Skip to main content

Kohupiimapasta Otto Ricotta rosinaga

Avaleht » Forums » Treening » Naised ja treening » Kohupiimapasta Otto Ricotta rosinaga

Viewing 9 posts - 1 through 9 (of 9 total)
  • Autor
    Postitused
  • märts 31, 2015 at 2:29 p.l. #26523
    canibus
    Member

    Palun teadjamatelt nõu. Kas antud kohupiim on ok tarbimaks enne jõusaalitreeningut või kui loodan kunagi kõhulihased välja saada, siis selle kohupiimaga võib sellest ainult unistada?

    100g toodet sisaldab:

    Energiat 560 kJ / 133 kcal, valke 6 g, süsivesikuid 15 g, rasvu 5 g.

    Tean, et võrreldes farmi lahja kohupiimaga annab liiga vähe valku ja liiga palju rasva, aga üldiselt muidu söön seda lahjat kohupiima. Lihtsalt viimasel ajal on isu vahepal millegi muu järgi ka. Jõusaalis rassin umbes 1,5 – 2h. Kardio 30 min. ja ülejäänud siis jõutrenn.

    märts 31, 2015 at 2:32 p.l. #378947
    Invention
    Member

    A seleta natuke täpsemalt, mismoodi sa kohupiima abiga kõhulihased välja plaanid tuua <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    märts 31, 2015 at 2:35 p.l. #378948
    canibus
    Member

    A seleta natuke täpsemalt, mismoodi sa kohupiima abiga kõhulihased välja plaanid tuua <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    ei mitte seda <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> lihtsalt küsimus rohkem selles, et kas see kohupiim on liiast (liiga rasvane ja liiga vähe valku), kui soovin kunagi kõhulihaseid nähtavale saada. Või vahest harva võib kah?

    märts 31, 2015 at 2:39 p.l. #378949
    eliviielo
    Member

    Kõik sõltub kaloraaźist, milline see keskeltläbi tuleb…

    Üks toiduaine-kord ei ole suur näitaja.

    Selliseid toiduaineid pole, mis paksuks teevad-salendavad.

    Kõiges on süüdi suures pildis ebasobiv kaloraaž vastavalt eesmärgile.

    märts 31, 2015 at 2:42 p.l. #378950
    canibus
    Member

    Kõik sõltub kaloraaźist, milline see keskeltläbi tuleb…

    Üks toiduaine-kord ei ole suur näitaja.

    Selliseid toiduaineid pole, mis paksuks teevad-salendavad.

    Kõiges on süüdi suures pildis ebasobiv kaloraaž vastavalt eesmärgile.

    ehk et kui ülejäänud toitumine on korras, siis võib seda enne trenni omale lubada? <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    märts 31, 2015 at 2:44 p.l. #378951
    DarkCloud
    Member

    Kui ülejäänud toitumine on korras, siis muidugi võib. Kindlaks määratud makrode ja kalorite piires võib natukene vabamalt manööverdada – üks toit kõige selle keskel ei riku midagi ära.

    märts 31, 2015 at 3:12 p.l. #378952
    Kang08
    Member

    ehk et kui ülejäänud toitumine on korras, siis võib seda enne trenni omale lubada? <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Misasi on ülejäänud toitumine? Toitumine on toitumine.Kui paned selle toru sinna menüüsse,siis kas kalorid ja makrod jäävad tasakaalu? Seda ei oska keegi sulle otse öelda ju. <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Iseenesest see üks toru on tavalisele harrastajale kökimöki,aga üldises plaanis…. <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    märts 31, 2015 at 9:33 p.l. #378967
    Eleri
    Member

    Ma eelistaks ühele pastale hoopis:

    Pakk Selveri maitsestamata 0% kohupiim

    5g kookoshelbeid

    20g pistaatsiapähkleid

    30g mustikaid

    Huxol (ei ole kohustuslik)

    Kaloreid ja rasva sama palju aga, vähem suhkurt ja paremad mikrotoitained <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    aprill 1, 2015 at 5:22 e.l. #378968
    MaPo
    Member

    Miks peab olema vähem suhkrut, kui see sobib su üldisesse süsivesikute kogusesse?

  • Autor
    Postitused
Viewing 9 posts - 1 through 9 (of 9 total)
  • You must be logged in to reply to this topic.