Skip to main content

Kõhulihased…

Avaleht » Forums » Treening » Algajad » Kõhulihased…

Viewing 9 posts - 1 through 9 (of 9 total)
  • Autor
    Postitused
  • juuli 6, 2009 at 9:50 p.l. #17516
    13
    Member

    Miks on paljudel inimestel ülevalt poolt teised kõhulihased (vabandage segase väljenduse pärast, kuid ma arvan et te mõistate <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> ) suuremad kui ülejäänud kõhulihased? Kas see on põhjustatud treenitusest või treenimatusest? Inimese kehaehituse eripära? <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    juuli 7, 2009 at 4:16 e.l. #205966
    Goleteral
    Member

    Miks on paljudel inimestel ülevalt poolt teised kõhulihased (vabandage segase väljenduse pärast, kuid ma arvan et te mõistate <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> ) suuremad kui ülejäänud kõhulihased? Kas see on põhjustatud treenitusest või treenimatusest? Inimese kehaehituse eripära? <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Sest ‘tavapärased’ kõhulihaste harjutused suunavad peamise koormuse just neile ‘ülemistele’ kõhulihastele..

    juuli 7, 2009 at 7:41 e.l. #205987
    s4nder
    Member

    Pigem on põhjus, et alumisi kõhulihaseid katab paksem rasvakiht, kuna ülemisi ja alumisi pole võimalik eraldi treenida.

    juuli 7, 2009 at 8:52 e.l. #206017
    13
    Member

    No aga kellel siis õigus on? <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Kui ülemisi ja alumisi eraldi ei ole võimalik treenida, siis ei saa ju see olla põhjustatud tavapärastest harjutustest, mis suunavad koormuse ülemistele…

    juuli 7, 2009 at 9:15 e.l. #206027
    MõmmiLiis
    Member

    Oot, a seletage palun lollile – mida treenivad siis jalatõsted?

    Ma oma lolli aruga olen arvand, et keretõsted mõjutavad ülemist poolt ja jalatõsted alumist…

    juuli 7, 2009 at 9:18 e.l. #206029
    Mairomyyr
    Member

    Oot, a seletage palun lollile – mida treenivad siis jalatõsted?

    Ma oma lolli aruga olen arvand, et keretõsted mõjutavad ülemist poolt ja jalatõsted alumist…

    Peaks olema jah nii.

    juuli 7, 2009 at 9:47 e.l. #206044
    Mart Muru
    Member

    Miks on paljudel inimestel ülevalt poolt teised kõhulihased (vabandage segase väljenduse pärast, kuid ma arvan et te mõistate <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> ) suuremad kui ülejäänud kõhulihased? Kas see on põhjustatud treenitusest või treenimatusest? Inimese kehaehituse eripära? <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Täpsusta neid inimesi..

    juuli 7, 2009 at 11:33 e.l. #206083
    maximus89
    Member

    Rinnakorvi lähendamine vaagnaluule ei ole kõhulihastel sugugi ainuke funktsioon.Kui vaadata näiteks gümnaste, siis neil on tavaliselt kõige paremini arenenud kõhulihased.Kas nad teevad palju istessetõuse ja jalgade tõsteid? Ei. Kas nad teevad üldse kõhulihaste harjutusi? Ei tee. Kõhulihaste peamine funktsioon on keha stabiilsena hoidmine ja siseelundite kaitsmine, seega tuleks nende treenimisel ka rohkem tähelepanu pöörata nende funktsioonile.

    Ja alumised kõhulihased on tavaliselt “väiksemad” kuna seal allosas ei ole enamikel inimestel seda paksu sidekoelist osa, mis teeb kõhulihaste ülemise osa nii iseloomulikult segmenteerunuks.

    juuli 7, 2009 at 11:51 e.l. #206085
    asdfghjkl
    Member

    Kui tõmmata kõht sisse, siis töötavad sisemised kõhulihased.

    Et sissehingatuna samaaegselt kõht sisse tõmmata, siis peaks need koormsut saama, joogandused jms neid mõjutada vist üritabki.

    —

    Aga siin näib teemaks olema miski muu, sry, sel juhul teemast-välja postitus mul.

  • Autor
    Postitused
Viewing 9 posts - 1 through 9 (of 9 total)
  • You must be logged in to reply to this topic.