Skip to main content

kõhulihased

Avaleht » Forums » Treening » Jõusaal » kõhulihased

Viewing 2 posts - 1 through 2 (of 2 total)
  • Autor
    Postitused
  • #21920
    getz
    Member

    Kui esimesed päevad teha kõhulihaseid, ilma et neid hiljem venitaks, on need järgmine päev päris valusad. Aga mida aeg edasi, seda enam harjub ära ja ei valuta enam. Küsimus siis selline, et kui ei venita/lõdvesta kõhulihaseid ära, (mis sest et harjund juba ja ei tunne, et midagi viga oleks) et mida see mõjutab siis? Kas ei paindu keskkohast lõpuks nii palju kui vaja oleks vms?

    #280324
    matroxx
    Member

    nö pikk lihas on jõulisem ja elastsem.väheneb vigastuste oht ning lihas ei tõmbu krampi.lihas taastub mõnevõrra kiiremini.

Viewing 2 posts - 1 through 2 (of 2 total)
  • You must be logged in to reply to this topic.