Kõhulihaste peksmine
- This topic has 20 replies, 18 voices, and was last updated 16 years, 10 months tagasi by
.
-
Postitused
-
Küsimus siis selline, kas kõhulihaste peksmine annab midagi?Paar klassikaaslast rääkisid, kuidas nad kavatsevad suveks kenad kõhulihased saada üksteist kordamööda kõhtu pekstes, nagu filmis Never Back Down.
Mulle endale tundub see küll täiesti idiootne, aga äkki on neil tõsi taga
” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>?Küsimus siis selline, kas kõhulihaste peksmine annab midagi?Paar klassikaaslast rääkisid, kuidas nad kavatsevad suveks kenad kõhulihased saada üksteist kordamööda kõhtu pekstes, nagu filmis Never Back Down.Mulle endale tundub see küll täiesti idiootne, aga äkki on neil tõsi taga
” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>?Sul tuttavaid poksijaid ei ole?
Pöördu nende poole,
” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Pärast räägid meile kah.
Ei usu väga, et see kõhulihaseid rohkem välja toob, kui tavaline kõhulihaste trenn + toitumine ja aeroobne treening.
Lõtva kõhtu nad ilmselt ei löö, et treeningu osa võiks peituda siis selles, aga kindlasti on mõnusamaid meetodeid.
Suht sadomaso värk tundub, peksku üksteisel midagi muud
” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Van Dammele lasti meloneid kõhu peale langeda miski 4 meetri kõrguselt, soovitan seda meetodit-toimis!
Van Dammele lasti meloneid kõhu peale langeda miski 4 meetri kõrguselt, soovitan seda meetodit-toimis!See oli filmis
” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Sul tuttavaid poksijaid ei ole?Pöördu nende poole,
” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Pärast räägid meile kah.
Paari tükki on, aga ma kardan, et nad löövad mul soolikad suust välja
” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Päris suured tüübid teised 
” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Paari tükki on, aga ma kardan, et nad löövad mul soolikad suust välja” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Päris suured tüübid teised ” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>ega nad vast täiega lööma ei hakka
” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>ega nad vast täiega lööma ei hakka” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>No pain, no gain
” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Kunagi kick-boxi trennis käies jagati paaridesse ja hakati kõhtu taguma küll, nii käte kui jalgadega, sellise mõõduka tugevusega. Ja väga hästi treenis, aga just lihaste tugevust, et peaksid löögile vastu. Nagu treeneril oli tavaks öelda, et ainuke löök mis tohib kick-box’ia kõhulihastest läbi tungida on jala pöördlöök, kuna see kõige tugevam.
Palju õnne neile, kellele esimese treeningmeetodina kargab pähe kõhtu peksmine.
” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Peaks hakkama telepoes suuri põllukive müüma, et innovaatilisemad “trenni-inimesed” saaksid kodus oma kõhulihaseid treenida. Siis saaks suvel rannas vaadata, kuidas nupumehed rannas potisiniste õllekatega päikest võtavad. ” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>PS. Eriti kenasti tuleb sixpack välja muide siis kui enne kõhtu peksmist kõhulahtistit võtta. Edu!
Põllukividel istudes saab väga hästi tuharalihaseid treenida. Peavad paremini keharaskusele vastu. Aga muidu eks see kõhulihaste tagumine võib ikka treenida, iseasi mil moel treenida ja kas see on just kõige parem lahendus treenimiseks. Võibolla pigem enese testimiseks võitlusolukordadeks. Kuskil kaugel Hiinas ja seal pool mungakloostrites pidid nad oma pead vastu seina ka taguma.
Taipoksi trennis lööme kõhulihase harjutis tehes peale igat istessetõusu käpikuga vastu kõhtu, et lihased peaksid paremini löögile vastu.
- You must be logged in to reply to this topic.