Skip to main content

kohupiim

Avaleht » Forums » Toitumine » Toidulisandid » kohupiim

Viewing 14 posts - 1 through 14 (of 14 total)
  • Autor
    Postitused
  • aprill 4, 2005 at 7:10 p.l. #4345
    Cris
    Member

    Kui ööseks kohupiima süüa ja võtta 280g pakk, kas siis oleks parem kõik see nahka pista või piisab ka poolest?

    100g sisaldab 15,4g valku.

    aprill 4, 2005 at 7:19 p.l. #51619
    prikull
    Member

    Ise sööksin k6ik 2ra,sellep2rast et öösel kui magad vajab ka keha valku.

    aprill 4, 2005 at 7:23 p.l. #51620
    Cris
    Member

    :???:”>

    aprill 4, 2005 at 7:29 p.l. #51621
    TANK
    Member

    jah olen ise ka sama probleemiga silmitsi olnd.

    aga söön tund peale trenni glükoosiga… läheb hästi alla

    aprill 4, 2005 at 8:14 p.l. #45730
    pets05
    Member

    kui tahad enne magamainekut süüa kohupiima siis ..lase ta mikseris sassi :???:”>

    bye

    aprill 4, 2005 at 8:38 p.l. #46791
    savi_
    Member

    see krdi kohupiim on suht mage ja vajab sellepärast harjumist … aga pikapeale harjub ära ja topsi söömine ei ole enam probleem … mina näiteks söön ikka terve topsi , sest keha suudab ühe toidukorraga kuskil kuni 30-40g vist valku omaks võtta ja aeglaselt imenduvad valgud tulevad öösel kasuks .

    aprill 5, 2005 at 2:33 p.l. #51645
    Striker
    Member

    Ise olen enne magama minekut söönud kohupiima viimase aasta. Mingi pool aastat sõin 250g maitsestamata kohupiima ja peale moosi või mett. Nüüd aga söön korraga pool pakkist. 125g kohupiima shakerisse, 300-400ml piima ja 100-200g joogijogurtit ja siis mikseriga segamini.

    aprill 5, 2005 at 3:53 p.l. #51648
    rommy
    Member

    Hei!

    Mina söön ühe tuubi kohupiima päevas.

    Pool pakki hommikul ja pool õhtul.

    Kohupiima segan tavalise mahlaga(tavaliselt ploomimahl).

    Mis te arvate, kas kohupiima segamine mahlaga on mõistlik?

    aprill 5, 2005 at 4:17 p.l. #51651
    Makaveli
    Member

    Õhtul peaks hoiduma süsivesikutest , seega ei tasuks õhtul küll segada ja eriti veel ploomimahlaga.

    aprill 5, 2005 at 4:30 p.l. #51653
    erxs11
    Member

    Sega õhtul hapukoorega.

    aprill 5, 2005 at 5:13 p.l. #51660
    nohik
    Member

    Õhtul peaks hoiduma süsivesikutest , seega ei tasuks õhtul küll segada ja eriti veel ploomimahlaga.

    Ma olen algaja ja vabandan enda rumalust juba ette. Miks ei tohiks õhtul süsivesikute rikast süüa? Süsivesikud on ju keaha taastumiseks olulised ja seega puhkaks keha hommikuks paremini välja ju???

    aprill 5, 2005 at 5:43 p.l. #51664
    rait83
    Member

    Süsivesikuid on vaja peale trenni, kui su kehal on vaja oma energiavarusid täiendada, loomulikult valku ka. Enne magamaminekut on soovitav süüa midagi valgurikast. Süsivesikuid nõnda tarbides võid sa lihtsalt rasva korjata sest keha energiavajadus on öösel tunduvalt väiksem

    aprill 5, 2005 at 5:52 p.l. #51665
    nohik
    Member

    Süsivesikuid on vaja peale trenni, kui su kehal on vaja oma energiavarusid täiendada, loomulikult valku ka. Enne magamaminekut on soovitav süüa midagi valgurikast. Süsivesikuid nõnda tarbides võid sa lihtsalt rasva korjata sest keha energiavajadus on öösel tunduvalt väiksem

    Väga põhjalik, ma tänan

    aprill 5, 2005 at 6:11 p.l. #51668
    ROtter
    Member

    Päris ilma süsivesikuteta õhtul ka ei saa,sest energiavarud vajavad taastamist ja kui tekib süsivesikute puudujääk,siis organism hakkab vajaminevat energiat tootma lihastes olevast rasvast.Ühesõnaga ,vale toitumise korral päeval suureks pumbatud lihased kahanevad öösel.

    Autor
    Postitused
Viewing 14 posts - 1 through 14 (of 14 total)
  • You must be logged in to reply to this topic.