Skip to main content

kohupiim või proteiinipulber?

Avaleht » Forums » Toitumine » Toidulisandid » kohupiim või proteiinipulber?

Viewing 14 posts - 31 through 44 (of 44 total)
1 2 3
  • Autor
    Postitused
  • veebruar 23, 2008 at 9:26 e.l. #142125
    AlanBStard
    Moderator

    Pärsivad ?!

    veebruar 23, 2008 at 11:35 e.l. #142139
    punu
    Member

    Nii, paluks veel selgitust. Ma saan aru, et piimas on siis vadakut ja kaseiini. Kuskilt uurisin, et kalgendamise käigus jääb vadak sinna vedeliku sisse. Kas siis petis on ainult vadak? Ja kas on veel mõni igapäevane toiduaine, mis sisaldab kiiret valku? Kas kiireid valke on peale vadaku veel (munas äkki?)?

    Ja siis ühtlasi, kas keegi on üldse näinud petti müügil kuskil?

    veebruar 23, 2008 at 11:50 e.l. #142143
    AlanBStard
    Moderator

    Sa ju vastasid kõik küsimused ise ära, nii et ma ei hakka vaeva nägema

    veebruar 23, 2008 at 12:54 p.l. #142153
    ristokru
    Member

    ikka tuutut……….mis vahet sel on???

    Mis tuutus halba on?? Ise ka söönd seda kogu aeg või siis 220g Farmi kohumiima koos rosinatega 12kr.

    Miks tavaline kohupiim parem???

    veebruar 23, 2008 at 5:51 p.l. #142198
    NOT
    Member

    Mis tuutus halba on?? Ise ka söönd seda kogu aeg või siis 220g Farmi kohumiima koos rosinatega 12kr.

    Miks tavaline kohupiim parem???

    Tuutudes on valke tunduvalt vähem ja suhkurt rohkem(suhkru osas pole kindel).

    veebruar 23, 2008 at 6:00 p.l. #142200
    ristokru
    Member

    Tuutudes on valke tunduvalt vähem ja suhkurt rohkem(suhkru osas pole kindel).

    Massi perioodil süsivesikud ju teretulnud.

    veebruar 24, 2008 at 1:17 p.l. #142347
    rennu21
    Member

    Pärsivad ?! <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Aeglased valgud peaks kuivemat kehaehitust soosima. Võimalik et selle arvel jääb massis tulemusi vähemaks.

    et siis kui tahan massi siis on just hea tuutu, poolkõva muna, piim…..kuid mis oleks veel nagu eriti super head pommid et saada suureks ja tugevaks

    veebruar 25, 2008 at 7:37 p.l. #142497
    maximus89
    Member

    Selle munajutu osas julgen kahelda – enamik munavalku on munavalges ja niipea kui see munavalge läheb kõvaks, on valgud denatureerunud, ega nad sealt edasi enam kuhugile rohkem ei denatureeru.Niiet valgu imendumise osas vahet pole, kas keedad 5 või 15 minutit.Ja kiiresti imenduvad valgud lisaks vadakule on veel sojavalk ja osad lihavalgud ning gluteen, ehk nisuvalk.Lihas on palju erinevaid valke, niiet sellel pole mingit ühtset imendumisnäitajat.Munavalk on ka küllatki kiiresti imenduv.

    veebruar 25, 2008 at 8:18 p.l. #142504
    Vägivaldur
    Member

    enamik munavalku on munavalges

    Protsentuaalselt on rohkem valku ikka kollases. Kuna munas on valget ca 2x rohkem, siis tuleb jah valgest ühe muna kohta rohkem valku, aga mitte väga palju rohkem.

    veebruar 25, 2008 at 8:46 p.l. #142510
    rennu21
    Member

    Protsentuaalselt on rohkem valku ikka kollases. Kuna munas on valget ca 2x rohkem, siis tuleb jah valgest ühe muna kohta rohkem valku, aga mitte väga palju rohkem.

    ja see kollase valk on kiire või aeglane

    veebruar 26, 2008 at 5:42 e.l. #142532
    hehee
    Member

    Ja siis ühtlasi, kas keegi on üldse näinud petti müügil kuskil? <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Säästukas. Aga miks Sa siis petti tahad, kui ise kirjutad, et rasva menüüs pea polegi?

    Ja siis seda ka, et kuidas te muna valmistate? Lugesin kuskilt, et (krõbedaks) praadida pole hea, sest siis munavalk ei omastu. Samuti, et väga pikalt keeta ei tohi, kollane peaks keskelt veidi vedel olema. Mulle vedel kollane täitsa maitseb, aga mul õnnestub vbl kord nädalas neid mune nii keeta, et need 10ks minutiks pliidile podisema ei unu :eek: Ja praemuna on minu puhul tänuväärseks võimaluseks oma rasvad kätte saada. Kui praemuna ka enam ei sööks, peaks pekikuubikuid ostma hakkama :lol:

    Kui keedan, siis maksimaalselt 5 minutit (tasasel tulel). Praadides löön munad võiga määritud tulisele pannile, panen kaane peale ja keeran pliidi välja, minuti-kahe pärast on munavalge hüübinud ja kollane veel maitsvalt vedel.

    veebruar 29, 2008 at 6:56 p.l. #143449
    rennu21
    Member

    säästukast sai nüüd ostetud “kodune kohupiim” valku 11, süsikaid 7, rasva 8 hind mingi 11eeku 250g pakk

    jaanuar 22, 2009 at 7:53 p.l. #180950
    Apolloon
    Member

    Olen kuulnud, et puuvilja suhkur pidi hea olema. Ma ei taha väga suurt massi kasvatada, sellepärast ei osta ka mingeid toidulisndeid, aga siiski peaks nagu mingeid valke sööma. Mulle on mõni tark rääkinud, et peale jõusaali süüa üks pakk tavalist kohupiima (250 g) ja sinna lisada üks toores muna ja puuviljasuhkrut. Küsimus siis, et kas seda muna või siis puuviljasuhkrut on vaja üldse? Kas sellest munast on palju kasu kui ma need kokku segan? Puuviljasuhkur vist pidi olema selle jaoks, et see pidavat juhtima paremini valgud lihastesse, kuid ma ei ole selles kindel..

    jaanuar 22, 2009 at 8:39 p.l. #180958
    ROtter
    Member

    Olen kuulnud, et puuvilja suhkur pidi hea olema. Ma ei taha väga suurt massi kasvatada, sellepärast ei osta ka mingeid toidulisndeid, aga siiski peaks nagu mingeid valke sööma. Mulle on mõni tark rääkinud, et peale jõusaali süüa üks pakk tavalist kohupiima (250 g) ja sinna lisada üks toores muna ja puuviljasuhkrut. Küsimus siis, et kas seda muna või siis puuviljasuhkrut on vaja üldse? Kas sellest munast on palju kasu kui ma need kokku segan? Puuviljasuhkur vist pidi olema selle jaoks, et see pidavat juhtima paremini valgud lihastesse, kuid ma ei ole selles kindel..

    Poolkõvaks keedetud muna seedub paremini ja ei ole salmonella ohtu.

  • Autor
    Postitused
Viewing 14 posts - 31 through 44 (of 44 total)
1 2 3
  • You must be logged in to reply to this topic.