Kõhupekk
- This topic has 161 replies, 75 voices, and was last updated 12 years, 9 months tagasi by
.
-
Postitused
-
Kas peale ostmise ei sa kuskilt rohkem toitumis kava
Saab,kui leiad mõne hea tuttava kes jagab asjast korralikult ja on nõus tasuta sind aitama.
Kas peale ostmise ei sa kuskilt rohkem toitumis kavaLoed siin postitusi, artikleid ja paned ise kava kokku. See on niiiiiiii läbinämmutatud teema, et isegi kui Sa iga oma postituse asemel uue teema teed, ei viitsi enam keegi sellest kirjutada.
Lehe paremas ülemises servas on otsing, kasuta seda!
Tänan
Poiss sa oled 182cm pikk ja sa kaalud 68kg.
KUS KOHAS SUL SEE RASV ON
 ja seda “rasva” pole enam nähagi.</p>
<p></p>
</div><!-- .bbp-reply-content -->
</div><!-- .reply -->
<div id=)
Ma kipun samuti arvama, et sellise pikkuse/kaalu suhte juures ei ole asi selles, et kõhu peal suur rasvakiht oleks, pigem on asi nõrkades-olematutes kõhulihastes. Hakka treenima kõhulihaseid korduste arvuga 8-10 kordust seerias ja peagi näed isegi, kuidas pilt muutub hoopis teistsuguseks
Olen jõusaalis üle ühe aasta käinud olen kaalust ala võtnud 85 kuni 68 kg olen 16 aastat vana noormees pikkus 182 cm , käin 4 korda nädalas jõusaalis jooksen teen kõhu lihasedi ja teisi lihaseid ka , kuid kõhu pealt ei kao rasv kuhugi , tahaks abi saada , sest kõhu peal olev rasv tüütab ära , käisin täna jõusaalsi , 2h enne seda sõin pelmeen sest sellest ei saa palju rasva juurde käisin jõusaalis tegin kõhulihaseid,pärast jõusaali sõin 5-6 saia juustuga , kaalu juurde ei tule otseselt , aga kõhu pealt rasv ei kao. Kas keegi soovitaks kuidas ja mida sööma peab , et liigne kõhu rasv kaoks ja , et kõhulihased välja tuleks . Mida oleks rohkem tarvis teha , et kõhu pealt rasv kaoks joosta , sõuda , ratta sõit ?Selliste parameetritega veel rasvaprobleemid …
aasta jõusaalis käidud ja lihased praktiliselt puuduvad …
Mis sa jalutad saalis lihtsalt ringi või!?
Hakka ükskord ometi normaalselt trenni tegema!
Sul mingi kava ikka on?
Selliste parameetritega veel rasvaprobleemid …aasta jõusaalis käidud ja lihased praktiliselt puuduvad …
Mis sa jalutad saalis lihtsalt ringi või!?
Hakka ükskord ometi normaalselt trenni tegema!
Sul mingi kava ikka on?
Tõenäoliselt on suurem viga ikkagi puudulikus toitumises, isegi kui mingit kindlat kava ei jälgi ja teab mis meeletult trenni ei tee siis MINGI kasv ikkagi toimuks kui vähegi normaalselt toituks..
68 kg 182 cm ,Mida oleks rohkem tarvis teha , et kõhu pealt rasv kaoks joostaSa räägid äärmiselt väiksest rasvahulgast kõhul, seda eemaldada on äärmiselt keerukas ka edasijõudnule. Ilma abivahenditeta sellist ülihead vormi ei saavuta, peaksid rasvapõletus-lisandid appi võtma niikuinii, isegi siis kui tuntud fraas “toitumine paiga sees” tõene/korras on.
Selliste parameetritega veel rasvaprobleemid …aasta jõusaalis käidud ja lihased praktiliselt puuduvad …
Mis sa jalutad saalis lihtsalt ringi või!?
Hakka ükskord ometi normaalselt trenni tegema!
Sul mingi kava ikka on?
Ilmselt siis tema puhul ei kasva lihas juustusaiaga
Ilmselt siis tema puhul ei kasva lihas juustusaiaga
Teema-algataja paistab olema parim näide,mida võib saavutada ilma toitumis- ja treeningkavata.
Ehk siis – alakaalus inimene avastab,et on pekine,
” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Ehk siis – alakaalus inimene avastab,et on pekine, ja nats pekine (sangad). Nii võib juhtuda kui pole lihast, mis kaalu annab.</p>
<p></p>
</div><!-- .bbp-reply-content -->
</div><!-- .reply -->
<div id=)
Ma olen olnud alakaalus (162 cm, 45 kg, KMI 17,1) ja nats pekine (sangad). Nii võib juhtuda kui pole lihast, mis kaalu annab.No seda ma ju ütlesingi …,
Ma kipun samuti arvama, et sellise pikkuse/kaalu suhte juures ei ole asi selles, et kõhu peal suur rasvakiht oleks, pigem on asi nõrkades-olematutes kõhulihastes. Hakka treenima kõhulihaseid korduste arvuga 8-10 kordust seerias ja peagi näed isegi, kuidas pilt muutub hoopis teistsuguseks
Postitused- You must be logged in to reply to this topic.
