Skip to main content

Kõhulihased.

Avaleht » Forums » Treening » Muud spordialad » Kõhulihased.

Viewing 5 posts - 16 through 20 (of 20 total)
1 2
  • Autor
    Postitused
  • juuli 29, 2008 at 2:19 p.l. #161756
    bumer325i
    Member

    Ah, milleks ültse rabeleda jõusaalis-võite endale viga teha…kõige lihtsam, ohutum jne…on ikka

    <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    arvutis pildi jaoks veel annab töödelda aga nii küll mõtet ei näe… vihmaga hakkab järsku 6pack kaduma…

    ma jään parem jõusaalis tegemise juurde <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    juuli 29, 2008 at 3:27 p.l. #161771
    ROtter
    Member

    Ja kui need harjutused pole õiged ja mitte soovitatavad, kas siis kõik sportvõimlejad on aastakümneid valesti treeninud?<img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″><img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Spordipedagoogikas kasutatakse õpetamisel ja treenimisel järgmisi printsiipe: lihtsamast keerulisemaks ja kergemast raskemaks. Sportvõimlejaid hakatakse treenima 7-10 aastaselt TREENERITE juhendamisel, aga mitte nii, et jõusaal on avatud 10-22 ja igamees treenib nii nagu heaks arvab ja jõuab.

    juuli 29, 2008 at 6:58 p.l. #161789
    reich
    Member

    Kas keegi tooks mingi hea näite kuidas tuleks/võiks kõhulihaseid teha?

    Teema algataja, rääkimata minust, saaks ehk tarkust juurde. Oleks huvitatud paarist näitest miks sellised harjutused pole soovitatavad (vabandused siinkohal, kui keegi neid liigutusi seal üldse harjutuseks ei pea <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> )

    Kas ma sain õigesti aru, et kõik selline

    värk on mõttetu?

    juuli 29, 2008 at 10:23 p.l. #161816
    vaher
    Member

    Kas keegi tooks mingi hea näite kuidas tuleks/võiks kõhulihaseid teha?

    Teema algataja, rääkimata minust, saaks ehk tarkust juurde. Oleks huvitatud paarist näitest miks sellised harjutused pole soovitatavad (vabandused siinkohal, kui keegi neid liigutusi seal üldse harjutuseks ei pea <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> )

    Kas ma sain õigesti aru, et kõik selline

    värk on mõttetu?

    Otsi ROtteri postitusi, ta on mitu korda maininud ühte lehekülge, kus on kõhulihaste harjutused paremusjärjekorda pandud.

    juuli 30, 2008 at 3:07 e.l. #161818
    ROtter
    Member

    Otsi ROtteri postitusi, ta on mitu korda maininud ühte lehekülge, kus on kõhulihaste harjutused paremusjärjekorda pandud.

    http://sportsmedicine.about.com/od/abdomin…/Best_Ab_Ex.htm

  • Autor
    Postitused
Viewing 5 posts - 16 through 20 (of 20 total)
1 2
  • You must be logged in to reply to this topic.