”
Energiatase sõltub ikka paljudest teguritest – füsioloogilistest eripäradest, keskkonnast, füüsilisest seisundist, väsimusest ja muust, mitte ainult söömisest ja päevakavast
” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Fred Antson: ” Toitumishäiretega inimesed (nii normaal-, üle- kui alakaalulised) otsivad reeglina kohvist energiat, aimamata, et vale toit tapab ära nende energiataseme.”Energiat/kaloreid saab peale kohvi ka mujalt, aga ma ei räägi sellest, kui kohvit tarbitakse energia saamiseks, vaid sellest, kui kohvit tarbitakse ergutus-laksu saamiseks. Et uimasus pole energiapuudusest, vaid sellest, et uima-hormoonid tekitavad sellise tunde. Iga praad sisaldab niikuinii mingi koguse tärklist, või mingil mistahes muul põhjusel ka teadmistelt parimal toitujal tekib uimasus, siis oleks hea teada, kas saaks äkki kavalalt kohvist abi, ntx juua kohvi enne lõunasööki vms lahendust otsida. Ma olen ise palju täheldanud, et kohvist pole peale lõunasööki abi, sellepärast kohviteema pakubki huvi.
Energiat/kaloreid saab peale kohvi ka mujalt, aga ma ei räägi sellest, kui kohvit tarbitakse energia saamiseks, vaid sellest, kui kohvit tarbitakse ergutus-laksu saamiseks. Et uimasus pole energiapuudusest, vaid sellest, et uima-hormoonid tekitavad sellise tunde. Iga praad sisaldab niikuinii mingi koguse tärklist, või mingil mistahes muul põhjusel ka teadmistelt parimal toitujal tekib uimasus, siis oleks hea teada, kas saaks äkki kavalalt kohvist abi, ntx juua kohvi enne lõunasööki vms lahendust otsida. Ma olen ise palju täheldanud, et kohvist pole peale lõunasööki abi, sellepärast kohviteema pakubki huvi.Katseta ära siis, aga stsenaarium on järgmine: iga päevaga lähevad kogused suuremaks, magu hakkab siis tundma andma, et midagi on valesti. (Mul juba ammu järgi proovitud).
Energiatase sõltub ikka paljudest teguritest – füsioloogilistest eripäradest, keskkonnast, füüsilisest seisundist, väsimusest ja muust, mitte ainult söömisest ja päevakavast” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Loomulikult. Tsitaat artiklist “Toit, ajubiokeemia ja rasvapõletus”: “Kui ei ole tegemist kestva füüsilise tööga, pika (vastupidavus)treeninguga või mitme intensiivse treeninguga päevas, siis ei ole väsimus mitte kehast, vaid meelest tulenev, sest kui meel on väsinud, siis tunneb end väsinuna ka keha. Toitumist reguleerides on võimalik hoida enda energiataset täieliku kontrolli all ning selle tulemusena langeb ära igasusune vajadus energiapillide ja -jookide ning ka rasvapõletajate järele.”
Lugesin, kohvi ja uima-aine kohta veidike, põhiliselt siit:http://en.wikipedia.org/wiki/Adenosine
1. Kas lisaks kohvile leidub muid aineid, mis struktuurilt sarnanevad Adenosiiniga? Võib-olla on mõni efektiivsem aine kui kohveiin adenosiini asendamiseks? (Saan aru, et kohvi sarnaneb adenosiiniga ja sobib uima-retseptorisse nagu ka uima-molekul adenosiin, ainult kuna kohvi siiski veidike erineb adeno’st, siis ei käivitu uimaprotsess uima-retseptoris. Võib-olla on mõnel ainel nagu kohvil samuti sarnane ehitus ja see aine on veel kiirem ja parem.)
2. Kas kohvi oleks mõtekas juua enne kui uimaseks hakatakse muutuma? Ja kas juba uimasena olles kohvi vaid pidurdab veel uimasemaks muutumist, kuid ei vähendada uimasust? (Saan aru, et kui adenosiin on juba oma uima-retseptorisse kõudnud, siis on uimasus käivitunud ja kohvimolekulidel pole kuhugile enam minna ega midagi teha, kohvi saaks siis vaid rutata ette veel viimastest adenosiini molekulidest et veel suuremat uimasust vältida ,küll aga ei saa kohvi ju enam uimasust kahandada, sest kohvi ei saa välja lülitada uima-reteptorit mis on juba töös ju.)
Et need küsimused tekkisid, kas keegi valgustaks neil teemadel?
“Kohvi” on omastavas/osastavas käändes. Nimetavas käändes on see sõna “kohv”. Hakkab ikka häirima küll, kui igas lauses valesti kirjutatakse. Kas see sõna on tõesti nii keeruline, et paljud seda ei oska? Meile vene koolis küll kolmandas klassis õpetati õigesti, kas eesti koolides õpetati valesti?
Lugesin, kohvi ja uima-aine kohta veidike, põhiliselt siit:http://en.wikipedia.org/wiki/Adenosine
1. Kas lisaks kohvile leidub muid aineid, mis struktuurilt sarnanevad Adenosiiniga? Võib-olla on mõni efektiivsem aine kui kohveiin adenosiini asendamiseks? (Saan aru, et kohvi sarnaneb adenosiiniga ja sobib uima-retseptorisse nagu ka uima-molekul adenosiin, ainult kuna kohvi siiski veidike erineb adeno’st, siis ei käivitu uimaprotsess uima-retseptoris. Võib-olla on mõnel ainel nagu kohvil samuti sarnane ehitus ja see aine on veel kiirem ja parem.)
2. Kas kohvi oleks mõtekas juua enne kui uimaseks hakatakse muutuma? Ja kas juba uimasena olles kohvi vaid pidurdab veel uimasemaks muutumist, kuid ei vähendada uimasust? (Saan aru, et kui adenosiin on juba oma uima-retseptorisse kõudnud, siis on uimasus käivitunud ja kohvimolekulidel pole kuhugile enam minna ega midagi teha, kohvi saaks siis vaid rutata ette veel viimastest adenosiini molekulidest et veel suuremat uimasust vältida ,küll aga ei saa kohvi ju enam uimasust kahandada, sest kohvi ei saa välja lülitada uima-reteptorit mis on juba töös ju.)
Et need küsimused tekkisid, kas keegi valgustaks neil teemadel?
Vastan esialgu esimesele kysimusele: Kui rääkida kohvist siis tuleb mainida, et kohv ja kofeiin on kaks erinevat asja. Kohv on jook, kofeiin on mojutav aine ja nimelt kofeiin on adenosiin-retseporite blokaator. Samas kui rääkida kohvist siis ei ole täpselt teada kas mojutava aineena on siis kofeiin voi teised metyylksantiini ryhma kuulvad ained muuseas: teofyliin, teobromiin. Samas kui sa kysid kas leidub efektiivsemaid aineid siis tekib kysimus, efektiivsemaid mille suhtes, mis mottes? Kas ergutava toime suhtes?
2. Milleks yldse kohvi juuakse?!?
Toitumist reguleerides on võimalik hoida enda energiataset täieliku kontrolli all ning selle tulemusena langeb ära igasusune vajadus energiapillide ja -jookide ning ka rasvapõletajate järele.”Seda eeldusel et kilpnäärmehormoon ja muud energiat reguleerivad hormoonid on teatavas optimaalses vahemikus.
Mida nad üsna paljudel ei ole.
Dijodotüroniini on muidugi võimalik ka lihaga sisse süüa, aga ma ei tea millistes kogustes.
- You must be logged in to reply to this topic.