Skip to main content

Kõhuvalu/lahtisus peale jooksu.

Avaleht » Forums » Treening » Jõusaal » Kõhuvalu/lahtisus peale jooksu.

Viewing 2 posts - 1 through 2 (of 2 total)
  • Autor
    Postitused
  • august 1, 2012 at 8:00 p.l. #23449
    surmav
    Member

    Millest võib see tuleneda, et just peale jooksu hakkab kõht valutama, nagu korraks valutab siis läheb üle ja siis uuesti jne ning sellega tuleneb kõhulahtisus. Just sellist jooksuga seonduvaid asju teha juhtub nii, jõusaalis on kõik korras. Toidukordi on mul päevas 5, magusat ei tarbi. Võib see tuleneda valgurikkast söögist? Päevane valgukogus on 200g toidust.

    Tänud.

    august 1, 2012 at 9:43 p.l. #321061
    Jooksualustaja
    Member

    Kui oled enne jooksu kõhu täis ampsutanud, siis joostes see kõik loksub, mõnel on õrnem magu ja soolestik niiet hakkabki kõht valutama. Enne jooksu katsu vähemalt 2-3 tundi mitte süüa, siis ei tohiks seda probleemi enam tekkida. Kui ikka kõht valutab, siis ei oska ma enam midagi välja tuua.

  • Autor
    Postitused
Viewing 2 posts - 1 through 2 (of 2 total)
  • You must be logged in to reply to this topic.