Kõhuvormimine
- This topic has 2 replies, 2 voices, and was last updated 17 years, 8 months tagasi by
.
-
Postitused
-
Tervist!
Tahaks suvega kõhu vormi ajada, kuna paar aastat tagasi sai nagu suhteliselt paksuks mindud(see oli jube! )
Ja no oled saanud kõik nn. peki vms. kõik ise maha aga paar aastaga mil ta peal oli venitas ta naha välja vms.
Nüüd mingi 3sentine naha riba lihtsalt katab kõhtu(kõik on naba ümbruses).
Et tahaks lahti saada saada sellest.
Muidu ei oleks probleemi millegiga aga ma sain paar aastat tagasi jalgpalli trennis nii palju viga, et see viis mu selja rivist välja nii, et kõhu lihaseid ma lihtsalt ei ole saanud enam oma kaks kuud teha ja nii palju kui arst on rääkinud ei saa neid võib-olla terve see aasta teha.
Tegelen jalgratta spordiga ja jooksen iga hommik ja õhtu.
Aga tulemusi ei ole andnud korralike.
Äkki keegi oskab aidata.
Olen siin neid vanu teemasid lugenud jne. aga igalpool on, et teen kõhulihaseid.
Ma pean kuidagi muud moodi saama, kas toitumisega või siis lihtsalt teise spordi alaga.
Jõusaalis vaheajal ei käi enam, muidu käisin ja siis tegingi ainult kõhulihaseid.
Selja rivist välja nii et kõhtu ei saa teha ?
” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Toonuses kõhu- ja seljalihased on probleemsele seljale hädavajalikud.
Jooksed ikka sprinti ja värki ma loodan ?
- You must be logged in to reply to this topic.