Skip to main content

kõhulihased.

Avaleht » Forums » Treening » Algajad » kõhulihased.

Viewing 15 posts - 1 through 15 (of 46 total)
1 2 3 4
  • Autor
    Postitused
  • september 12, 2008 at 7:21 p.l. #14909
    jalgpallipea
    Member

    teen igapäev juba pikemat aega 100 kõhulihast + 50 juurde 10 kilone rinnal kui jõuan , aga väike kõht on ikka ees ja matunnen selle all packe kui kõhulihased pingule ajan , et mis teha et kõhtu väiksemaks saada ?

    ja seda ka veel , et soovitage midagi mis suurendaks natukene muskleid ja annaks juurde jõudu !! <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    aitähhhh.

    september 12, 2008 at 7:23 p.l. #165714
    jalgpallipea
    Member

    muskleid – lihaseid ..

    september 12, 2008 at 7:25 p.l. #165715
    Mart Muru
    Member

    Pead rasva % madalaks saama, siis paistavad lihased paremini väja..

    september 12, 2008 at 7:37 p.l. #165716
    jalgpallipea
    Member

    mhm mhm ja kõige parem viis selle langetamiseks on ? (aa)

    september 12, 2008 at 7:48 p.l. #165717
    hehee
    Member

    http://www.fitness.ee/main.php?main=artikk…amp;textID=4631

    september 13, 2008 at 5:49 e.l. #165733
    jalgpallipea
    Member

    okei loen läbi ja võite kindlasti veel anda neid soovitusi ravsa % langetamiseks aga mingit pulbrit võimis on ka mis kasutades annaks juurde jõudu ja suurendaks lihaseid ?

    september 13, 2008 at 6:19 e.l. #165734
    ROtter
    Member

    okei loen läbi ja võite kindlasti veel anda neid soovitusi ravsa % langetamiseks aga mingit pulbrit võimis on ka mis kasutades annaks juurde jõudu ja suurendaks lihaseid ?

    Kui sellised pulbrid oleksid olemas, siis keegi ei teeks rasket trenni vaid sööks neid ööpäevaringselt. <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    september 13, 2008 at 6:33 e.l. #165735
    4Qlimax
    Member

    Kui sellised pulbrid oleksid olemas, siis keegi ei teeks rasket trenni vaid sööks neid ööpäevaringselt. <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Ma teeks ikka rasket trenni.

    september 13, 2008 at 7:56 e.l. #165750
    timo116
    Member

    Ja miks sa teed igapäev kõhulihaseid…tee üle päeva…kõhulihased ei jõua taastuda…

    september 13, 2008 at 10:07 e.l. #165766
    bumer325i
    Member

    Ja miks sa teed igapäev kõhulihaseid…tee üle päeva…kõhulihased ei jõua taastuda…

    samas ka vendv soovitas teha igapäev… erinevate intervallidega 10-15 min

    september 13, 2008 at 10:46 e.l. #165769
    timo116
    Member

    samas ka vendv soovitas teha igapäev… erinevate intervallidega 10-15 min

    Selge…endal praegu kõhulihased nii tähtsad pole ei tea ka täpselt öelda…ei keskendu neile nii palju <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    september 13, 2008 at 10:49 e.l. #165772
    Samakamees
    Member

    samas ka vendv soovitas teha igapäev… erinevate intervallidega 10-15 min

    tuleb leida endale sobiv meetod. Ei saa matkida üht ega teist täielikult. Ja vend vähk on üldse üks hull ja omamoodi treeningmeetodiga mees <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Kui tema trenni hakkad järgima , siis võid peagi ületreeningus olla <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    september 13, 2008 at 10:57 e.l. #165776
    bumer325i
    Member

    tuleb leida endale sobiv meetod. Ei saa matkida üht ega teist täielikult. Ja vend vähk on üldse üks hull ja omamoodi treeningmeetodiga mees <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Kui tema trenni hakkad järgima , siis võid peagi ületreeningus olla <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    seda küll aga arvan, et tal on ka piisavalt kogemusi ja soovitusi algajatele <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    september 13, 2008 at 11:19 e.l. #165784
    timo116
    Member

    seda küll aga arvan, et tal on ka piisavalt kogemusi ja soovitusi algajatele <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Selles ei vaidle…aga alguses võiks ikkagi lasta lihasel puhata…

    september 13, 2008 at 8:39 p.l. #165822
    jalgpallipea
    Member

    ei kõik on okei kõhulihastega , lasen samamoodi edasi aga rasva % langetamise jaoks pole ma ikka veel midagi leidnuud <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

  • Autor
    Postitused
Viewing 15 posts - 1 through 15 (of 46 total)
1 2 3 4
  • You must be logged in to reply to this topic.