Skip to main content

kõhulihased

Avaleht » Forums » Treening » Algajad » kõhulihased

Viewing 8 posts - 1 through 8 (of 8 total)
  • Autor
    Postitused
  • jaanuar 6, 2011 at 6:18 p.l. #17707
    bob marley
    Member

    tere kuna peale sõjaväge olen vaikselt vahelduva eduga trenni teinud aga olen vadanud et kõhulihased (nö 6pac ) peaks olema kohakuti aga mul on kõhulihased kerges nihkes ,küsimus olekski miks nii või mida teha ?

    jaanuar 6, 2011 at 6:35 p.l. #285542
    Mart Muru
    Member

    tere kuna peale sõjaväge olen vaikselt vahelduva eduga trenni teinud aga olen vadanud et kõhulihased (nö 6pac ) peaks olema kohakuti aga mul on kõhulihased kerges nihkes ,küsimus olekski miks nii või mida teha ?

    Lihaste asetuse eripära. Need jäävadki sul nii.

    jaanuar 6, 2011 at 6:50 p.l. #285543
    007
    Member

    Tõenäoliselt see on sinu omapära. Kuid ka S-kujuline lülisammas (skolioos) võib samuti põhjustada kõhulihaste ebaproportsiooni.

    jaanuar 7, 2011 at 8:00 e.l. #285564
    vend vähk
    Moderator

    Ära heida meelt!

    Vaata võistluste pilte ja avastad, et väga paljudel on kõhulihased nihkes. Ka minul ei ole kõhulihased võrdselt, aga ei kurda! <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    post-50-1294387190_thumb.jpg Kevad 2010

    jaanuar 7, 2011 at 1:10 p.l. #285596
    naksitrall
    Member

    Ära heida meelt!

    Vaata võistluste pilte ja avastad, et väga paljudel on kõhulihased nihkes. Ka minul ei ole kõhulihased võrdselt, aga ei kurda! <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    post-50-1294387190_thumb.jpg Kevad 2010

    Oskad sa alles motiveerida :cool:

    jaanuar 7, 2011 at 1:22 p.l. #285601
    IVARK
    Member

    Sellel mehel siin videos on ka nihkes:

    Paras tola on aga kõrva taha saab siitki midagi panna.

    jaanuar 7, 2011 at 7:20 p.l. #285613
    bob marley
    Member

    Suured tänud tglt ega mind ka ei häiri aga lihtsalt tuntsin huvi miks nii <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Oleks üks küsimus weel kuidas on talvel lood jooksmisega pole siseruume kus joosta kas peaks ennema sooja ka tegema või muud sellist äkki mõni näpunäide mida peaks teadma aga lumeta ajal olen jooksnud 2-3 korda nädalas ca 8 km

    jaanuar 7, 2011 at 8:24 p.l. #285614
    martin1333
    Member

    Riietus on kõige tähtsam.Ma teen natuke dünaamilist enne(kükid,väljaasted,õlaringid,ühe jalaga rumeenia tõmme jms)

    Ja peale seda siis selga : soe aluspesu,pikad püksid,,pusa,müts ja kapuuts pähe ,jope selga , kindad kätte <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Soojale aluspesule juhiksin tähelepanu – hoiab jalalihased soojas hästi.

  • Autor
    Postitused
Viewing 8 posts - 1 through 8 (of 8 total)
  • You must be logged in to reply to this topic.